首頁資訊 “胖垮臉”vs“瘦垮臉”，那些熬夜不垮臉的人抓住這些關(guān)鍵點

“胖垮臉”vs“瘦垮臉”，那些熬夜不垮臉的人抓住這些關(guān)鍵點

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月01日 04:37

原創(chuàng) 上海新華醫(yī)院

“流水他帶走光陰的故事改變了一個人”

新年里，總有些朋友

會忍不住感嘆自己老了！

還有不少人為新的一年

立下新的flag:新年煥新顏！

“斷崖式衰老”的時間節(jié)點

山東一位42歲女子發(fā)視頻稱自己在短短20天內(nèi)經(jīng)歷了“斷崖式衰老”，一度引發(fā)全網(wǎng)熱議。從視頻中可以看出，與20天前的狀態(tài)相比，該女子額頭眼周皺紋及法令紋明顯，整張臉呈現(xiàn)出松弛及下垂的狀態(tài)。盡管衰老過程持續(xù)進行，但“斷崖式”也并非危言聳聽。

2022年發(fā)表在《Med》上的一項隊列研究與前者的研究成果相仿，則揭示了中國女性受試者在30歲和50歲左右會出現(xiàn)衰老加劇的特征。

圖示:30歲和50歲左右有兩個衰老波峰

面部的衰老跡象并不是悄無聲息的，而是早有預謀。

20多歲時就開始出現(xiàn)動態(tài)紋以及皮膚質(zhì)地紋理的改變。更明顯和具體的衰老跡象在30多歲開始出現(xiàn)，包括魚尾紋、抬頭紋等、顴骨脂肪墊移動/下降、眉毛和臉頰下垂、下頜輪廓消失，以及皮膚色素沉著變化等。

30歲左右的衰老的生理性表現(xiàn)包括脂質(zhì)增加和類固醇及衍生物減少。

50歲左右的衰老加劇更突出，包括激素水平的失調(diào)，骨密度和肺功能下降，肌肉組織蛋白質(zhì)銳減等。

皮膚松弛、變薄，尤其是眶周皮膚老化明顯；骨骼和脂肪的變化移位引起面部的容量減少、下垂，動態(tài)紋向靜態(tài)紋方向發(fā)展等等。

“曬太陽?減肥? "垮臉"警惕這些因素

不難發(fā)現(xiàn)“斷崖式衰老”的時間節(jié)點與更年期不無關(guān)系。這都是因為性激素水平在加速衰老過程中起著關(guān)鍵作用。

42歲女子自訴后續(xù)發(fā)現(xiàn)了卵巢早衰，這也部分程度上解釋了“斷崖式垮臉”的原因。在更年期，雌激素減少會引發(fā)皮膚干燥、彈性降低和膠原纖維數(shù)量減少，加劇衰老的發(fā)生。

除了身體內(nèi)環(huán)境，暴露在紫外線下的皮膚會變薄、細皺、松弛、干燥，失去彈性、脆性增加。

警惕不良的生活方式：熬夜——有研究表明睡眠減少僅一天后皮膚就會缺水，睡眠減少四天后黑眼圈明顯、皮膚紋理增多。

警惕體重的快速變化：過度及快速減肥會造成脂肪及膠原蛋白的快速流失。體重的快速變化，還會加重皮膚的松弛，造成皺紋及下垂，并引起所謂的“胖垮臉”和“瘦垮臉”。

“胖垮臉”vs“瘦垮臉”

胖垮臉：主要是由于面部脂肪堆積嚴重缺乏支撐力，造成軟組織肥厚、松弛、下垂，下頜線模糊，口角囊袋明顯，臉型不流暢。

瘦垮臉：主要是由于組織深層容量的減少造成的凹陷、臉型不流暢，以面頰、眼周、口周明顯，同時支撐力的缺乏造成面部松弛下垂，呈現(xiàn)“干癟垂”的狀態(tài)。

【拯救思路step by step】

減少脂肪（針對胖垮臉）+超聲炮提升緊致+精細部位填充輪廓精雕。

對于胖垮臉來說：

第一步：可先減肥/吸脂，脂肪適當減少；

第二步：再采用超聲炮治療收緊筋膜層，加強韌帶支撐，壓實脂肪層，讓皮膚更緊實，臉也更能掛得住肉。

超聲炮是一種聚焦超聲波，通過聚焦點產(chǎn)生足夠的熱量，在人體組織（筋膜層、淺脂肪層、真皮層）產(chǎn)生凝固點后進行針對性的治療。

超聲炮，利用超聲波能量精準加熱皮下SMAS 筋膜層、淺脂肪層、真皮層，熱能讓筋膜收緊，令老化的膠原蛋白收縮，并刺激膠原蛋白增生和重組，快速緊致皮膚，解決皮膚松弛下垂帶來的淚溝、法令紋、口角囊袋、蘋果肌下移、雙下巴、下頜線模糊等問題。

超聲炮作用于不同深度的治療頭，其中3.0mm深度主打溶脂，4.5mm深度專攻提拉緊致，對于胖垮臉來說，適當延長3.0mm治療頭的作用時間，可以在做到溶脂的同時，緊致提拉筋膜層。

對于瘦垮臉來說：

超聲炮則以4.5mm治療頭作用為主，減少3.0mm治療頭的使用，將松垂的皮膚提拉緊致的同時避免過度溶脂。

最后一步：

無論是瘦垮臉還是胖垮臉，最后一步，都著眼于整體的輪廓精雕，在局部凹陷干癟處，進行容量補充，比如玻尿酸、膠原蛋白、自體脂肪等，達到面部臉型的提升及流暢度的平整。

為預防“垮臉”計劃添磚加瓦

肉毒毒素的注射：可以解決或減少不必要的動態(tài)皺紋、改善容量；

化學換膚術(shù)：可以使皮膚光滑和提亮；

激光/光子嫩膚：改善皮膚質(zhì)地；

“垮臉”并沒有想象中的那么洪水猛獸。良好的生活習慣，包括防曬、早睡早起、適度運動、不抽煙酗酒，加上合適克制的醫(yī)美加持。讓我們能達到年齡增長優(yōu)雅不減的目標。

作者

新華醫(yī)院皮膚疾病診治中心孔羽薇

上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院皮膚疾病診治中心是國家臨床重點專科、上海市“重中之重”臨床重點學科，是我國最早開展激光美容治療的單位之一，也是我國毛發(fā)移植的開創(chuàng)單位。激光醫(yī)學與美容中心幾十年來不斷創(chuàng)新發(fā)展，率先引進國際先進的激光設(shè)備和技術(shù)，已經(jīng)發(fā)展成為集激光美容、注射微整、頭皮毛發(fā)養(yǎng)護及FUE植發(fā)、面部抗衰提升、皮膚外科與醫(yī)美一體化診療，醫(yī)教研全面發(fā)展的大型綜合醫(yī)學美容中心。

本中心治療范圍覆蓋色素性疾病、血管性疾病、毛發(fā)疾病、面部衰老等方面，尤其在葡萄酒色斑/鮮紅斑痣（紅胎記）光動力治療、血管瘤綜合治療、毛發(fā)移植與養(yǎng)護及痤瘡、玫瑰痤瘡、黃褐斑和敏感皮膚等疾病的綜合治療和管理方面獨具特色，面部抗衰提倡適度個性化治療，滿足求美者的不同需求。

目前本中心擁有點陣鉺激光、光動力、水光針、染料和Nd-YAG雙波長激光、調(diào)Q皮秒Nd-YAG激光、強脈沖光（光子）、超脈沖/常規(guī)二氧化碳激光、化學換膚、微整注射（玻尿酸、膠原蛋白、PLLA、嗨體、PRP等）、肉毒素注射、頭皮抗衰生發(fā)、超聲炮等多種當前尖端的激光治療美容設(shè)備和治療項目，涵蓋了主流的皮膚激光治療和美容項目。