中醫(yī)減肥的藥茶配方
中醫(yī)減肥的藥茶配方
更新時間:2024-03-25
文文是個胖胖的女孩,她一直因為自己的身材而感到自卑,快要畢業(yè)找工作了,為了找到好的工作,她決定減肥,找了一圈,她覺得中醫(yī)減肥安全有效,而且不少人用中醫(yī)減肥后皮膚也變得很好,身體健康,所以文文也開始用中醫(yī)減肥啦!
第一、菊花茶
菊花,為菊科植物菊的頭狀花序,性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮(zhèn)靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。10克,開水沖泡,加蓋片刻代茶隨時飲用。
第二、山楂消脂茶
鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮,待將爛時,用大勺壓碎,再煮10分鐘,取汁當茶飲,每日一劑,連服三個月。
第三、丹參茶
為唇形科植物丹參的干燥根及根莖。性微寒、味苦、有降低血壓、降低血脂、增加冠狀動脈血流量、改善微循環(huán)、調整心率、提高機體免疫功能。10克,開水沖泡,加蓋片刻代茶隨時飲用。
第四、菊花綠茶
杭菊花10克、綠茶3克,開水沖泡。菊花清肝明目,茶葉有增強血管彈性,降低膽固醇的功效,長期飲用,對防治高脂血癥及動脈硬化有較好的效果。
第五、枸杞菊花茶
枸杞15克、菊花10克,沸水沖泡,每日代茶飲,枸杞含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的作用,可降壓、降脂和防止動脈硬化;而菊花有疏風清熱、解毒明目的作用。脾胃虛弱者應注意,在制作時放上幾枚大棗,加強健脾作用。
第六、山楂荷葉茶
山楂30克、荷葉12克,加水500毫升,文火煎煮20分鐘,取汁飲用。山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用,又具有減肥的功效,對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。
第七、決明子茶
為豆科植物決明的成熟種子。性微寒、味甘、苦、咸,有清肝明目、祛風止痛、潤腸通便、降低血脂功效。10克,開水沖泡,加蓋片刻代茶隨時飲用。
這七道中醫(yī)減肥茶的減肥效果都不錯,如果在減肥的過程中可以注意控制飲食和多做運動,絕對會事半功倍,讓你變成魔鬼身材也是指日可待。中醫(yī)減肥還有很多不錯的方法,比如針灸啦,推拿啦等等,如果想要減肥,一定要去正規(guī)中醫(yī)院哦!
審編醫(yī)生
王海泉中醫(yī)綜合科 主任醫(yī)師醫(yī)院:山東省立醫(yī)院
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