月經(jīng)是子宮內(nèi)膜的定期剝脫形成的，決定它多少和多久的主要因素有：生殖內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、子宮內(nèi)膜、營養(yǎng)狀況等全身情況等。

多囊卵巢綜合癥顯著的特征是無排卵。由于沒有排卵，卵巢只分泌雌激素和雄激素，而不分泌孕激素。而雄激素水平高，長期無排卵，就容易影響月經(jīng)正常水平。

那么，因多囊引起的月經(jīng)量少如何調(diào)理？

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。盡量避免吸煙喝酒，少熬夜，以保證生理規(guī)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性。

2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過度勞累。

3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激食物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜等，忌食生冷瓜果。經(jīng)期可以多吃富含鐵的食物，避免因缺鐵導(dǎo)致的貧血。

4、適當(dāng)運動可以增強體力，促進血液循環(huán)。選擇適于自身強度的運動也有利于調(diào)節(jié)身體機能，促進排卵。

5、保持樂觀的心態(tài)。注意緩解自身壓力，避免情緒波動過大。A

相關(guān)知識

昆明多囊引起的月經(jīng)量少如何調(diào)理？
昆明如何調(diào)理月經(jīng)量少的問題？
昆明月經(jīng)量少怎么調(diào)理
昆明月經(jīng)量少有哪些危害?
昆明到底什么是多囊卵巢綜合征？
昆明什么是多囊卵巢綜合征？
昆明多囊卵巢如何調(diào)理
昆明該如何確診多囊？
昆明多囊卵巢綜合征要如何有效調(diào)理?
昆明多囊卵巢如何調(diào)理對身體有益?

網(wǎng)址: 昆明多囊引起的月經(jīng)量少如何調(diào)理？ http://m.u1s5d6.cn/zhidaoview4427.html