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【體重120怎么瘦下來(lái)？】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月01日 14:20

2020-04-24 01:20:46 ?

體重120怎么瘦下來(lái)？

沈群 主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科?江西省人民醫(yī)院?三甲

體重120一般情況下可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)瘦下來(lái)，比如跑步和跳繩能夠加快人體代謝和脂肪燃燒，達(dá)到了快速瘦身的效果。還可以到醫(yī)院通過(guò)使用抽脂手術(shù)的方法來(lái)減肥，通過(guò)在局部做一個(gè)切口，將吸管插入到脂肪的部位，以負(fù)壓吸引的方式，將體內(nèi)的脂肪抽出體外，達(dá)到了快速瘦身的效果。在減肥期間要注意飲食，避免吃一些過(guò)于油膩的食物。

2020-04-25 01:30:45

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

您好，想要減肥，建議您采用控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法，平時(shí)控制主食的攝入，每餐不要吃得太飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，多做運(yùn)動(dòng)。

2020-04-17 02:22:14

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