解新冬_ty2H    2014-11-14 08:46    

滿意回答

通常想 減肥 就要考慮采取控制飲食和運動來減肥，當然了還要改變生活習(xí)慣才可以的，如果單純的運動和控制飲食是減不下去的，還有就是不要對減肥期望太高，減肥是一個過程，不是三兩天就減下來的，減肥原理其實就是阻止吸收和消耗已經(jīng)存下來的能量，那么這個過程需要您去控制自己，愛吃的食物，不要吃，愛睡覺別睡覺。適量的多運動。

督尋桃_w6tx   2014-11-14 09:14

寶寶知道提示您：回答為網(wǎng)友貢獻，僅供參考。

為您推薦：

其他回答

你好，這種情況只要方法得當不可急躁，減肥有時會有反彈，需要長期堅持。 應(yīng)該要長期堅持您就會有一個健康的完美的身材

牧妙之_ofx2    2014-11-14 09:11

減肥是需要長時間的堅持，主要以節(jié)食加運動為主，只要持之以恒可以慢慢改善的，不用過多擔心。

庚流婉_COFU    2014-11-14 09:00

你好，這種情況只要方法得當不可急躁，減肥有時會有反彈，需要長期堅持。 應(yīng)該要長期堅持您就會有一個健康的完美的身材

鄭紫玉_TRd0    2014-11-14 08:55

相關(guān)問題