脫發(fā)、體重下降可能是營養(yǎng)攝入不足、精神壓力過大、過于勞累等因素所致，建議及時到醫(yī)院就診，通過血常規(guī)、血生化、微量元素等檢查查明原因，通過補充營養(yǎng)、適量休息等方式進行治療。

1、營養(yǎng)攝入不足：如果存在挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣，或者長時間節(jié)食等，可能會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，使機體缺乏維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，從而消耗體內(nèi)儲存的脂肪、蛋白質(zhì)等，也會導(dǎo)致毛囊沒有營養(yǎng)的支持而壞死，因此可出現(xiàn)脫發(fā)、體重下降。需要及時補充營養(yǎng)物質(zhì)，保證飲食均衡，糾正不良飲食習(xí)慣；

2、精神壓力過大：長時間處于精神緊張狀態(tài)，或者工作、學(xué)習(xí)壓力比較大時，可能會影響食欲，導(dǎo)致食欲不佳，容易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，而且會影響體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，容易因營養(yǎng)不足出現(xiàn)脫發(fā)、體重下降等癥狀。需要適量放松心情，做到勞逸結(jié)合，必要時，可以通過行為認知療法等心理治療改善；

3、過于勞累：長時間從事重體力勞動，或者工作、學(xué)習(xí)時間過長等，可能會導(dǎo)致機體過于勞累，進而影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收、代謝，甚至?xí)?dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，可能會出現(xiàn)脫發(fā)、體重下降。建議適量休息，調(diào)整工作、學(xué)習(xí)時間，合理安排日?；顒樱?/p>

4、其他情況：如果從小身體比較虛弱，由于大出血、生產(chǎn)、月經(jīng)等因素出現(xiàn)貧血時，通常會導(dǎo)致身體能量供應(yīng)不足，局部組織無法得到營養(yǎng)的支持，出現(xiàn)脫發(fā)、體重下降、四肢無力等癥狀。日常生活中需要適量補充富含膠原蛋白、鐵元素的食物，例如阿膠等，有利于改善上述癥狀。如果體內(nèi)血糖出現(xiàn)升高，通常會導(dǎo)致身體內(nèi)糖代謝調(diào)節(jié)出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝異常，如果出現(xiàn)負氮平衡，可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，出現(xiàn)脫發(fā)、體重下降等癥狀。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用阿卡波糖片等控制血糖的藥物，血糖控制后，上述癥狀可減輕。

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