這些酒女人喝了肌膚重返十八歲,,4種藥酒養(yǎng)顏護(hù)膚

運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“這些酒女人喝了肌膚重返十八歲,,4種藥酒養(yǎng)顏護(hù)膚”，相信能對大家有所幫助。

4種藥酒養(yǎng)顏護(hù)膚

玫瑰酒

女性氣血不足容易出現(xiàn)皮膚暗啞、臉色蒼白等容顏問題，需要補氣養(yǎng)血。中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰酒可以補氣養(yǎng)血，對女性調(diào)理氣色養(yǎng)顏補血有好處。女人只有氣血足才能如花般美麗。玫瑰酒具有行氣解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能，可以幫助女人補氣養(yǎng)顏補血。

不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱，中醫(yī)認(rèn)為這類病癥往往多見肝郁氣滯，伴隨有胸脅脹痛，月經(jīng)不調(diào)，或伴有胸悶、氣滯、喜歡嘆氣、抑郁等。另外很多女性都會遇到乳腺增生等乳腺疾病的困擾，而乳腺疾病與肝氣郁結(jié)有關(guān)。這些病癥都適合喝玫瑰花泡酒。

玫瑰酒的制作方法很簡單，取鮮玫瑰花350克，黃酒1500毫升，將玫瑰花泡在酒中，由于玫瑰花瓣很薄，其成分極易滲透出來，浸泡幾天就可以喝了。其功效相對溫和。

中醫(yī)提醒：選用藥酒應(yīng)量體而行。體形消瘦的人偏于陰虧血虛，容易生火、傷津，宜選用滋陰補血藥酒；體形肥胖的人偏于陽衰氣虛，容易生痰、怕冷，宜用溫陽益氣的藥酒，且不可盲目自行亂補，以求滿意療效。

阿膠酒

阿膠有很好的補血、止血、滋陰潤燥的功效，也是女性強身健體、美容養(yǎng)顏的最佳補品之一。對于月經(jīng)不調(diào)的女性尤其適合服用阿膠，血虛者可用阿膠補益，血多者用阿膠來固攝，血少者用來行血。

另外，有理論還認(rèn)為，阿膠富含蛋白質(zhì)降解成分，通過補血起到滋潤皮膚的作用，有利于皮膚的保健，服用后會使面色紅潤，肌膚細(xì)嫩、有光澤、彈性好，而且有一定的祛斑效果，所以也用以護(hù)膚養(yǎng)顏。

每天可用25毫升的黃酒，放3-9克阿膠于酒中，燉熱烊化即可飲用，可分早晚兩次飲用。

四君子酒

以黨參、炒白術(shù)、茯苓、炙甘草為主角的“四君子湯”也是藥典中的經(jīng)典藥方，其主要功效是益氣健脾。都市女性由于工作壓力大，經(jīng)常熬夜，很多人存在氣虛問題，工作到下午就會感到很疲倦，說話中氣不足，胃口也不好，飯量很小，大便也不易成形。用“四君子”可以煎飲，也可以泡酒。對女性面色蒼白、脾胃虛弱都會有明顯改善。

四君子酒的制作方法是，用1000毫升黃酒或白酒，黨參60克、炒白術(shù)60克、茯苓60克、炙甘草30克四種藥材，泡一個月后即可飲用。

四物酒

很多女性對“四物湯”并不陌生，它以當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍為“四大主角”，是中醫(yī)藥典中補血調(diào)經(jīng)的經(jīng)典藥方，除了用它煎飲外，也可以用來泡酒。很多女性由于血虛而容易痛經(jīng)，面色萎黃缺少紅潤，冬季容易手腳冰冷，都是可以用這四種藥材來泡酒喝。堅持飲用可以活血化淤、排出血塊，減輕月經(jīng)期間的疼痛感，改善貧血狀況，讓手腳不再冰冷。氣血順暢了臉色自然就紅潤，肌膚更光滑，看起來會年輕好幾歲！

四物酒的制作方法是，用1000毫升黃酒或白酒，當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各50克，泡一個月后即可飲用。

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25歲女人吃什么養(yǎng)顏 25歲女人怎么護(hù)膚

本文導(dǎo)讀：25歲女人要知道，這個時候的你已經(jīng)過了皮膚自然好的年齡，想要美麗容顏就要學(xué)會保養(yǎng)，那么，25歲女人吃什么養(yǎng)顏？25歲女人怎么護(hù)膚？

女人到了25歲，身體開始走下坡路，面色光滑、膚色好的你會發(fā)現(xiàn)，臉色不知什么時候出現(xiàn)了小細(xì)紋、小斑點，皮膚變黃、變的沒有彈性，因此，女人到了25歲一定要注意保養(yǎng)自己的肌膚，多吃護(hù)膚食物，那么，25歲女人吃什么養(yǎng)顏、25歲女人該怎么護(hù)膚？

25歲女人吃什么比較養(yǎng)顏

25歲的女人除了使用適合自己的化妝品之外，還應(yīng)該通過飲食來調(diào)理內(nèi)部的平衡，這樣才能夠擁有一個好氣色。

25歲女人養(yǎng)顏粥

1、紅豆蓮子粥

適合那些大病初愈以及身體虛弱的患者服用。

2、八寶粥

是一種很好的食療的食物，對于身體有著非常好的保健作用。

3、皮蛋瘦肉粥

這種食物對于促進(jìn)食欲以及潤肺止瀉有著非常好的效果。

4、白粥

雖然做法簡單并且非常的常見，但是具有很好的止瀉功效，同時還能夠達(dá)到減肥的效果。

5、南瓜小米粥

這道食譜具有很好的保健身體的作用，非常的適合那些身體虛弱以及氣血虧損的患者，如果出現(xiàn)大病初愈之后服用效果更好。

這種元素能夠有效的保持身體之中細(xì)胞組織的正常技能運轉(zhuǎn)，同時對于滋潤皮膚、減少皺紋的產(chǎn)生具有很好的效果。

2、獼猴桃

這種水果之中含有大量的維生素C，長期堅持服用能夠有效的干擾體內(nèi)黑色素的產(chǎn)生，對于消除斑點有著很好的效果。

3、海帶

這種食物之中含有豐富的礦物質(zhì)，經(jīng)常吃能夠有效的調(diào)節(jié)血液之中的酸堿平衡，杜宇預(yù)防皮膚過敏有著很好的效果。

4、大豆

大豆之中含有豐富的維生素E，能夠有效的清除身體之中的自由基，并且對于一直皮膚衰老以及防止色素沉淀有著很好的效果。

5、西蘭花

這種食物含有豐富的維生素A、維生素C以及胡蘿卜素，對于增加皮膚所需要的能量有著很好的效果，長期服用還能夠很好的保護(hù)皮膚的彈性。

6、牛奶

這種食物比較適合在晚上的時候服用，對于改善皮膚細(xì)胞的活力有著很好的效果。長期堅持服用能夠很好的保護(hù)青春容顏，對于延緩衰老以及消除皺紋有著很好的效果。

7、西紅柿

西紅柿之中含有大量的番茄紅素，這種物質(zhì)能夠有效的清除皺紋，并且還能夠令皮膚達(dá)到細(xì)嫩光滑的效果，并且還不容易被曬傷以及出現(xiàn)黑眼圈。

蜂蜜是一種很好的美容食物，他其中含有大量的能夠被身體所吸收的氨基酸以及多種維生素和糖分，經(jīng)常吃蜂蜜，女性的皮膚將會變得紅潤有光澤。

9、肉皮

肉皮之中含有大量的膠原蛋白以及彈性蛋白，這兩種物質(zhì)都能夠促進(jìn)身體之中的細(xì)胞變得豐滿起來，這樣皮膚之中的皺紋自然而然就會減少，皮膚也會更加的具有彈性。

10、三文魚

三文魚之中含有一種名字叫做脂肪酸能的物質(zhì)，它能夠很好的破壞皮膚的較遠(yuǎn)以及保濕因子的活性，對于抵抗皺紋的產(chǎn)生有著很好的作用，常見堅持服用還能夠令皮膚變得更加的細(xì)嫩。

11、燕窩

眾所周知燕窩具有很好的美容養(yǎng)顏的作用，除此之外，它還能夠很好的保健身體的健康。中醫(yī)方面認(rèn)為，經(jīng)常吃燕窩具有很好的潤肺消痰、壯陽益氣的作用，對于治療身體虛弱以及洋洋不良還有各種氣管炎癥有著非常好的效果。25歲女人吃什么比較養(yǎng)顏，燕窩是一個非常好的選擇。不過需要特別注意的是，如果用燕窩調(diào)養(yǎng)身體，那么一定要經(jīng)常吃才能夠見到效果。

25歲女人養(yǎng)顏小妙招

想要達(dá)到很好的美容養(yǎng)顏的效果，那么除了了解并且清除吃什么能夠保健身體、滋潤皮膚之外，還應(yīng)該知道到怎么吃。具體的養(yǎng)顏小妙招如下：

1、服用方便面之后最好吃一個水果。

2、吃完螃蟹之后喝一杯生姜紅糖水；

3、日常吃了火鍋之后可以再喝一杯酸奶；

4、飯后喝一杯大麥茶或者是橘皮水，這樣能夠有效的促進(jìn)身體消化。

5、如果出現(xiàn)了咳嗽的情況，那么飯后吃一個柿子能夠有效的緩解這種情況。

7、如果不能夠控制食欲吃了燒烤這些火氣旺盛并且油膩的食物，那么吃一根香蕉對身體非常的好。

上面為大家介紹了25歲女人的護(hù)膚方法，女人到了25歲一定要注意護(hù)膚美容，錯過了時間想要好皮膚就不容易了。

四種粗糧排毒養(yǎng)顏 吃出美麗肌膚

本文導(dǎo)讀：粗糧中含有大量的纖維素，它可以促進(jìn)腸胃蠕動，因此具有排毒養(yǎng)顏的功效，下面介紹排毒養(yǎng)顏四種粗糧，吃出美麗肌膚。

現(xiàn)代人飲食精細(xì)，粗糧很少吃，其實吃粗糧對身體也有很大好處，它可以為我們身體提供更多的營養(yǎng)，還可以排毒養(yǎng)顏，想要美麗肌膚的女性日?？梢远喑孕┐旨Z。

多吃粗糧排毒養(yǎng)顏

粗糧 主要包括：玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、莜麥、薯類及各種豆類等在內(nèi)的產(chǎn)品。

健康護(hù)膚，美容養(yǎng)生已是許多MM熱衷的生活態(tài)度。而粗糧的美容效果很好，多吃哪些粗糧可為肌膚排毒養(yǎng)顏。粗糧中的纖維素加速腸部蠕動，促進(jìn)排便排毒，減少長暗瘡等皮膚病；粗糧利尿消腫讓皮膚細(xì)膩均勻。

對皮膚來說，豆類及堅果中的油脂富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基，是保護(hù)皮膚的天使；特別是粗糧中還含有大量鎂，可促進(jìn)機體廢物的排泄，有減肥之功效，這也是保證皮膚健美的關(guān)鍵。

1、小米

小而飽滿的圓形顆粒，有著漂亮的金黃色。在中國古代，它甚至擁有非凡的地位：用來代指國家的 社稷 里面的 稷 指的就是小米、高粱等谷物。

小米易熟，加工方便，可單獨熬煮，也可隨你的心意添加大棗、山藥、玉米粒等其他食材。用小米煮粥時，不同于煮大米粥，最好水沸之后再加入小米，口味更佳。

營養(yǎng)價值：小米具有健脾和胃、補益虛損、除熱解毒的功效，還有一定的安神作用。但它的氨基酸組成并不理想，不能完全作為主食，要搭配其他谷物。

2、黑米

米粒細(xì)長有光澤，外表呈黑色或黑褐色，但胚乳仍為白色，購買時刮除外層之后看里面的顏色即可區(qū)別。

黑米的營養(yǎng)主要在皮層，所以，我們食用的是未經(jīng)精加工的 糙米 ，外部有比較堅韌的種皮，不易煮爛，應(yīng)提前浸泡，或者用高壓鍋煮食。

營養(yǎng)價值：黑色入腎經(jīng)，因此，黑米有滋陰補腎的功效。此外，還可以補益脾胃，益氣活血。黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。

3、薏米

在糧食作物中，薏米可以說非常特殊。它不常作為主食而出現(xiàn)，更多時候，是作為煮粥或煲湯時的配料；同時，它還是中藥隊伍中的重要成員；甚至還可外用――薏米磨成的粉可以用來敷面膜，有美白的作用。因此，在超市或者中藥鋪都可以見到它的身影。

如果懶得專門為它制作一道甜點，那么，不妨在煲排骨湯或者羊肉湯時，隨手撒上一把，既解膩，又可增加湯中的營養(yǎng)。

營養(yǎng)價值：低脂、低熱量，含有豐富蛋白質(zhì)和纖維素，易消化吸收，健脾、補肺、清熱、利尿、消水腫，還有美白消斑的作用，是很受女性青睞的美容食品。但薏米性寒，孕婦應(yīng)避免食用。

4、燕麥

燕麥?zhǔn)且环N古老的糧食作物，生長在海拔1000～2700米的高寒地區(qū)。

日常生活中，我們接觸到的燕麥更多的其實是燕麥片，用燕麥原粒軋制而成，比起精加工的谷物，因為保留了麩皮，它的營養(yǎng)成分更完整；吃起來也很便捷：沖入沸水，燜泡一會兒――但如果花上幾分鐘時間，稍稍煮一下會更好吃一些，還可以根據(jù)口味添加牛奶、水果丁。

如果你是烘焙愛好者，那么，也可在面包內(nèi)加入適量燕麥片。

購買時請選擇 純燕麥片 ，避開那些口感妙不可言，但實際上添加了諸如香精、麥芽糊精等多種添加劑的速食型麥片。

營養(yǎng)價值：降血脂、血糖；富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外；此外，它還是減肥人士的最愛，因為它的熱量很低，卻可以提供長久的飽腹感。

上面為大家介紹具有排毒養(yǎng)顏的4種粗糧，在大魚大肉之后不妨吃些粗糧，這樣可以解膩，還可以排毒。

女人美容養(yǎng)顏的7種藥茶

本文導(dǎo)讀：女人每天都要為自己補水，這樣肌膚才能水潤，今天為大家介紹女人美容養(yǎng)顏的7種藥茶。

女人是水做的，補水是女人每日必做工作，如果覺得喝開水太無味，可以喝些養(yǎng)顏美容茶，今天就為大家介紹女人美容養(yǎng)顏的7種藥茶。

1、蜜醋茶

材料：食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。

做法：沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。

2、珍珠茶

材料：珍珠粉、茶葉。

做法：每次取3克，沸水沖泡，每月三次。

3、祛斑花果茶

材料：白果25克、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量。

做法：將白果（去殼去衣）、雪梨（去皮切粒）、白菊花放入清水煲至白果變軟即可；加入牛奶煮滾；放涼后加入蜂蜜飲用。

4、三花保健茶

材料：薰衣草5克、菩提子花5克、洋甘菊2克、冰糖30克。

做法：將薰衣草、菩提子花、洋甘菊放入水中煮沸；加水煮2分鐘左右；過濾后放冰糖即可飲用。

5、潤肌養(yǎng)顏茶

材料：大生地5克、積雪草15克、生山楂15克、冰糖適量。

做法：將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末；加水煮3-5分鐘；過濾其汁液；加冰糖放涼后飲用。

6、抗衰蓮花茶

材料：綠茶3克、蓮花6克。做法：將蓮花洗凈陰干，與綠茶共碾細(xì)末；用濾紙做成袋泡茶；每次取1袋用沸水泡5分鐘后飲用。

7、美白檸檬香蜂茶

上面為大家介紹了女性美容養(yǎng)顏的7款藥茶，女人要記得每日補水，身體不缺水了，我們的肌膚才能水嫩潤滑。

自制鮮花養(yǎng)顏護(hù)膚佳品

又到了春暖花開的季節(jié)。五顏六色的鮮花是大自然最具靈性的精華，愛美的不妨采一些鮮花自制養(yǎng)顏護(hù)膚品，不但別有情趣，而且會收到妙不可言的美膚效果。

玫瑰潔膚水 清晨， 摘取未全開的玫瑰，整朵浸入香醋中，靜置一周，然后兌入適量的冷開水制成潔膚水，早晚用它洗面。久而久之，可徹底去除面皰、粉刺，使肌膚變得光滑柔嫩。

菊花面膜 菊花內(nèi)含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生，柔化表皮細(xì)胞。一可將菊花制成花粥內(nèi)服；二可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚，去除皺紋。

李花面膜 李花花色潔白秀麗，味苦氣香，將其搗爛與少許蜂蜜調(diào)勻后敷面，可使肌膚細(xì)膩嫩白。

茉莉花清爽液 取未全開的花朵浸入冷開水中，密封靜置數(shù)日后，兌入少許醫(yī)用酒精即成。洗臉后拍在臉上，可收縮毛孔，清爽肌膚。

百合美白液 將百合花瓣裝入瓶內(nèi)，注入醫(yī)用酒精后密封，一月后，以2倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白作用，尤其對油性皮膚效果更佳。

桃花護(hù)膚液 桃花是最好的養(yǎng)顏妙品，內(nèi)含豐富的山奈酚和香豆精。將新開的花朵浸入白醋中或低度純糧酒內(nèi)，靜置，液色微紅后即成。洗臉后，取少許甘油與之相揉擦臉。用之洗面亦可，內(nèi)服尤佳，可延緩衰老，使人面若桃花，增添嬌色。

本文導(dǎo)讀：補血對于女人來說是不可缺少的，女人的一生由于生理原因總會出現(xiàn)氣血虛弱的現(xiàn)象，那么女人吃什么補血呢？

女人一生因月經(jīng)、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理而數(shù)傷于血，因而在生理上常表現(xiàn)出 有余于氣，不足于血 的特點，故有 血是女人的本錢 守得一份血，就留住一份青春 之說。中醫(yī)認(rèn)為，有4種干果補血養(yǎng)生效果最好。

紫葡萄干

紫葡萄是很好的補血水果。將葡萄曬制成干后，每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的營養(yǎng)含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于果肉)，也有利于葡萄干中一些穩(wěn)定營養(yǎng)素的保留，如鐵、鋅、錳、蛋白質(zhì)、抗氧化物質(zhì)等。

桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中 補血果 的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容。

干棗里最為推崇的是黑棗和蜜棗，它們每100克含鐵量在3.7-3.9毫克之間，也算是補血食物中的佳品，干棗中還含有豐富的維生素C，維生素C是促進(jìn)鐵離子吸收的重要因子，讓機體對鐵的吸收事半功倍。

注意事項：但干棗含有豐富的膳食纖維，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲湯、煮粥食用。

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