中醫(yī)療法改善兒童體質(zhì)

孩子不愛吃飯，久咳不愈，鼻炎濕疹，慢性便秘腹瀉都可能是體質(zhì)不良導(dǎo)致，不但影響身高體重發(fā)育，還可能是造成孩子注意力差，成績低的潛在因素。改善兒童體質(zhì)，中醫(yī)學(xué)有以下方法：

飲食調(diào)理：中醫(yī)認為，脾胃為后天之本，氣血生化之源。兒童的脾胃功能弱，稍有飲食不當(dāng)或生病，就容易引起脾胃功能失調(diào)，影響身體健康。因此，家長可以通過調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)增加健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥、茯苓、大棗、蓮子、芡實等，以幫助孩子調(diào)理脾胃功能，改善體質(zhì)。

推拿按摩：推拿按摩是歷史悠久的中醫(yī)療法，無創(chuàng)、舒適。刺激特定的穴位和經(jīng)絡(luò)，可以促進氣血運行，改善體質(zhì)。例如，捏脊療法是一種常見的推拿按摩方法，可以刺激脊柱兩側(cè)的穴位和經(jīng)絡(luò)，起到強壯身體的作用。

中藥調(diào)理：中藥具有獨特的藥理作用和療效，可以調(diào)理孩子氣血陰陽等內(nèi)在物質(zhì)的平衡，達到改善體質(zhì)的目的。例如，黃芪、白術(shù)、黨參、太子參等中藥可以健脾益氣、對改善孩子的體質(zhì)有很好的效果。

針灸療法：針灸療法包含針法和灸法，不但能治療兒童鼻炎、腺樣體肥大等疾病，還能調(diào)節(jié)孩子脾胃功能，促進營養(yǎng)吸收和生長發(fā)育。每年冬夏的三伏灸、三九灸就是改善兒童體質(zhì)非常好的機會。

整體調(diào)理：中醫(yī)認為，人體是一個有機的整體，各個臟腑器官之間相互聯(lián)系、相互影響。改善兒童體質(zhì)需要從整體上進行調(diào)理，包括飲食、睡眠、運動等多個方面。家長要關(guān)注孩子身心全面的健康狀態(tài)，遵循健康的生活方式和飲食習(xí)慣，防病于未然，幫助孩子改善體質(zhì)。

需要注意的是，改善兒童體質(zhì)需要一定的時間和耐心。每個人的體質(zhì)和病情不同，療法和療程也有所不同。因此，家長應(yīng)該帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生的建議進行調(diào)理。

（?？谑袐D幼保健院 閆雪）