母乳期的媽媽們身體是很容易出現(xiàn)炎癥的。如果遇到這種情況，媽媽們就要非常小心了。因為寶寶很可能通過媽媽的奶水，也會出現(xiàn)一些炎癥。那么，如果母乳期，媽媽們喉嚨發(fā)炎了該怎么辦呢?一般來說，輕微的發(fā)炎，并不建議媽媽們采用藥物治療，可以通過一些食療方法進行緩解。

1、多喝水，少說話

哺乳期媽媽若是感覺到喉嚨疼痛時，就應該警惕是否是扁桃體發(fā)炎，這時媽媽可以多多喝熱水，盡量少說話，讓扁桃體處于休息的狀態(tài)。

媽媽們還可加入魚腥草煮水喝，每天用10g魚腥草煮沸喝水，一天大約喝2瓶水的樣子。注意喝水時應小口小口的喝，避免水中毒。

2、適度的運動

哺乳期媽媽應該養(yǎng)成適度運動的習慣，可以嘗試做做瑜伽或做家務活，運動時可以分散咽喉痛的注意力，運動過后全身出汗，會讓人很舒服，能有效緩解扁桃體發(fā)炎。

3、多吃富含鋅的食物

哺乳期媽媽扁桃體發(fā)炎應多吃富含鋅的食物，這樣能提高媽媽的免疫力，加快病痛痊愈，也能使口腔唾液中味覺素含鋅量增高，恢復味蕾的敏感度，從而增進食欲。

像粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物都是含鋅量很高的。

1.把殺好的白鰱魚洗凈,把魚肚子剪開,把剪下的魚肚子加上茶葉共蒸,蒸好后喝湯就行了。

2.倒半杯熱水然后滴上幾滴麻油漱口后咽下，連續(xù)持續(xù)3-5天即可。

3.鮮絲瓜3條，切片，搗爛，取汁1杯，1次頓服。

4.生甘草3~5克，桔梗5~10克，開水沖泡，含漱、飲服。

5.菊花、金銀花、桔梗、麥冬、甘草各3克。開水沖泡當茶飲，每日1劑。一般3—5劑顯效。

6.馬鈴薯切片煮白水，不可加鹽與糖，滾后10分鐘喝湯就好，飯后喝比較有效。

7.取適量茶葉用紗布包好，用沸水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調(diào)勻，每隔30分鐘漱喉1次，緩緩吞下，連用多次，當天即見效。

8.取100克白蘿卜，帶皮切片，加200克水，煮沸20分鐘，取汁加適量白糖或冰糖，一次服完，每日2次，連服3日，期間忌食海鮮。

哺乳期媽媽扁桃炎較嚴重時，這時應該及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下服用一些消炎藥和抗生素，切不可拖延，等到病情變的越來越嚴重會影響到寶寶的健康，導致寶寶上火嚴重。

期間哺乳期媽媽服藥時應服中成藥，但是中藥不能痊愈，所以有必要時需要服西藥，這時媽媽必須暫停哺乳，在停藥三天后才能再次哺乳。

暫停哺乳時，媽媽需每日把乳汁擠出來，避免影響再次哺乳。而期間寶寶需要喝奶粉，在喝奶粉時一定要多喝水，在二次奶之間加一次的水，而且要增加屋內(nèi)的濕度，減少寶寶上火的癥狀。