對(duì)于減肥來說，首先應(yīng)該樹立正確的減肥觀念，從世衛(wèi)組織的建議上來講，最好是1個(gè)月1-3斤左右，通過有氧運(yùn)動(dòng)外加健康飲食的方式，及時(shí)的補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及少量的碳水化合物，勻速的進(jìn)行減肥，一定不會(huì)引起臉垮的問題。

對(duì)于劇烈的運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食，首先身體吃不消，其次即使體重減輕了，如果年紀(jì)稍大，或者是體重基數(shù)過大，皮膚收緊的速度跟不上容量的缺失，那何止是臉垮了，你的肚子皮膚也垮了，不光是要做面部的提升，肚子的腹壁整形也要做，將多余的皮膚切除才可以，但是勻速健康的減肥，就不會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。

對(duì)于減肥導(dǎo)致的臉垮，首先可以等一等，也許是皮膚收縮的速度沒有趕上容量缺失的速度，大概在3個(gè)月后到半年左右，再進(jìn)行醫(yī)美方面的治療。

在治療方式的選擇上，對(duì)于輕度的松弛可以選擇無創(chuàng)的光電緊致，比如射頻、熱瑪吉、超聲刀等等，超聲刀針對(duì)深層緊致，熱瑪吉進(jìn)行淺層緊致，兩者結(jié)合就可以達(dá)到很好的效果。

如果已經(jīng)是輕中度松弛，就需要考慮線雕、鉆石精雕、筋膜懸吊等等方式。

如果面部多余的皮膚非常的明顯，已經(jīng)到了中重度松弛了，則需要進(jìn)行拉皮將多余的皮膚切除，然后再對(duì)凹陷的部位進(jìn)行填充。

很多人奇怪，我減肥就是為了減掉多余的脂肪，你怎么還叫我填充？首先什么是垮？就是本該在上邊的組織掉到下邊了，那下方組織多上方組織少，出現(xiàn)了太陽穴、淚溝、面頰的凹陷，我們要做的一定是填充，對(duì)面部的輪廓線進(jìn)行整體的塑型。如果面部線條坑坑洼洼崎嶇不平，那一定是不好看的。

最后說一句，人老了之后，臉上有點(diǎn)肉不一定是壞事。

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