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輕度脂肪肝可以通過飲食、藥物或者運動來進行改善。

1、飲食：建議低脂、低糖飲食，少攝入高熱量、高糖、高鹽的食物，避免增加肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脂肪肝進展成肝纖維化，甚至變成肝硬化。

2、運動：適當(dāng)多做有氧運動。部分脂肪肝的病人，通過3-6個月的有氧運動，指心率要超過100次/分，或者超過120次/分的，才會達(dá)到有氧運動的作用。且每周要有2-3次的有氧運動，每次時間要超過半小時以上，才會讓機體代謝加快，達(dá)到消脂，進而改善脂肪肝的效果。

3、藥物：如果經(jīng)過飲食配合運動來改善脂肪肝癥狀，脂肪肝都難以消除的情況下，需要應(yīng)用藥物來護肝治療。常用的護肝藥物，一般會選擇多烯磷脂酰膽堿，對脂肪肝的逆轉(zhuǎn)有明確的作用。

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