減肥不一定要節(jié)食，減肥不一定要劇烈運動，減肥也不一定要喝減肥藥，減肥...你可以試試中醫(yī)的綠色減肥法，經(jīng)常喝下面的幾款茶，堅持下來是可以達到你想要的瘦身效果的。

薏仁茶浮腫的原因很多，假如是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利濕、治療水腫。

荷葉茶情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾，推薦飲用荷葉茶。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利濕、治水氣浮腫、納米生發(fā)清暢。

普洱茶胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使贅肉、糖份得不到正常的消耗而致胖，推薦飲用普洱茶。

原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。

做法：熱水沖泡。

功效：幫助消化、消除油脂。

玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒，多喝可以保護胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：溫開水沖泡。

功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

山楂茶山楂茶對于喜歡吃肉的肥胖者最為更適合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

酸溜根茶盡對的熱控減肥好飲品。

飯后煮上一杯，既達到熱控減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

相關(guān)知識

中醫(yī)中藥減肥 各體質(zhì)人群的中藥減肥配方
2種中草藥減肥茶 清熱又降脂
清腸消脂六款減肥中藥茶飲
中醫(yī)減肥的藥茶配方
兩種中草藥減肥茶清熱又降脂
中藥減肥 具有減肥功效的12種中藥
中醫(yī)減肥方法：安全、綠色、健康的瘦身之道
《中醫(yī)綠色減肥法》
中藥減肥茶的配方有哪些 生活中有什么中藥減肥茶
中醫(yī)分析肥胖成因 減肥的中藥材和茶飲

網(wǎng)址: 中醫(yī)的綠色減肥法 12道居家清腸減肥中藥茶 http://m.u1s5d6.cn/zhidaoview7742.html