正在減肥中，就是不大便。 劉云濤 副主任醫(yī)師 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 三甲 在減肥期間，需要注意以下幾點(diǎn)：1.按時(shí)大便是非常重要的，可以適當(dāng)減少脂肪與碳水化合物的攝入。2.增加維生素、礦物質(zhì)特別是膳食纖維的攝入，膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于排便。3.多 減肥期間不拉大便怎么辦？ 減肥期間不拉大便，可能也和日常的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有關(guān)，比如在減肥的時(shí)候吃了過少的食物，這會(huì)使排便次數(shù)減少。當(dāng)表現(xiàn)出這種情況的時(shí)候，不用有太多擔(dān)心，處于正常現(xiàn)象。但是，如果在減肥期間一直處于不排便的情況，一定要注意一下。因?yàn)槿绻恢辈慌疟悖赡軙?huì)引發(fā)其他的一些并發(fā)癥。一定要保證機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)均衡以及體能的狀態(tài)，讓身體處于一種良好的狀態(tài)。不能只運(yùn)動(dòng)什么也不吃，并且不要超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)使身體受到不可逆的損害，減肥期間一定要注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡。 杜正光 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 減肥期間不拉屎是正常嗎？ 減肥的時(shí)候大便次數(shù)比較少的話，這個(gè)時(shí)候我們可以適當(dāng)增加膳食纖維的攝取，可有效的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，且會(huì)增加大便體積，形成排便。通過增加纖維的飲食來增加排泄大便的次數(shù)來達(dá)到減肥的目的。 楊棟 副主任醫(yī)師 連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 減肥期間不拉屎怎么辦？ 減肥期間不拉屎需要調(diào)整飲食，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)含微量元素和纖維素較多的食物，這樣能夠緩解不拉屎的癥狀。但是如果情況比較嚴(yán)重，已經(jīng)連續(xù)3~5天沒有大便，這種情況下需要使用藥物進(jìn)行調(diào)理，以免對(duì)身體產(chǎn)生影響。平時(shí)一定要保持良好的心態(tài)，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，最好不要節(jié)食減肥，以免導(dǎo)致身體受到影響，而且也可能會(huì)導(dǎo)致減肥失敗。 姚軼 副主任醫(yī)師 淮安市中醫(yī)院 三甲 減肥期間拉出綠色大便正常嗎？? 大概是胃腸問題，正常糞便是黃色的如果是綠色，說明肝臟的功能有問題。肝臟分泌膽汁，儲(chǔ)留在膽囊，通過膽囊管分泌到腸管內(nèi)。如果肝臟分泌膽汁的過程出現(xiàn)了障礙，那么大便的顏色可以發(fā)生變化，如果不放心，可以去醫(yī)院化驗(yàn)一下大便常規(guī)，看看是否存在異常的情況。如果是經(jīng)常吃綠色蔬菜也是這種顏色。 張勇剛 副主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古自治區(qū)腫瘤醫(yī)院 三甲 減肥期間好幾天不大便怎么辦？ 一種可能是因?yàn)樾滦纬傻拇x慢造成的便秘，減肥不是不吃東西，而是要少吃多餐，把飲食調(diào)整好，再加上適量的運(yùn)動(dòng)，才能有不一樣的效果。另外，也有可能是由于上火胃腸蠕動(dòng)慢，缺水所致，可外用開塞露，可幫助緩解癥狀，同時(shí)注意多喝水。 李文燕 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 三甲 減肥期間總是大便不出算正常嗎 減肥期間總是大便不出通常是不正常的，可能是出現(xiàn)了便秘，一般會(huì)出現(xiàn)大便干燥以及排便不暢的癥狀，容易引起大便干燥和排便受阻比較嚴(yán)重的情況下，方可能會(huì)引起便血的癥狀。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用潤(rùn)腸通便類的藥物治療，比如乳果糖口服溶液、蘆薈軟膠囊、開塞露等藥物。需要避免吃油膩和辛辣的食物，否則會(huì)影響到便秘的恢復(fù)。 吳春城 主治醫(yī)師 江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲 拉屎可以減肥嗎？ 排便并不能達(dá)到真正意義上的減肥。排便屬于人正常的生理反應(yīng)，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的廢物排出體外，雖然會(huì)使人體重量輕微的下降，但是體內(nèi)的脂肪卻沒有減少。想要減肥則要減脂，首先需要進(jìn)行飲食的調(diào)理，避免進(jìn)食高脂肪、高糖類的食物，比如肥肉、炸雞、燒烤等，飲食要以低鹽、低脂、低糖類的食物為主，還要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，一般每日鍛煉時(shí)間超過半小時(shí)，變能達(dá)到減脂的效果。 童文新 主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三甲 減肥期間不拉屎怎么辦? 減肥期間不拉屎一般需要根據(jù)原因采取針對(duì)性的治療，可能是因?yàn)槌霈F(xiàn)了便秘，則需要通過潤(rùn)腸通便類的藥物調(diào)理。在減肥期間需要選擇醫(yī)美的方式減肥，能夠降低對(duì)身體產(chǎn)生的影響程度。比如采取溶脂針的注射，也可以通過人工抽脂肪的方式。 李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 減肥期間為什么好幾天不大便？ 您好，根據(jù)您的描述，有可能是兒童消化不良引起的胃腸道不適?？诜岫∵?，健胃消食片，促進(jìn)胃動(dòng)力，促進(jìn)消化。飲食方面以清淡為主。也可以外用開塞露幫助緩解癥狀，同時(shí)注意多喝水，平時(shí)可以適當(dāng)口服益生菌奶制品幫助調(diào)節(jié)腸胃，避免吃生冷辛辣刺激的食物。 毛運(yùn)春 主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 三甲

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