娛樂圈明星減肥方法曝光 張柏芝引領(lǐng)女星瘦身
娛樂圈明星減肥方法曝光 張柏芝引領(lǐng)女星瘦身
A-A+2013年11月25日00:01onlylady女人志評論
娛樂圈風(fēng)光無限的明星們也經(jīng)常會遭遇到肥胖帶來的困擾,想要擁有完美的身段,努力減肥就是她們的畢生目標(biāo)了,看看張柏芝瘦削的小V臉你能不心動嗎?快來看看明星減肥都是怎么做的吧!
張柏芝
張柏芝——瘦削小V臉
明星減肥無非就是為了上鏡,而瘦削的小V臉可是上鏡的必勝武器,與張柏芝早年的小胖臉?gòu)雰悍氏啾龋F(xiàn)在的她可是辣媽典范了,讓我們看看她的減肥秘籍吧!
秘訣1:戒掉吃肉
為了減肥,水煮的青菜幾乎成了張柏芝的主食,忍住告誡自己不要吃肉了,每當(dāng)減到適當(dāng)?shù)某潭龋派晕ⅹ剟钭约阂稽c好吃的,不過也不會多吃。
秘訣2:跳舞跑步
張柏芝為了減肥,基本上一有時間就會家里練習(xí)跑步機(jī),更多的時候在外面跟舞蹈老師跳舞,對減分超級有幫助。
鄭欣宜
鄭欣宜——肥女變身記
和媽媽肥姐一樣,鄭欣宜早先也一直是一個胖妹,而當(dāng)她減肥成功之后引來粉絲驚喜,她的新書《我的減肥日記》更是受到熱捧。
這位曾經(jīng)103斤的胖妹在1年中減掉了1/3的體重,基本都得益于她強(qiáng)大的決心,幾乎是通過絕食的方法才達(dá)到的,制定減肥食譜真的很有效。
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