法國啟蒙思想學家伏爾泰曾經(jīng)說過“生命在于運動！”，不可否認，運動可以強健體魄，豐富人們的生活。很多上班族尤其是白領這個群體，長期坐辦公室，缺乏時間運動，久而久之身體處于亞健康狀態(tài)。青春年華，大好時光，身體豈能垮掉，讓歷奇巖壁探險拯救你的亞健康！

歷奇巖壁探險（俗稱飛拉達）指的是在巖壁、利用鐵鎖、腳蹬的輔助，進行的峭壁攀爬的登山方式。主要由鐵扶手橫梯、固定纜索、巖石塞、踏腳墊等構成的爬山徑道，讓爬山者不會攀巖也能攀上陡峭巖壁的一項探險運動。亞健康人群參加歷奇巖壁探險運動，除了可以增強體質(zhì)改善亞健康，還能鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，促使身體變得更加輕盈。

上面說過，歷奇巖壁探險不需要有專業(yè)的攀爬技能，只要你足夠有勇氣和毅力即可。攀巖參與者在開始攀爬錢需要在身上佩戴安全裝備，練習攀爬上升的一些技巧。攀登中用手的根本目的是使身體向上運動和貼近巖壁。巖壁上的支點形狀很多，常見的也有幾十種。攀登者對這些支點的形狀要熟悉，知道對不同支點手應抓握何處，如何使力。

針對不同人群的需要，歷奇巖壁探險開發(fā)有多條不同難度系數(shù)的線路，根據(jù)攀爬難度和線路長度分為短距離體驗線、普通成人線、極限挑戰(zhàn)線、專業(yè)比賽線。像亞健康人群適合參與短距離體驗線和普通成人線，線路長度適中、攀爬時間也不長，體驗完了感覺一身輕松，不至于精疲力竭。

不管你有什么樣的工作，身體健康是第一位的，亞健康介于健康和疾病中間，既可以發(fā)展成疾病，也能轉變?yōu)榻】?，所以要引起重視，多參加運動。歷奇巖壁探險作為一項全身性的運動極有利于改善亞健康，除此之外，還需要你有足夠的勇氣與膽量去挑戰(zhàn)攀巖線路、堅定改變亞健康的身體。拯救你的亞健康，不想吃藥藥，就去歷奇巖壁探險吧！

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