隨著社會發(fā)展越來越好，生活節(jié)奏也越變越快。很多家庭都增添了極大負擔，這便導致了孕媽媽們在懷孕期間也需要出去工作以便減少生活壓力。但是，孕媽媽的身體狀況與懷孕前的身體狀況還是有差異的。那么，孕媽媽上夜班的危害大嗎？

　　孕婦上夜班的危害大嗎

　　在女性懷孕之后，應當比平時的時候更加注意自己的護理問題，盡量不要讓自己出現(xiàn)勞累過度的情況，并且還應當注意自己的飲食問題，否則不僅對孕婦的健康會有影響，對胎兒的發(fā)育也是很不利的，在女性懷孕之后，還應當避免上夜班，否則會給自己和胎兒造成更大的危害，懷孕上夜班會帶來以下的危害。

　　1、身體疲勞影響免疫力；

　　2、影響情緒；

　　3、對胎兒發(fā)育會造成影響。

　　孕婦禁忌有什么

　　1、不要挑食偏食

　　身為孕婦，是一定不能偏食與挑食的，那些平日里只吃蔬菜不吃主食的習慣要改正，更不能只是偏肉食甜食等等。孕婦一旦挑食偏食，會導致自身營養(yǎng)不足，而自己都營養(yǎng)不足了，該如何讓肚子里的胎兒營養(yǎng)充足呢？所以說這一點是孕婦自己一定要注意的，即使不愛吃，想一想腹中的寶寶吧。

　　2、適當補充營養(yǎng)

　　總會聽見一群老太太抱怨自家兒媳婦嬌慣，說是懷孕之后對于飲食要求的太多了，自己兒子每天都要給兒媳婦做好吃的增加營養(yǎng)。這些話身為孕婦一定不要聽，你和寶寶的健康才是最重要的。定期做好孕檢，并且根據(jù)醫(yī)生的建議做好營養(yǎng)的補充。如果飲食中攝取量不夠的話，比如維生素、鈣鐵鋅硒之類，都要根據(jù)醫(yī)生建議進行適當?shù)难a充。媽媽身體健康了營養(yǎng)充足了，腹中寶寶自然健康。

　　3、飲食采取少吃多餐

　　很多孕婦會在懷孕初期，甚至是整個孕期出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象，那么在吃飯上就要注意方式方法了，千萬不要逼著孕婦一頓飯吃很多，那樣會引發(fā)嘔吐的。每次少吃一點，感覺到惡心的時候停下不吃。過一段時間再吃點。即使不嘔吐的孕婦也要采取這樣的飲食習慣，少食多餐，切勿過于饑飽。

　　孕媽媽懷孕的時候是極其辛苦的，應該注意勞逸結(jié)合，不可勞累過度。在飲食、運動等方面，孕媽媽都應該吃好、做好。除此之外，心情發(fā)揮的作用也是不可忽視的。孕媽媽應盡量保持愉悅、輕快的心情，才好孕育健康、可愛的寶寶。

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