相關(guān)問答

晚上不睡覺可以減肥嗎?

1個回答2024-04-26 10:39

也不是啊,我有段時間總熬夜就瘦下來了 不過這樣對身體很不好的,不是不睡,是晚點(diǎn)睡

晚上怎么睡可以減肥？

2個回答2022-11-21 03:25

睡覺減肥方法就是通過睡眠時間和睡眠的質(zhì)量來影響荷爾蒙的分泌，來達(dá)到分解脂肪、使其燃燒、促進(jìn)新陳代謝。但光靠睡覺是沒法達(dá)到減肥的，還是要配合良好的飲食調(diào)理和加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉才能更好達(dá)到減肥效果，像我一般都是

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睡前做什么動作或其他什么能減肥

1個回答2024-01-23 08:55

指導(dǎo)意見:您好，目前最好的減肥方法是生活方式干預(yù)治療。管住嘴邁開腿堅持長久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖飲料，不吃零食。只要堅持就一定會成功。運(yùn)動隨時可以進(jìn)行

睡前減肥動作

1個回答2024-01-29 14:36

你可以試試將雙手放在胸口處，把身體由背脊到臀部上挺，然后慢慢把身體放下，臀部只輕輕挨著地面，靜止5秒鐘，然后重復(fù)56次。

睡前減肥動作

1個回答2024-02-04 03:26

你可以試試將雙手放在胸口處，把身體由背脊到臀部上挺，然后慢慢把身體放下，臀部只輕輕挨著地面，靜止5秒鐘，然后重復(fù)5-6次。

睡前減肥小動作要怎么做？

1個回答2024-02-08 13:15

睡前減肥小動作的做法是很簡單的，此時是可以根據(jù)自身的具體情況來進(jìn)行運(yùn)動的，因為睡前減肥小動作是有很多的，如果想要進(jìn)行瘦全身的話，那么運(yùn)動就要進(jìn)行全身性的運(yùn)動了，如果只是想要進(jìn)行局部的減肥的話，是可以針

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睡前吃減肥

1個回答2024-03-06 02:03

這樣阿,那你只能在吃的方面啦,,多吃點(diǎn)蔬菜和水果 少吃油膩噠 6點(diǎn)過后就什么也不要吃了 ， 盡量少吃主食,OK?

有什么睡前的簡單小動作可以減肥？？

1個回答2024-02-10 15:50

　　1、全身放松 　　平躺，雙手抱頭，放松身體，調(diào)節(jié)呼吸，慢慢地體會血?dú)獾倪\(yùn)行，心神的平和。吸氣，背部下沉，胸部抬高。呼氣，背部拱床，脊柱向上頂。重復(fù)整套動作十次。 　　2、扭動脊椎 　　仰躺，雙臂

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