現(xiàn)代人都希望保持苗條身材，不費力氣就能變瘦，是很多人的夢想。根據(jù)《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020年）》中的數(shù)據(jù)顯示，6歲以下和6~17歲兒童青少年超重肥胖率分別達到10.4%和19.0%，18歲及以上居民超重率和肥胖率分別為34%和16.4%，成年居民超重或肥胖已經(jīng)超過一半（50.7%）。從2000-2018年成人超重和肥胖率變化趨勢來看，肥胖率上升速度大于超重率的增加。

肥胖自然是不好的事情，伴隨肥胖的壞處想必大家早已耳熟能詳！

所以可以時常見到身邊不少小伙伴在努力減肥，減肥的手法更是五花八門：有每天吃“草”的、有每天擼鐵的、有跑步打卡的、還有節(jié)食辟谷的，各有各法，一個比一個有耐力。談到自己的節(jié)食方法都頭頭是道。據(jù)說有的每天吃草的小伙伴，一個月居然減去了10斤；跑步的大神每天刷一個馬拉松; 擼鐵的長出了六塊腹肌。對這些有耐力又有意志力的伙伴們，小編自然是佩服的五體投地，但如果沒有刻意節(jié)食、運動、減肥的狀況下，突然毫無緣由地暴瘦，這可得小心了，因為突然的體重下降很可能是患上了某些疾病的前兆。畢竟我們的體重可不是一天兩天積累達成的，突然減少了這可是一件不可馬虎的大事。那我們該如何去關(guān)注自己呢?

我們應(yīng)該經(jīng)常通過自己的體重指數(shù)來大概了解一下自身的健康情況。在我們過去的體檢過程中都會檢測身高、體重、體脂等等這些指標(biāo)。就是為了可以適當(dāng)了解一下自己體重的日常狀態(tài)，那什么是標(biāo)準(zhǔn)的體重呢？

我們一起來看一下《中華健康管理學(xué)雜志》發(fā)布的關(guān)于《超重或肥胖人群體重管理專家共識及團體標(biāo)準(zhǔn)》中關(guān)于體重的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)：

1.體質(zhì)指數(shù)(body mass index，BMI)：一種計算身高別體重的指數(shù)，計算方法是體重(kg)與身高(m)平方的比值。

2.超重(overweight)：BMI>24.0 kg／m2，且<28.0 kg／m2，判定為超重。

3.肥胖(obesity)：BMI>28.0 kg／m2，判定為肥胖。

4.腰圍：評估見表1。

除了肥胖，還需要提醒的是，如果體重突然的下降或明顯感到衣服變寬、腰帶變松、鞋子變大等，可能并非好兆頭，因為突然消瘦可能預(yù)示患有以下幾種疾病。

在體重下降的同時，如出現(xiàn)食欲下降、倦怠無力、小便瀉黃、口干口苦及惡心欲吐和腹脹不適等癥狀時，很可能患有肝病。特別是與病毒性肝炎有過接觸的人， 更應(yīng)引起警惕。

身體過胖的中年人如出現(xiàn)多飲、多食、全身消瘦、體重下降等癥狀時，很可能患有糖尿病。這是由于體內(nèi)胰島素分泌過少，致使機體不能充分利用糖，使體內(nèi)營養(yǎng)吸收不良造成的。

凡常見低熱、盜汗、咳嗽和胸痛等癥狀或者反復(fù)感冒不愈且出現(xiàn)身體日漸消瘦，可懷疑結(jié)核病，應(yīng)及早去醫(yī)院進行檢查治療。

這種病是由于體內(nèi)甲狀腺分泌過多，促進機體代謝旺盛，消耗過快。因此，患者吃得多，體重反而下降。同時還可伴有甲狀腺腫大、食欲亢進、心動過速、情緒容易激動和低熱、出汗等癥狀。老年人患這種病的比較多。

這種病是由于體內(nèi)胰島素分泌過多，致使體內(nèi)的血糖太低而引起患者食欲亢進，并常常有心慌無力、臉色蒼白和身體出冷汗等癥狀。

當(dāng)然不僅僅是這些，引起突然消瘦的原因眾多，可涉及呼吸、消化、循環(huán)、泌尿、 血液、內(nèi)分泌、神經(jīng)等多個系統(tǒng)。我們有必要注意到自己身體的變化，及時地去尋求專業(yè)體檢機構(gòu)的幫助。

文章僅用于信息交流，不構(gòu)成對任何醫(yī)藥產(chǎn)品或服務(wù)的商業(yè)推廣或廣告宣傳。有關(guān)疾病、治療或藥品的專業(yè)問題，請咨詢醫(yī)生或有專業(yè)資質(zhì)的醫(yī)療人員。

相關(guān)知識

短時間內(nèi)突然消瘦，別以為是好事！有可能是得了3種大病
身體突然消瘦是怎么回事 突然消瘦竟是這些病作怪
突然“消瘦”有可能得癌了
突然變瘦不一定是好事，可能是3種疾病找上門，別掉以輕心
突然消瘦可能是你的身體在求救
突然消瘦是怎么回事？
警惕突然消瘦?可能是癌癥來襲
?老人突然消瘦小心疾病
以為突然暴瘦是好事？有可能是要命的事！
身體突然消瘦是怎么回事？

網(wǎng)址: 別把瘦成“閃電”當(dāng)好事，突然消瘦可能是你病了！ http://m.u1s5d6.cn/newsview140004.html