核心提示：肥胖癥是一種由遺傳因素、環(huán)境因素等多種因素引起的慢性高脂血癥，是一種代謝性疾病，會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，從而導(dǎo)致身體過度肥胖。一般情況下，肥胖癥的患者可以通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動調(diào)節(jié)、藥物治療、減重手術(shù)這四種方法來改善肥胖癥，但是也需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

肥胖癥是一種由遺傳因素、環(huán)境因素等多種因素引起的慢性高脂血癥，是一種代謝性疾病，會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，從而導(dǎo)致身體過度肥胖。一般情況下，肥胖癥的患者可以通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動調(diào)節(jié)、藥物治療、減重手術(shù)這四種方法來改善肥胖癥，但是也需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

1、飲食調(diào)節(jié)：肥胖癥的患者需要控制飲食，盡量吃低熱量、高纖維素的食物，如菠菜、冬瓜、芹菜等，少吃高糖、高脂肪的食物，如蛋糕、動物內(nèi)臟等。此外，日常生活中注意少吃零食，少喝飲料，少吃高油的食物，如薯片、炸雞等;

2、運(yùn)動調(diào)節(jié)：肥胖癥的患者可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，如慢跑、游泳、騎自行車等，每天堅(jiān)持30分鐘以上的時(shí)間，可以燃燒脂肪，使脂肪逐漸減少;

3、藥物治療：如果是甲狀腺功能減退導(dǎo)致的肥胖癥，一般需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片等藥物進(jìn)行治療。如果是庫欣綜合征導(dǎo)致的肥胖癥，可以遵醫(yī)囑使用卡麥角林、氨魯米特等藥物進(jìn)行治療;

4、減重手術(shù)：對于以上方法都沒有效果的患者，可以進(jìn)行減重手術(shù)治療，通過切除部分胃體或者是部分脂肪，使食物代謝速度加快，從而達(dá)到減重目的，但術(shù)后也需要通過飲食和運(yùn)動等方式進(jìn)行綜合調(diào)理。

肥胖癥的患者在日常生活中要注意多休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜。同時(shí)可以多曬太陽，有助于體內(nèi)鈣質(zhì)吸收，對改善肥胖有一定幫助。

相關(guān)知識

肌肉型肥胖要怎么改善
要怎么樣做才能改善肥胖癥？
人瘦了腫眼泡會變薄嗎？腫眼泡要怎么改善？
【怎么改善肥胖體質(zhì)呢】
易胖體質(zhì)的改善怎么做？
瘦的人怎么調(diào)理才能胖
肥胖癥怎么減肥
要怎么改善因吃減肥藥帶來的副作用
怎么改善睡眠
西虹人瘦的輕食組合35天減肥法真的可以改善肥胖嗎？

網(wǎng)址: 瘦的人怎么改善肥胖癥 http://m.u1s5d6.cn/newsview973669.html