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暴瘦局部減肥方法大全 健康快速的瘦身絕招

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年01月01日 01:32

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來(lái)源:七麗女性網(wǎng)

現(xiàn)在很多人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過少長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不變,而導(dǎo)致局部肥胖,局部減肥就是針對(duì)身體某個(gè)特定部位的針對(duì)性減肥法,讓你暴瘦的局部減肥方法大全,健康又快速的瘦身絕招,趕緊行動(dòng)起來(lái)吧!

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局部減肥方法:下腹部

就是“小肚腩”。平躺,雙腿伸直,雙腳并攏,緩慢的抬起來(lái),與身材成90度角,再慢慢放下。這個(gè)動(dòng)作做起來(lái)會(huì)很累,但可減少**前側(cè)的肉肉。每天起碼做2組,一組15個(gè)。

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