肥胖影響女性的外形，讓人產生自卑心理。但是瘦也不是最健康的狀態(tài)。因為體重過輕，消瘦可能存在疾病問題。具體是哪些疾病呢？往下看看吧。肥胖不但會影響女性的外形，也會讓人萌生出自卑心理，更會帶來健康問題。這是愛美的女性都拒絕的。當然，瘦也不一定是美的，體重過輕同樣會引發(fā)各種問題。

　　我們從營養(yǎng)學的角度分析，人如果在一個月內體重增長或者下降1~2公斤的話是正常的狀態(tài)。除非刻意減肥。如果沒有在減肥，體重卻下降大于2公斤，就要引起注意了。如果體重在短時間內下降得越多，那么，患疾病的風險可能性就越大。身體過瘦會導致哪些疾病呢？一起來看看。

　　體重過輕，體內的脂肪和蛋白質就會減少。如果女性的體重下降到正常標準的10%則被稱“低體重”，如果低于“20%”則被稱為消瘦。消瘦和過胖一樣，都是身體不健康的狀態(tài)。消瘦的人容易疲勞、免疫力差，相對的抗病能力也就差了，還容易引起多種疾病。如果是消瘦的女性容易出現(xiàn)月經不調和閉經的情況，如果是老年人則容易患上骨質酥松癥。

當然，我們通常把讓人突然變瘦的疾病稱為“消耗性疾病”，一般可以分成4類：

　　1、吃得少：女性為了減肥，強制自己不吃不喝，長久下去人會因為營養(yǎng)攝入不足而變瘦，嚴重的話還可能患上厭食癥。

　　2、吸收不好：有些人吃的不少，但是吃進去的東西都沒得到吸收或者吸收少，也會引起消瘦。究其原因，主要是患上了消耗系統(tǒng)疾病。例如慢性結腸炎、慢性萎縮性胃炎等疾病或者小腸切除術后影響了吸收。

　　3、消耗快：常有的癥狀是吃進肚子里的東西很快便消耗完，平時不管吃多少都不夠消耗。常見的有結核病，還有可能是癌癥的癥狀。因為許多癌癥在早期沒有明顯的癥狀，但是患者會有惡心、腹脹、食欲不佳的情況，很可能讓人快速消瘦。

　　4、代謝功能異常：這種人主要是內分泌功能發(fā)生異常，人體不能正常地攝入營養(yǎng)物質進行代謝操作。這可能和甲亢、糖尿病有關。如果早上醒來以后心率很快且大便次數(shù)很多，可能是患了甲亢；相反的，如果早上醒來以后心率慢，大便次數(shù)少則可能是患了糖尿病。

　　看完上面的內容，相信愛美的女性都該開始愛惜自己的身體了，不要一味追求“瘦”，不僅達不到美的狀態(tài)，更是把自己的健康都搭進去了。

　　現(xiàn)代女性由于長時間維持一個姿勢地工作，生活忙碌缺乏運動，上半身的肌力尤其弱，脂肪和贅肉就特別容易積聚在腰腹周圍，想要減下來卻不是那么容易。今天，小編教你一套減肚子最有效的運動，從腹部核心開始鍛煉肌肉，提高肌力，令厚積在腰腹間的脂肪逐步減少，很適合久坐一族和缺乏運動的都市女性。

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