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如何快速減肥20斤10天

快速減肥20斤10天可以通過飲食上嚴(yán)格控制，避免吃高脂肪食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如香蕉、蘋果、梨等水果能夠改善腸道蠕動(dòng)有利于體內(nèi)的宿便排出，如果癥狀未見好轉(zhuǎn)，需要到正規(guī)的整形醫(yī)院進(jìn)行身體相關(guān)檢查，可以通過選擇一些吸脂瘦身的方法能夠快速減肥或者選擇射頻溶脂等。

2020-09-08 11:43:45

你好，快速減重20斤的方法:1、黃瓜蛋法，每餐只吃黃瓜蛋，代替3餐，堅(jiān)持7天，包你瘦，但到時(shí)候你會(huì)特別想念老干媽的味道。用刮胡刀很好用。作用機(jī)理:黃瓜肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質(zhì)、果酸及生物活性酶，能促進(jìn)機(jī)體代謝，可治療曬傷、雀斑及皮膚過敏等。也可清熱利尿，防止便秘。鮮黃瓜中含有丙醇二酸，可有效抑制糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，因此，常吃黃瓜對(duì)減肥及預(yù)防冠心病大有裨益。

2020-09-08 11:43:45

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