我國是一個糖尿病大國，每年都又新增的糖尿病患者。糖尿病嚴重影響著我們的生活，那么你知道糖尿病如何護理嗎？

　　60歲萬梓良患病暴肥60斤

　　近日，萬梓良經(jīng)紀人在網(wǎng)上曬出一段萬梓良給網(wǎng)友問好的視頻，視頻中看到，萬梓良的精神不錯，面色紅潤，只是兩鬢斑白，有些發(fā)福，與當(dāng)年帥氣模樣有些出入。

　　萬梓良近年患上糖尿病，四年沒拍戲，上年靠服用中藥及做運動穩(wěn)定病情，現(xiàn)仍要戒口。今年已經(jīng)60歲，去年他曾表示，計劃60歲退休，希望退休前拍更多作品給自己和觀眾留念。

　　60歲的萬梓良1988年憑《大頭仔》一片贏得金馬獎最佳男主角獎，2002年娶了小17歲的洛陽姑娘郭明黎后，不久便生下一子，他轉(zhuǎn)往內(nèi)地發(fā)展，拍戲拍廣告上綜藝，還經(jīng)營時裝店，還抽空回港拍港劇，荷包賺飽之際，體重也直線上升，暴肥60斤。他自曝是因遺傳性糖尿病導(dǎo)致體形失控，近日更染上痛風(fēng)，膽固醇過高戒吃海鮮，難怪他曾透露考慮提早收山：“我不怕死，是舍不得兒子?！?/p>

　　糖尿病的護理方法

　　1.注意飲食：飲食調(diào)節(jié)對于糖尿病人最為重要。工作繁忙，應(yīng)酬多的糖尿病人最容易出問題，因此，糖尿病人必須解決好這個問題，盡量減少應(yīng)酬性宴會。

　　2.按時服藥：降糖藥一定要帶在身邊，并準時按量應(yīng)用。對于應(yīng)用胰島素的病人，不能因其他疾病出現(xiàn)時隨意減少或中止胰島素的治療，應(yīng)盡快找醫(yī)生處理，調(diào)整胰島素用量。最好能購置一臺血糖測量儀，經(jīng)常自測血糖可使降糖藥應(yīng)用得更準確、合理。 更多的優(yōu)秀文章推薦閱讀：講解兒童糖尿病能治好嗎

　　3.注意休息：過度勞累或長期精神緊張，可引起血糖增高，因此，必須保障足夠的睡眠，中午要有午休。

　　4.適當(dāng)運動：運動可增加機體對葡萄糖的利用，是治療糖尿病的方法之一。糖尿病人再忙也要堅持每天鍛煉20分鐘，運動強度不宜過大，以散步、慢跑、打拳、羽毛球和乒乓球等項目為宜。

　　5.重視感染：即便是感冒、小癤腫、小外傷（特別是足部）也不放過，一定要認真治療直到痊愈。因為糖尿病患者的感染比一般人不宜治愈，還會加重病情，甚至誘發(fā)酮癥酸中毒。

　　糖尿病常吃五種食物

　　1.蘋果

　　蘋果所含的果膠，能防止膽固醇增高，減少血糖的含量，適量食用蘋果對防治糖尿病有一定的作用。治療糖尿病則宜吃酸蘋果。

　　2.楊桃

　　楊桃中含有對人體健康有益的多種成分，如糖份、維生素A、維生素C以及各種纖維質(zhì)、酸素。楊桃的藥用價值也很大，它對口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的治療有很好的功效。

　　3.柚子

　　柚子含有豐富的鉻元素，其中有類似胰島素降糖作用的成分，能調(diào)節(jié)血糖，還具有減重作用。對于有高血脂癥、心血管病的糖尿病患者來說，柚子有很好的輔助治療效果。

　　4.橘子

　　橘子含糖量較低，其中豐富的維生素C、檸檬酸、果膠、蘆丁等物質(zhì)對糖尿病視網(wǎng)膜病變有較好的防治作用，對預(yù)防高脂血癥、高血壓、心臟病等也有一定效果。

　　5.山楂

　　山楂含有豐富的鈣、維生素C、胡蘿卜素、黃酮類物質(zhì)、膽堿等，有助于血管健康。山楂能活血通脈，降低血脂，抗動脈硬化，改善心臟活力，興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有良好的預(yù)防糖尿病血管并發(fā)癥的作用。

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