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我工作壓力大經(jīng)常熬夜,導(dǎo)致身體很差,應(yīng)該

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月01日 12:29

我工作壓力大經(jīng)常熬夜,導(dǎo)致身體很差,應(yīng)該

女 | 25歲 2012-02-09 12:35:11 2人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢(xún)描述：我工作壓力大經(jīng)常熬夜,導(dǎo)致身體很差,應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)?
臉色暗黃,沒(méi)光澤,頭暈乏力.總想睡覺(jué).

曾經(jīng)的治療情況和效果：無(wú)過(guò)敏.

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)女性如何調(diào)理身體,平時(shí)吃什么好.

其他類(lèi)似問(wèn)題

:本人壓力大，工作經(jīng)常熬夜主要是工作壓力大，經(jīng)常熬夜工作壓力大，加班熬夜經(jīng)常熬夜加班，壓力大工作壓力大，有時(shí)候熬夜高考?jí)毫Υ螅?jīng)常熬夜經(jīng)常熬夜，心理壓力大前段時(shí)間壓力大經(jīng)常熬夜工作壓力大熬夜，總是口腔潰瘍上火壓力大工作熬夜頭發(fā)白了幾根

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉紅梅

劉紅梅醫(yī)師擅長(zhǎng): 異位妊娠,胎盤(pán)早剝,抑郁癥,痛經(jīng) 幫助網(wǎng)友：9563稱(chēng)贊：3

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2012-02-09 12:36:28 我要投訴

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況一定注意別總是熬夜了，熬夜會(huì)引起女性氣血不足，出現(xiàn)面黃乏力及精神差等情況，對(duì)身體健康影響很大
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你最好還是多去戶(hù)外活動(dòng)，可以配合著中醫(yī)針灸或推拿拔罐等方法來(lái)調(diào)節(jié)，你氣血不足情況就能好轉(zhuǎn)了。平時(shí)可以適當(dāng)多吃些水果來(lái)補(bǔ)充維生素
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

張瓊其他幫助網(wǎng)友：18056稱(chēng)贊：424

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2012-02-09 12:35:52 我要投訴

      病情分析：
      中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常熬夜的人容易導(dǎo)致陰虧陽(yáng)亢而產(chǎn)生陰虛內(nèi)熱的癥狀，不妨使用藥膳適當(dāng)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，使精力充沛。j
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議煮粉葛生魚(yú)湯：每次用粉葛250克洗凈切成小塊，生魚(yú)一條去腮及內(nèi)臟，加水適量共煲，魚(yú)熟后放入姜絲、油鹽調(diào)味，食魚(yú)飲湯，每月或隔日1次。有舒筋活絡(luò)、益氣和血、解肌痛等功效，適用于勞力過(guò)度熬夜后的肌內(nèi)酸痛、頸肌脹痛者服用。
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

2012-02-09 12:44 ask249102514b 追問(wèn)

謝謝醫(yī)生,因?yàn)樯习鄾](méi)時(shí)間煮吃的,有方便快捷的辦法嗎?比如推薦些口服的中藥.