全職媽媽減肥前后對(duì)比。

紅網(wǎng)時(shí)刻5月9日訊（通訊員 尋穎）“減肥”“減重”一直是個(gè)熱門(mén)話(huà)題，不少人認(rèn)為肥胖只是體型問(wèn)題，實(shí)際上肥胖已經(jīng)成為世界衛(wèi)生組織確定的十大慢性疾病之一，是僅次于吸煙的第二個(gè)可預(yù)防的致死性危險(xiǎn)因素，肥胖不僅影響體型，還會(huì)帶來(lái)健康問(wèn)題甚至威脅生命。

41歲的谷女士曾是一位全職太太，自17年前生產(chǎn)后就變得越來(lái)越胖，身高155厘米的她一度胖到了164斤，不僅睡眠質(zhì)量變差了，血壓飆到了200，爬樓梯、走路也變得十分費(fèi)勁，還經(jīng)常容易掉頭發(fā)，嚴(yán)重影響到了谷女士的日常生活。

據(jù)谷女士介紹，還沒(méi)有結(jié)婚的時(shí)候她只有將近100斤，就在17年前，生完小孩之后就開(kāi)始慢慢地發(fā)胖。剛開(kāi)始還沒(méi)什么感覺(jué)，到了前幾年的時(shí)候，谷女士感覺(jué)走路都費(fèi)勁，走幾步路就想找個(gè)地方坐下來(lái)休息。一洗頭就掉頭發(fā)，梳頭發(fā)也大把大把地掉。睡眠質(zhì)量也不好，每天晚上只能睡一兩個(gè)小時(shí)，還不能躺著睡，只能坐著睡。

對(duì)此，谷醫(yī)堂脂玫樂(lè)首席營(yíng)養(yǎng)師劉潔表示，很多人生產(chǎn)之后由于月子沒(méi)坐好導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，加上帶小孩壓力大，很容易形成產(chǎn)后肥胖，不僅精神上有很大壓力，還會(huì)影響到身體的各項(xiàng)健康指標(biāo)。

經(jīng)過(guò)檢查分析，劉潔認(rèn)為谷女士屬于濕熱體質(zhì)，給她調(diào)理體質(zhì)之后，再給她配上合適的營(yíng)養(yǎng)方案和作息管理來(lái)給她減重，兩個(gè)月的時(shí)間，成功減重52斤?，F(xiàn)在的谷女士每天吃完晚飯就出去散散步，跟之前比，人更健康也更自信了。

劉潔表示，谷女士減肥效果明顯主要得益于科學(xué)健康的減肥方式，相比較節(jié)食減肥等極端的減肥方法，醫(yī)生是不提倡不建議的，減肥需要多方面的配合，如搭配一個(gè)營(yíng)養(yǎng)餐，調(diào)理身體營(yíng)養(yǎng)，如需要產(chǎn)品來(lái)調(diào)理體質(zhì)。人體有分九大體質(zhì)，有的人是濕熱，有的人是痰濕，不同的體質(zhì)不同的調(diào)理方法，需要產(chǎn)品來(lái)調(diào)理，還有合理的作息，現(xiàn)在的人作息不規(guī)律、吃夜宵、不愛(ài)動(dòng)，這些都會(huì)影響到減重效果，三合一才能達(dá)到一個(gè)減重效果。

5月11日是世界防治肥胖日，如果有和谷女士一樣曾被肥胖困擾，關(guān)注11號(hào)晚上19點(diǎn)的芒果V直播，脂玫樂(lè)首席營(yíng)養(yǎng)師劉潔攜減脂52斤全職媽媽在芒果V直播，分享健康瘦身秘訣，還有減脂福利免費(fèi)送。

掃碼關(guān)注直播：

來(lái)源：紅網(wǎng)

作者：尋穎

編輯：易銳華

本文為健康頻道原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請(qǐng)附上原文出處鏈接和本聲明。

本文鏈接：https://health.rednet.cn/content/2020/05/09/7192019.html