娛樂圈明星減肥方法曝光 張柏芝引領(lǐng)女星瘦身

A-A+2013年11月25日00:01onlylady女人志評論

　　娛樂圈風(fēng)光無限的明星們也經(jīng)常會遭遇到肥胖帶來的困擾，想要擁有完美的身段，努力減肥就是她們的畢生目標(biāo)了，看看張柏芝瘦削的小V臉你能不心動嗎？快來看看明星減肥都是怎么做的吧！

張柏芝

　　張柏芝——瘦削小V臉

　　明星減肥無非就是為了上鏡，而瘦削的小V臉可是上鏡的必勝武器，與張柏芝早年的小胖臉?gòu)雰悍氏啾龋F(xiàn)在的她可是辣媽典范了，讓我們看看她的減肥秘籍吧！

　　秘訣1：戒掉吃肉

　　為了減肥，水煮的青菜幾乎成了張柏芝的主食，忍住告誡自己不要吃肉了，每當(dāng)減到適當(dāng)?shù)某潭龋派晕ⅹ剟钭约阂稽c好吃的，不過也不會多吃。

　　秘訣2：跳舞跑步

　　張柏芝為了減肥，基本上一有時間就會家里練習(xí)跑步機(jī)，更多的時候在外面跟舞蹈老師跳舞，對減分超級有幫助。

鄭欣宜

　　鄭欣宜——肥女變身記

　　和媽媽肥姐一樣，鄭欣宜早先也一直是一個胖妹，而當(dāng)她減肥成功之后引來粉絲驚喜，她的新書《我的減肥日記》更是受到熱捧。

　　這位曾經(jīng)103斤的胖妹在1年中減掉了1/3的體重，基本都得益于她強(qiáng)大的決心，幾乎是通過絕食的方法才達(dá)到的，制定減肥食譜真的很有效。

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