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新年伊始，2025年一如既往地努力做好3件事。

1.堅(jiān)持運(yùn)動

身體是一切之本，運(yùn)動當(dāng)然要擺在第一位。

2024年堅(jiān)持運(yùn)動做得不錯，從4月開始跑步，一直堅(jiān)持到年底，2025年要繼續(xù)保持。

今天是新年第一天，昨天晚上就想著今早去跑10公里。結(jié)果早上一看，輕度污染，猶豫了一下，還是少跑點(diǎn)吧。

想著跑到6.66公里，到了最后，結(jié)果手機(jī)突然卡了，按了停止也沒反應(yīng)，等到有反應(yīng)了，就變成了6.68，也挺好，順利開啟了新年的第一跑。

2025年的運(yùn)動目標(biāo)，在天氣許可的情況下，每周戶外跑3次，每次至少4公里。不能戶外跑的時候，就室內(nèi)原地跑30分鐘以上，保證每天堅(jiān)持運(yùn)動。

運(yùn)動的好處實(shí)在太多，可以讓你身體健康、心情愉悅、精力充沛、提高效率等等。

誰運(yùn)動誰知道，心動不如行動哦。

2.堅(jiān)持讀書

2025年的閱讀目標(biāo)還是50本，每天最小閱讀量50頁。

希望多讀一些經(jīng)典好書，而且爭取好書都多看幾遍，所以不盲目追求數(shù)量的增加。

今年后期一直在精讀《紅樓夢》，同時采用各種方式全方位進(jìn)行，看原著、看解讀、聽原著、聽講解、看電視等等。

今年會繼續(xù)讀四大名著，以及一些古文經(jīng)典。

名著一直是我最喜歡看的書，今年會繼續(xù)查漏補(bǔ)缺，或者反復(fù)閱讀。

3.堅(jiān)持寫作

今年最大的寫作目標(biāo)就是努力日更，如果做不到，努力完成80%。

其實(shí)從2024年12月8日起，已經(jīng)開始日更，努力訓(xùn)練自己快速成文的能力。

不管寫什么內(nèi)容，不管質(zhì)量高低，不管閱讀量如何，不管讀者喜好，先做到堅(jiān)持發(fā)文。

爭取每天寫一點(diǎn)，至少300字，這其實(shí)是公眾號原創(chuàng)的標(biāo)準(zhǔn)，只要開始寫起來，就不會只有300字。

先降低標(biāo)準(zhǔn)，只要堅(jiān)持寫就行。

讀書筆記、讀后感、書評等讀書內(nèi)容依然是我的主要寫作方向，爭取讀過的書都留下一點(diǎn)痕跡。

除了這三件大事，其實(shí)還有許多要做的事情。

比如，控制飲食和體重。2024年這方面也做得不錯，自從夏天減下10斤之后，到目前體重一直維持得比較好。

控制體重其實(shí)最難熬的是冬天，如果能熬過這個寒假，才算真正的成功，到了夏天體重就會自然下降。

另外，斷舍離也是貫徹多年的習(xí)慣了，少購物，少囤貨，減少無效社交。隔段時間也會看下這方面的書，鞏固思想，免得自己松懈。

世間之事，除了生死，都是小事。看淡名利，不要庸人自擾。

2025年，希望自己依然保持生活充實(shí)，心態(tài)良好，享受當(dāng)下的每一天。

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