2.第二階段(2～3周)

修復(fù)組織、調(diào)理臟器、***壯腰、健脾和胃(修復(fù)懷孕期間承受巨大壓力的各個(gè)組織***) ；媽傷口基本上愈合了，經(jīng)過上面一階段的精心調(diào)理，胃口應(yīng)該明顯好轉(zhuǎn)。這時(shí)可以開始盡量多食***食物，調(diào)***血，陽氣虛弱，臟腑、***功能相應(yīng)減弱，抵抗力和***低下，容易產(chǎn)生多種虛寒癥，一定要強(qiáng)化腎臟、促進(jìn)體內(nèi)新代謝、產(chǎn)后子宮恢復(fù)機(jī)能、***腰酸背痛等機(jī)體功能，以便身體能較快速的恢復(fù)。蘋果、櫻桃、榴蓮水果和綠色蔬菜能減輕***癥狀又富含鐵質(zhì)，動(dòng)物內(nèi)臟更富含多種維生素，是挺完美的維生素補(bǔ)劑和***劑。比如麻油炒豬心、大棗豬腳花生湯、姜爆豬肝、麻油豬腰等，加入少許枸杞、山藥、牛蒡，黃芪，黨參，黃精等也是不錯(cuò)的滋陰***補(bǔ)充維生素的食譜。 產(chǎn)后媽腸胃功能處于較弱狀態(tài)。虹口區(qū)居家上門服務(wù)月子餐嬰幼兒營養(yǎng)餐

首先推薦月子期在燒菜的時(shí)候，都使用低油低鹽去烹飪比較好，喝湯也是刮掉**上面那層油水，不然奶水也會(huì)變得很膩的，一定要防止堵奶！不然可有的受了，十個(gè)媽媽不想母乳喂養(yǎng)都是因?yàn)槎履烫y受了。

所以想要母乳健康，科學(xué)飲食也很重要哦！像一般的坐月子是30-42天，我自己坐的月子就是30天。而月子期是分好幾個(gè)階段的，食補(bǔ)也需要按這幾個(gè)階段進(jìn)行。

***階段：祛惡露、驅(qū)風(fēng)散寒

無論是自然分娩或剖腹產(chǎn)婦女，惡露不盡將導(dǎo)致子宮各種病變。產(chǎn)后前期應(yīng)以祛惡露，溫經(jīng)散寒，***消腫，養(yǎng)血補(bǔ)鐵，補(bǔ)脾***，清熱***為主，為盡快恢復(fù)良好基礎(chǔ)。 黃埔區(qū)外賣月子餐月子餐營養(yǎng)餐剖腹產(chǎn)月子餐需要有什么禁忌？

?第二周月子餐食譜

??1、生化湯：剖腹生產(chǎn)者須喝至第十四天，每日每日300cc。

??2、甜糯米粥或桂圓粥：每日一碗。

??3、蔬菜：以胡麻油制作，每日二份。

??4、薏仁飯：每日兩碗(若吃不下請(qǐng)不必勉強(qiáng)，也可選擇面食)。

??5、木瓜茶：奶水稀少者用。

??第三周月子餐食譜

??1、麻油雞：以米酒精華水(月子水)、麻油、烤老姜制作，每日兩碗。

??2、水果：哈蜜瓜、木瓜、葡萄、櫻桃、水蜜桃，每日一樣。

??3、花生豬腳湯或章魚豬手湯(無奶水或奶水不足者食用)：每日一碗連續(xù)三日。

??4、藥膳：燉湯每日一碗(不愿食豬手者食用，如山藥雞湯)。

?月子餐，其實(shí)也就是月子期間產(chǎn)后媽媽服用的餐飲。月子餐的做法是要十分講究的，是要注意營養(yǎng)的搭配的。因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽在月子期間的身體很弱，也就需要這些營養(yǎng)的補(bǔ)充，促進(jìn)身體恢復(fù)。那么，剖腹產(chǎn)怎樣做月子餐?剖腹產(chǎn)怎樣做月子餐??1、豬肝粥：準(zhǔn)備好新鮮的豬肝30克，蓮子五顆，薏米30克，芡實(shí)15克，山藥30克。首先把蓮子和薏米洗干凈，用水泡兩小時(shí)，然后把山藥和豬肝洗干凈 ，切成片，把所有的原材料放進(jìn)鍋里面， 用大火煮開，然后用小火慢慢熬15分鐘，加上適當(dāng)?shù)恼{(diào)味，就可以服用。功效:豬肝粥可以健脾胃，***，促進(jìn)產(chǎn)婦新陳代謝的情況，幫助排泄功能的暢通，***質(zhì)量，還能夠有效的防止傷口的發(fā)炎。產(chǎn)后坐月子是女性 為特殊的一個(gè)階段，除了日常起居需要格外注意，飲食更是不能馬虎。

個(gè)性化特殊狀況飲食調(diào)理

2.1食材屬性：不同食物有不同的屬性，不同的食品搭配方式會(huì)對(duì)月子餐的質(zhì)量造成巨大影響。

2.2藥食同源藥材屬***食同源是中國飲食中重要的一環(huán)，選擇正確的藥材加入到月子餐中可以使產(chǎn)婦有效地恢復(fù).女人產(chǎn)后氣血兩虛:血虛證主要表現(xiàn)為面色蒼白或暗黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸***、手足發(fā)麻、婦女行經(jīng)量少、延期甚至經(jīng)閉等。可采用***的******。一般的血虛證，可選用阿膠制劑、當(dāng)歸制劑、雞血藤片、何首烏片、歸脾丸等 生產(chǎn)過程會(huì)大量失血，因此，產(chǎn)后必須 選擇高鐵的食材 ，以將體內(nèi)血量補(bǔ)足。寶山區(qū)月子會(huì)所月子餐營養(yǎng)調(diào)理

月子餐是可以量身訂購嗎？虹口區(qū)居家上門服務(wù)月子餐嬰幼兒營養(yǎng)餐

產(chǎn)后坐月子是女性**為特殊的一個(gè)階段，除了日常起居需要格外注意，飲食更是不能馬虎。月子餐30天食譜的順序應(yīng)該是一排二調(diào)三補(bǔ)，如何遵循科學(xué)的要點(diǎn)來安排月子餐30天食譜，促進(jìn)身體的快速恢復(fù)呢？

月子餐30天食譜產(chǎn)婦**需要哪些營養(yǎng)

產(chǎn)婦急需補(bǔ)充營養(yǎng)，產(chǎn)褥期的營養(yǎng)好壞，直接關(guān)系到產(chǎn)婦的身體復(fù)元及新生兒的健康成長。月子餐要講究營養(yǎng)***和豐富，所以飲食上葷素和粗細(xì)的搭配要合理，除了多吃些肉、蛋、魚等富含蛋白質(zhì)的食品外，還要多吃一些蔬菜、水果以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

雞蛋：營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，容易消化，適合產(chǎn)婦食用。但也不是多多益善，產(chǎn)婦每天只需食用4個(gè)左右雞蛋即可。 虹口區(qū)居家上門服務(wù)月子餐嬰幼兒營養(yǎng)餐

上海安月佳健康咨詢有限公司主要經(jīng)營范圍是食品、飲料，擁有一支專業(yè)技術(shù)團(tuán)隊(duì)和良好的市場口碑。公司自成立以來，以質(zhì)量為發(fā)展，讓匠心彌散在每個(gè)細(xì)節(jié)，公司旗下月子餐，餐飲配送，食堂承包深受客戶的喜愛。公司秉持誠信為本的經(jīng)營理念，在食品、飲料深耕多年，以技術(shù)為先導(dǎo)，以自主產(chǎn)品為重點(diǎn)，發(fā)揮人才優(yōu)勢，打造食品、飲料良好品牌。安月佳健康咨詢立足于全國市場，依托強(qiáng)大的研發(fā)實(shí)力，融合前沿的技術(shù)理念，飛快響應(yīng)客戶的變化需求。

相關(guān)知識(shí)

安慶皖嫂家政提供月嫂上門服務(wù)新生兒、產(chǎn)婦月嫂，可住家、不住家
安慶皖嫂家政專業(yè)提供月嫂上門服務(wù)新生兒、產(chǎn)婦月嫂，可住家、不住家
上海嬰幼用品電話
需要心理咨詢？上海線上服務(wù)平臺(tái)今開通，多區(qū)也設(shè)立了熱線
上海舒月家庭服務(wù)有限公司
2024上海月子健康展｜母嬰健康展｜月子中心展將于8月在上海召開
母嬰社區(qū)服務(wù)中心 把專業(yè)育兒服務(wù)送到家門口
五華區(qū)月子月嫂怎么選擇 貼心服務(wù)「昆明逸家欣母嬰健康管理供應(yīng)」
重慶月貝佳母嬰健康咨詢有限公司
上海浦東住家保姆、保潔、月嫂、育嬰師、月嫂

網(wǎng)址: 虹口區(qū)居家上門服務(wù)月子餐嬰幼兒營養(yǎng)餐 歡迎來電「上海安月佳健康咨詢供應(yīng)」 http://m.u1s5d6.cn/zhidaoview7747.html