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真的想把這個(gè)安利給所有減肥的姐妹?。?！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月01日 20:08

真的想把這個(gè)安利給所有減肥的姐妹?。?！

真的想把這個(gè)安利給所有減肥的姐妹！?。〉淖龇?> </p> <p>7.9 綜合評(píng)分 </p> <p>115 人做過這道菜 </p> <p>收藏 </p> <p><img src=  小唐會(huì)瘦的

啊啊不知道你們有沒有吃過涼拌玉米!
脆脆甜甜的光吃就超級(jí)好吃!涼拌真的可以原地封神了!
為了補(bǔ)充蛋白質(zhì)還加了一些蝦仁,燜菜做出來還真跟水煮的不一樣!超級(jí)嫩
黃瓜就是脆脆爽爽的那種,而且用這個(gè)醬汁一拌簡(jiǎn)直了!
而且三個(gè)都是我喜歡的食材!誰吃誰愛！

用料  

黃瓜 適量 蝦 適量 玉米 適量 醬料： 蒜末 小米辣 辣椒粉 白芝麻 生抽 2勺 耗油 1勺 油醋汁 1勺 陳醋 1勺 代糖 半勺 香油 一點(diǎn) 鹽 一點(diǎn) 白開水 2勺

真的想把這個(gè)安利給所有減肥的姐妹?。?！的做法  

蝦去殼去蝦線

真的想把這個(gè)安利給所有減肥的姐妹?。。〉淖龇?步驟1

玉米剝粒

真的想把這個(gè)安利給所有減肥的姐妹?。?！的做法 步驟2

黃瓜拍幾下切小段

真的想把這個(gè)安利給所有減肥的姐妹?。?！的做法 步驟3

鍋中噴油,倒入玉米蝦仁翻炒1分鐘至顏色變深,倒一小勺水,蓋上鍋蓋燜三分鐘就熟了!

真的想把這個(gè)安利給所有減肥的姐妹?。?！的做法 步驟4

淋上醬汁開吃！真的絕了??！

真的想把這個(gè)安利給所有減肥的姐妹！?。〉淖龇?步驟5

蝦仁好入味！用這個(gè)醬汁拌一點(diǎn)都不腥?。?/p> 真的想把這個(gè)安利給所有減肥的姐妹?。?！的做法 步驟6

玉米又脆又甜！！

真的想把這個(gè)安利給所有減肥的姐妹?。?！的做法 步驟7

小貼士

整個(gè)過程就很省時(shí)很省力,而且完全不需要廚藝精髓就是這個(gè)醬汁,拌面拌菜都一絕!

參照這個(gè)菜譜，大家做出 116 作品

全部116個(gè)作品

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