月經(jīng)期間是否能喝紅糖水要根據(jù)體質(zhì)決定，紅糖水具有活血化瘀、暖胃健脾的功效，還可以適當(dāng)?shù)木徑馔唇?jīng)。如果體質(zhì)虛寒、月經(jīng)量較少，尤其是月經(jīng)顏色偏暗呈褐色的女性，可以在月經(jīng)期適當(dāng)?shù)娘嬘眉t糖水，這樣有助于經(jīng)血的排出和身體的血液循環(huán)。

　　如果平時(shí)月經(jīng)量較大，經(jīng)常出現(xiàn)大血塊的女性，月經(jīng)期不建議飲用紅糖水，有可能會(huì)導(dǎo)致出血增多，長(zhǎng)期失血較多會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血、免疫力下降。

　　還有一些女性是糖尿病患者或糖耐量異常，紅糖水的升糖指數(shù)較高，會(huì)引起血糖的較大波動(dòng)。而血糖過(guò)高，容易引起糖尿病的并發(fā)癥。因此，血糖異常的女性也不建議喝紅糖水。

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紅糖水的功效 不是每個(gè)人都能喝紅糖水！

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