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暴瘦局部減肥方法大全健康快速的瘦身絕招

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月01日 01:32

減肥方法

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快速減肥

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生完寶寶該怎么減肥

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來(lái)源：七麗女性網(wǎng)

現(xiàn)在很多人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過少長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不變，而導(dǎo)致局部肥胖，局部減肥就是針對(duì)身體某個(gè)特定部位的針對(duì)性減肥法，讓你暴瘦的局部減肥方法大全，健康又快速的瘦身絕招，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧！

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局部減肥方法：下腹部

就是“小肚腩”。平躺，雙腿伸直，雙腳并攏，緩慢的抬起來(lái)，與身材成90度角，再慢慢放下。這個(gè)動(dòng)作做起來(lái)會(huì)很累，但可減少**前側(cè)的肉肉。每天起碼做2組，一組15個(gè)。

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