1、環(huán)境因素

　　老年人如果生活比較孤獨、單調(diào)，環(huán)境比較寂寞，再加上老年人由于體力欠佳，心臟功能不好，或患有骨關(guān)節(jié)病等，往往不愛活動，容易出現(xiàn)嗜睡。

　　2、藥物因素

　　主要指安眠藥的副作用，因為有的安眠藥作用時間比較長。另外，若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥，容易出現(xiàn)安眠藥的后作用，后作用表現(xiàn)為第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。

　　3、腦部因素

　　當老年人出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)，首先應(yīng)該考慮是否有腦部病變。例如當老年人出現(xiàn)腦部的炎癥、腦瘤、腦萎縮、腦動脈硬化癥和腦血管疾病等，都可能出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)。

　　4、身體因素

　　一般情況下，身體因素是最常見的老年人嗜睡的原因。老年人多體力衰弱，特別是身患一些全身疾病，如甲狀腺功能低下或肺部感染等，早期癥狀往往是精神萎靡和嗜睡。

　　老年人嗜睡是什么??？

　　1、特發(fā)性嗜睡癥

　　這種疾病在臨床上和發(fā)作性睡病類似，相似之處是患者盡管表面上看有足夠的夜間睡眠時間，仍出現(xiàn)白天過度嗜睡。不同之處在于，它不會引起猝倒，睡眠后精神無明顯好轉(zhuǎn)。

　　2、神經(jīng)系統(tǒng)疾病

　　如果老年人患有一些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，也會導致白天嗜睡。

　　3、睡眠呼吸暫停

　　白天過度嗜睡的老年患者常有阻塞性睡眠呼吸暫停，癥狀有打呼、窒息和呼吸暫停。體檢時會發(fā)現(xiàn)患者肥胖、頸部增粗和上呼吸道狹窄。

　　4、不寧腿綜合征

　　不寧腿綜合征以腿部感覺不適，休息時有強烈腿動欲望為特征。這種癥狀日輕夜重，腿部活動后癥狀可有所緩解，大部分老年患者在睡眠時腿部有動作。

　　5、發(fā)作性睡病

　　發(fā)作性睡病是一種睡眠-覺醒控制異常的疾病，臨床表現(xiàn)包括白天過度嗜睡、睡眠癱瘓、入睡幻覺和猝倒，有部分老人屬此人群。

　　老年人嗜睡怎么辦？

　　1、檢查老年人服用的藥物中是否有安眠嗜睡作用的藥物，若有的話就應(yīng)該停用、改用或減量應(yīng)用安眠藥物。

　　2、家人應(yīng)注意老年人患內(nèi)科疾病的情況，如出現(xiàn)老年人嗜睡的情況，應(yīng)及時找咨詢醫(yī)生或去醫(yī)院進行檢查，謹防延誤治療。

　　3、注意給老年人安排好日常生活，適當?shù)母阈┻m合老年人特點的活動，使老年人擺脫孤獨、寂寞感。

　　4、無論春夏秋冬中老年人午睡都應(yīng)在胸口蓋上毛巾被單。因為著涼必定損傷陽氣，陽氣虧虛則容易嗜睡。午睡時間不宜過長，以半小時到1小時為宜。飯前午睡效果更好，即使只睡半小時也比飯后睡兩小時消除疲勞的效果好。

　　5、晨練后不要睡回籠覺。這樣的習慣不僅會影響晨練效果，還不利于心肺功能恢復，而且晨練時肌肉產(chǎn)生的代謝物乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛無力。

　　99熱心醫(yī)生溫馨提示：針對老年人的特殊體質(zhì)，預防嗜睡就要對癥“下藥”，老年人沒有了工作事業(yè)的壓力，因此可以規(guī)律日常作息時間，多參加運動，鍛煉身體。在飲食上也要做足功夫，要營養(yǎng)豐富，多食含蛋白質(zhì)的食品以及富含維生素的新鮮水果和蔬菜。

（責任編輯：實習劉麗君）

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