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什么是運(yùn)動營養(yǎng)師？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月26日 02:29

　　運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)的研究包括了解飲食如何影響運(yùn)動員發(fā)揮佳能力的能力，以及食物和飲料如何在保持運(yùn)動員強(qiáng)壯和健康的同時提高競技水平。體育營養(yǎng)學(xué)家通常與運(yùn)動隊、運(yùn)動員和教練密切合作，編寫為每位顧客提供的有效和健康的飲食計劃。他們結(jié)合他們的教育、觀察和醫(yī)學(xué)測試來確定什么樣的飲食是安全和有益的。體育營養(yǎng)師長時間為同一運(yùn)動員工作并不少見。

　　運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)家可以與學(xué)生運(yùn)動員合作。運(yùn)動營養(yǎng)包括深入研究運(yùn)動員如何使用不同的食物和飲料這項研究有助于這些專業(yè)人士為經(jīng)常參加體育運(yùn)動的人確定有效的食物燃料來源。除了要消耗的食物和飲料的種類外，體育營養(yǎng)師還幫助運(yùn)動員決定需要多少食物和飲食頻率，以保持佳的身體狀態(tài)。每個運(yùn)動員需要獨(dú)特數(shù)量的健康脂肪、蛋白質(zhì)和其他維生素和礦物質(zhì)，才能有效地進(jìn)行他們選擇的運(yùn)動

　　運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)家可以幫助運(yùn)動員決定要吃什么食物和飲料作為健身專業(yè)人士，體育營養(yǎng)師經(jīng)常與各種運(yùn)動隊密切合作，幫助為整個團(tuán)隊創(chuàng)造運(yùn)動飲食。職業(yè)足球、籃球和棒球隊通常都有一名體育營養(yǎng)師。在某些情況下，學(xué)院和大學(xué)體育系依靠這些專業(yè)人士的專業(yè)知識來保持學(xué)生運(yùn)動員的健康和比賽的準(zhǔn)備。體育飲食也經(jīng)常在高中和其他業(yè)余運(yùn)動隊中找到工作，盡管有時是自愿的。他們推的飲食是幫助確保年輕的重要組成部分，成長中的運(yùn)動員不斷地獲得他們所需的營養(yǎng)素，以獲得良好的健康和運(yùn)動成績。為了成為一名體育營養(yǎng)師，這些專業(yè)人士必須完成一定的標(biāo)準(zhǔn)，才能獲得與客戶合作的執(zhí)照運(yùn)動醫(yī)學(xué)、體育訓(xùn)練或營養(yǎng)學(xué)的學(xué)士學(xué)位是必不可少的，盡管一些課程只接受營養(yǎng)教育和體育相關(guān)領(lǐng)域的學(xué)生。畢業(yè)后，大多數(shù)領(lǐng)域需要更多的訓(xùn)練，重點(diǎn)是解剖學(xué)和生理學(xué)，與身體機(jī)能有關(guān)的營養(yǎng)，以及運(yùn)動訓(xùn)練。這些課程指導(dǎo)體育營養(yǎng)師常規(guī)飲食計劃以及補(bǔ)充劑的使用。

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