我感覺最近天天上晚班熬夜瘦了很多怎么辦

2018-11-10 08:56:15

我感覺最近天天上晚班熬夜瘦了很多怎么辦?我已經(jīng)熬了半年的夜了工作壓力又大，現(xiàn)在越來(lái)越瘦了怎么辦，我不想在這么瘦下去了

醫(yī)生回答

沈愛蘭護(hù)師武威腦病康復(fù)醫(yī)院

建議你生活要有規(guī)律，按時(shí)吃飯，保證充足的睡眠。下夜班后一定要補(bǔ)覺。祝你健康快樂(lè)。

咨詢過(guò)程

我感覺最近天天上晚班熬夜瘦了很多怎么辦

您好，我是武威腦病康復(fù)醫(yī)院，沈愛蘭醫(yī)生

你好，很榮幸為你解答

你好，在嗎？

在的

建議您合理搭配飲食，增加營(yíng)養(yǎng)。

什么飲食？

平時(shí)要多吃蔬菜及水果，多吃點(diǎn)肉類蛋類的食物。

有什么藥可以治療嗎？因?yàn)槲颐刻焐习嗪苊]有時(shí)間做飯

沒有藥可以治療。

如果你沒有時(shí)間可以叫外賣。

一定要按時(shí)吃飯，保證充足的睡眠。

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