中醫(yī)減肥的藥茶配方

更新時間:2024-03-25

文文是個胖胖的女孩，她一直因為自己的身材而感到自卑，快要畢業(yè)找工作了，為了找到好的工作，她決定減肥，找了一圈，她覺得中醫(yī)減肥安全有效，而且不少人用中醫(yī)減肥后皮膚也變得很好，身體健康，所以文文也開始用中醫(yī)減肥啦!

第一、菊花茶

菊花，為菊科植物菊的頭狀花序，性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮(zhèn)靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。

第二、山楂消脂茶

鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。

第三、丹參茶

為唇形科植物丹參的干燥根及根莖。性微寒、味苦、有降低血壓、降低血脂、增加冠狀動脈血流量、改善微循環(huán)、調整心率、提高機體免疫功能。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。

第四、菊花綠茶

杭菊花10克、綠茶3克，開水沖泡。菊花清肝明目，茶葉有增強血管彈性，降低膽固醇的功效，長期飲用，對防治高脂血癥及動脈硬化有較好的效果。

第五、枸杞菊花茶

枸杞15克、菊花10克，沸水沖泡，每日代茶飲，枸杞含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的作用，可降壓、降脂和防止動脈硬化;而菊花有疏風清熱、解毒明目的作用。脾胃虛弱者應注意，在制作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。

第六、山楂荷葉茶

山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁飲用。山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用，又具有減肥的功效，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。

第七、決明子茶

為豆科植物決明的成熟種子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛風止痛、潤腸通便、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。

這七道中醫(yī)減肥茶的減肥效果都不錯，如果在減肥的過程中可以注意控制飲食和多做運動，絕對會事半功倍，讓你變成魔鬼身材也是指日可待。中醫(yī)減肥還有很多不錯的方法，比如針灸啦，推拿啦等等，如果想要減肥，一定要去正規(guī)中醫(yī)院哦!

審編醫(yī)生

王海泉中醫(yī)綜合科 主任醫(yī)師醫(yī)院：山東省立醫(yī)院

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