男朋友視角：如何緩解女性的身材焦慮？
以前，我的女朋友偶爾會(huì)抱怨自己身材不好，有點(diǎn)小肚子。但現(xiàn)在，她的身材焦慮明顯加重了，總是覺得自己不夠瘦，甚至覺得自己很丑。其實(shí)，她有些地方已經(jīng)很瘦了，我都能看到“排骨”了。

舉個(gè)例子吧，她現(xiàn)在坐地鐵，坐不了幾站就會(huì)感覺頭暈，需要出站找個(gè)地方坐下來(lái)呼吸新鮮空氣。下半年她生病也多了起來(lái)，以前她基本不怎么生病。以前她既能健身又能工作，每天都過得很充實(shí)?，F(xiàn)在不用上班了，每天都很輕松，但不想健身，還想保持身材，結(jié)果碳水?dāng)z入量太少，導(dǎo)致身體虛弱。

真心建議廣大女性朋友不要有身材焦慮，不要過度關(guān)注自己的身材。過度關(guān)注不僅對(duì)生理和心理健康有影響，還會(huì)影響日常生活。請(qǐng)不要太苛刻地對(duì)待自己的身材！

寒冬來(lái)臨，病毒肆意生長(zhǎng)，不要過于關(guān)注碳水?dāng)z入量，吃好喝好休息好才是最重要的。補(bǔ)足氣血，注意添衣減衣，調(diào)整好作息才是最重要的！

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