馬上就到了夏天了，很多人覺(jué)得自己虎背熊腰，脖子短，肩膀厚。這時(shí)候到處都能看到打瘦肩針的廣告和介紹，“打一次可以迅速改善后肩膀厚，立刻擁有一副纖弱柔美的小肩膀、修長(zhǎng)的脖子和鎖骨”。是不是很誘人，很心動(dòng)？ 

瘦肩針真的適合所有人嗎？打瘦肩針會(huì)不會(huì)有副作用？不打針能改善嗎？今天和大家詳細(xì)分析一下瘦肩針到底可不可以打？

1.瘦肩針到底是什么？

瘦肩針其實(shí)是使用肉毒毒素作用在肩頸處的斜方肌，放松我們上斜方肌，使我們上斜方肌肌張力減弱變小，從而我們的肩部看起來(lái)變得平整有曲線。這種對(duì)肌肉體積減小的治療類(lèi)似于瘦臉針對(duì)于咬肌縮小的改變。一般會(huì)用比較大的計(jì)量60-150U的肉毒毒素進(jìn)行注射。

2. 什么人最適合打瘦肩針？

如果上斜方肌持續(xù)緊張肥大，感覺(jué)到酸痛，肩背痛，甚至有偏頭痛的情況，可以打肉毒毒素放松上斜方肌肉，同時(shí)可以改善不舒服的癥狀。

不推薦所有的人都去打瘦肩針，除了上面提到的斜方肌長(zhǎng)時(shí)間緊張，肥大的以外，大部分人其實(shí)并不需要打瘦肩針。

3.為什么瘦肩針并不適合所有人？

首先我們要從運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)角度了解，人體的肌肉是一個(gè)整體的運(yùn)動(dòng)鏈，維持著我們的姿態(tài)與關(guān)節(jié)穩(wěn)定。當(dāng)某一部分肌肉喪失了它應(yīng)有的功能時(shí)，周?chē)鷧f(xié)同完成功能的肌肉就會(huì)彌補(bǔ)所喪失掉的功能，維持我們身體的姿態(tài)與關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)導(dǎo)致肌肉代償。也就是周?chē)鷥敿∪獾某掷m(xù)肌緊張。

再來(lái)看看上斜方肌生長(zhǎng)位置與它的功能作用。上斜方肌生長(zhǎng)在人體的頸椎、肩峰與肩胛崗上，當(dāng)手臂上抬的時(shí)候，肩部凸起而又肥大的肌肉就是我們的上斜方肌，而上斜方肌的主要功能就是穩(wěn)定人體的頸部關(guān)節(jié)以及盂肱關(guān)節(jié)穩(wěn)定和肩胛骨的穩(wěn)定，所以上斜方肌在人體肩胛帶扮演著重要的角色。

當(dāng)上斜方肌無(wú)力后會(huì)引起哪些不良后果？

a. 當(dāng)人體上斜方肌無(wú)力時(shí)會(huì)引起我們的頸部不穩(wěn)定，從而導(dǎo)致我們的頸部深層肌肉，如枕骨下肌、夾肌產(chǎn)生肌肉代償從而維持頸椎的穩(wěn)定，長(zhǎng)時(shí)間的肌肉收縮引起肌肉的僵硬，出現(xiàn)偏頭痛、脖子僵硬等情況。

b. 當(dāng)人體上斜方肌無(wú)力時(shí)會(huì)引起我們的肩胛骨不穩(wěn)定導(dǎo)致背部出現(xiàn)翼狀肩胛，也就是大家叫的蝴蝶背?，F(xiàn)在許多的年輕女孩覺(jué)得翼狀肩胛是一種非常漂亮的背部形狀，在夏天她更愿意露出自己的蝴蝶背。

從運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)上講， 翼狀肩胛其實(shí)是一種病態(tài)的象征，而且它對(duì)身體的危害也非常大，當(dāng)我們的肩胛骨出現(xiàn)不穩(wěn)定的情況時(shí)，我們就會(huì)產(chǎn)生駝背的現(xiàn)象，以及肩關(guān)節(jié)喪失穩(wěn)定性導(dǎo)致肩胛骨極易產(chǎn)生拉傷后果。

c.當(dāng)人體上斜方肌出現(xiàn)無(wú)力時(shí)會(huì)引起肩關(guān)節(jié)無(wú)力，從而導(dǎo)致人體肩關(guān)節(jié)抬肩受限，簡(jiǎn)單說(shuō)就是抬不起胳膊。所以我們可以設(shè)想一下，當(dāng)你不能抬著胳膊高高的舉起手臂打招呼，只能勉強(qiáng)的抬起小臂揮舞著雙手，有些時(shí)候還是很尷尬。而且甚至?xí)绊懻５纳睢?/strong>

而當(dāng)我們肩關(guān)節(jié)抬肩受限時(shí)會(huì)使其周?chē)募∪馊鐚霞?、大圓肌、肩胛提肌產(chǎn)生肌肉代償，長(zhǎng)時(shí)間就導(dǎo)致肌肉粘連，再加上隨著年齡的增長(zhǎng)粘連的肌肉就會(huì)發(fā)生無(wú)菌炎癥嚴(yán)重就會(huì)產(chǎn)生肩周炎。

所以并不建議大家都盲目的去使用肉毒素放松上斜方肌，其實(shí)我們可以選擇一些手法的按摩、拉伸等，來(lái)達(dá)到緩解上斜方肌緊張，改善上斜方肌非法的的效果。

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