??中年發(fā)福的韓寒，近期在微博秀出自己暴瘦的照片。

??韓寒發(fā)文稱，幾個(gè)月內(nèi)，自己突然暴瘦四十斤，

??到醫(yī)院做了各項(xiàng)檢查，沒有原因。

??韓寒暴瘦是因?yàn)榻箲]？不能斷定。

韓寒微博

圖片來源 韓寒微博

??韓寒自稱連續(xù)電影工作，給他帶來很大壓力。

??名人光鮮生活背后的巨大壓力，非普通人能理解。

??許多焦慮癥患者也有莫名暴瘦經(jīng)歷。

??現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也無法解釋一些因神經(jīng)系統(tǒng)損壞引起的病癥。

??重度焦慮癥患者，

??常飽受神經(jīng)受損導(dǎo)致的各種“怪病”。

??四處求醫(yī)多半無果。

??倘若對(duì)癥治療，重度焦慮癥也能康復(fù)，

??除配合醫(yī)囑吃藥外，

??有五大“法寶”治療焦慮癥效果最佳。

↓↓↓↓↓↓↓↓

一，快走療法

??頻發(fā)驚恐的重度焦慮癥患者，日常走路有漂浮感，大多選擇臥床，

??在確診無重大器質(zhì)性疾病之后，

??患者要離開臥床，每天堅(jiān)持半小時(shí)快走或者慢跑，

??鍛煉強(qiáng)度以自身承受力為標(biāo)準(zhǔn)，微出汗即可。

??韓寒在微博里說，為緩解壓力，重回職業(yè)賽車比賽，

??自己用“跑步療法”。

??長期有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)緩解焦慮抑郁非常有用，

??不僅強(qiáng)身健體，還能增加多巴胺。

??二，適度工作療法

??焦慮癥患者不能勝任壓力過大的工作，但也不能不工作。

??適度工作，可讓焦慮癥患者從過度關(guān)注身體病癥中轉(zhuǎn)移注意。

??三，詳知病理療法

??焦慮癥患者了解焦慮癥病理和病癥后，

??就不會(huì)頻繁驚恐，頻繁求醫(yī)，胡亂吃藥，或者遭受庸醫(yī)蒙騙。

??推薦兩本書《精神焦慮癥自救》（病理篇），《焦慮癥與恐懼癥手冊(cè)》。

??四，傾訴療法

??當(dāng)檢查無果，焦慮患者多被親朋好友誤解成無病呻吟，

??健康人無法理解神經(jīng)系統(tǒng)疾病，

??患者選擇健康人傾訴，會(huì)適得其反，引起反感。

??患者可以進(jìn)入各種焦慮群和植物神經(jīng)紊亂群，

??抱團(tuán)傾訴取暖，從中也可獲得康復(fù)者的寶貴經(jīng)驗(yàn)。

??五，順其自然療法

??重度焦慮癥治療周期比較漫長，一個(gè)療程時(shí)間為半年，

??期間身體會(huì)不斷反復(fù)發(fā)作“怪病”，

??患者要做好長期“與病共存”的心態(tài)，順其自然。

??越想快速康復(fù)越焦慮。

天眼新聞綜合

文漫畫 周滔

編輯 劉思博

編審 李劼

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