教你焦慮癥的七個治療方法

抑郁癥不是個性缺陷，既不是“鬧情緒”、“思想有問題”，也不是人格軟弱的表現(xiàn)。抑郁癥是一種有著生物學(xué)病因的疾病。抑郁癥治療不能馬虎說事，更不能草草了之，應(yīng)該采取科學(xué)的方法進(jìn)行治療。抑郁癥是一種可以治愈的疾病，之所以久治不愈，多是由于沒規(guī)范化治療引起的。有的患者過于輕視病情，導(dǎo)致病情加重;有的患者擔(dān)心藥物副作用，未經(jīng)醫(yī)生同意就自行減量或停藥，導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作，失去最佳的康復(fù)時機(jī)，也大大增加了抑郁癥治愈的難度。

方法/步驟

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　　治療方法1、藥物治療：

　　藥物治療是最為常用的治療焦慮癥的方法。能有效控制患者的癥狀，使心情放松及調(diào)適生活壓力，日前主要的抗焦慮藥物有苯二氮昱類，包括勞拉西泮、安定和氯硝西泮等。

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　　治療方法2、心理治療：

　　“心病還須心藥醫(yī)”，因此找準(zhǔn)“心結(jié)”，在專業(yè)心理治療師的針對性的心理治療下，患者才能得到更好的緩解。常規(guī)的藥物治療輔以心理治療是最有效的治療焦慮癥的方法之一。

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　治療方法3、物理治療：

　　它通過低強(qiáng)度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與焦慮癥密切聯(lián)系的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，以此實(shí)現(xiàn)對焦慮癥的治療。

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　  治療方法4、營養(yǎng)充足：

　　營養(yǎng)很重要。充足的營養(yǎng)和體能可以幫助患者有更多的能量來面對困難和壓力。

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　　治療方法5、催眠療法：

　　催眠療法對廣泛性焦慮癥亦有幫助。所有的催眠都是自我進(jìn)行催眠，催眠師僅僅是教你如何運(yùn)用技巧以達(dá)到最佳效果。與生物反饋療法合作常可加強(qiáng)催眠療法的作用。

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　　治療方法6、芳香療法：

　　芳香療法被認(rèn)為對治療焦慮癥很有效。

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　治療方法7、其他方法：

　　增加自信、自我疏導(dǎo)、自我放松、自我反省、深呼吸、保持樂觀、轉(zhuǎn)移注意力、放聲大喊、保持睡眠充足等都是很好的治療焦慮癥的方法。

END

注意事項(xiàng)

對于抑郁癥的治療，我們不能掉以輕心，應(yīng)該擺正態(tài)度，積極接受治療，爭取盡快恢復(fù)健康生活。

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