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敬重的XX:
本人是陽信縣試驗(yàn)小學(xué)的在校學(xué)生,經(jīng)過一系列訓(xùn)練和選拔,自愿參與縣教育體育局組織的20xx年“陽信縣中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)”。本人無任何先天性疾病,身體安康。此次競賽所報(bào)個(gè)人材料一切信息正確無誤,絕無虛假,特此保證。
致此
敬禮!
XX
XXXX年XX月XX日
安康保證書篇2
敬重的XX:
為確保本次運(yùn)動(dòng)會(huì)更加標(biāo)準(zhǔn)有序,利于運(yùn)動(dòng)會(huì)安康持續(xù)進(jìn)展,我作為運(yùn)發(fā)動(dòng)保證:
一、保證是身體安康且不存在任何不宜進(jìn)展運(yùn)動(dòng)會(huì)的生理、心理疾病。
二、不隱瞞病情運(yùn)動(dòng)會(huì)。
否則運(yùn)動(dòng)會(huì)期間發(fā)生任何人身意外安全事故,后果自負(fù)。
致此
敬禮!
XX
XXXX年XX月XX日
安康保證書篇3
敬重的XX:
本人是陽信縣試驗(yàn)小學(xué)的在校學(xué)生,經(jīng)過一系列訓(xùn)練和選拔,自愿參與縣教育體育局組織的20xx年“陽信縣中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)”。本人無任何先天性疾病,身體安康。此次競賽所報(bào)個(gè)人材料一切信息正確無誤,絕無虛假,特此保證。
此致
敬禮!
檢討人xxx
x年x月x日
安康保證書篇4
,完全戒煙或漸漸削減吸煙次數(shù)的方法,通常3~4個(gè)月就可以勝利。
、打火機(jī)、火柴和煙灰缸。
。
、吃水果或漫步,擺脫飯后一支煙的想法。
,要馬上做深呼吸活動(dòng),或咀嚼無糖分的口香糖,避開用零食代替香煙,否則會(huì)
引起血糖上升,身體過胖。
,常常提示自己,再吸一支煙足以令戒煙的規(guī)劃前功盡棄。
如何度過戒煙最難熬的前5天?供應(yīng)以下七項(xiàng)戒煙方法(二):
(l)兩餐之間喝6-8杯水,促使尼古丁排出體外。
(2)每天洗溫水浴,忍不住煙癮時(shí)可馬上淋裕
(3)在戒煙的5日當(dāng)中要充分休息,生活要有規(guī)律。
(4)飯后到戶外漫步,做深呼吸15—30分鐘。
(5)不行喝刺激性飲料,改喝牛奶、新奇果汁和谷類飲料。
(6)要盡量避開吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點(diǎn)。
(7)可吃多種維生素b群,能安定神經(jīng)除掉尼古丁
醫(yī)師指出,過了最初五天可根據(jù)以下方法保持戒煙“戰(zhàn)果”
(1)飯后刷牙或漱口,穿潔凈沒煙味的衣服。
(2)用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習(xí)慣動(dòng)作。
(3)將大局部時(shí)間花在圖書館或其它不準(zhǔn)抽煙的地方。
(4)避開到酒吧和參與宴會(huì),避開與煙癮很重的人在一起。
(5)將不抽煙省下的錢給自己買一項(xiàng)禮物。
(6)預(yù)備在2—。
一二兩者結(jié)合戒煙沒問題,重要是有恒心。
另外還有戒煙門診,掩蓋人群有限,可看看介紹:
吸煙者戒煙要經(jīng)受幾個(gè)階段:考慮前,考慮戒煙,預(yù)備戒煙,實(shí)行戒煙行動(dòng),維持戒煙狀態(tài)或復(fù)吸。很多人在徹底戒煙之前可能會(huì)反復(fù)重復(fù)以上過程,但也有一些人反映他們發(fā)覺戒煙比想象的要簡單。不同的階段需要不同的建議和處理。
目前有一些幫忙戒煙的方法。由醫(yī)師供應(yīng)的社會(huì)支持;技能培訓(xùn);使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法,以及藥物治療等都是有效的戒煙治療方法,把這些方法聯(lián)合使用,效果會(huì)更為明顯。
多數(shù)吸煙者產(chǎn)生煙草依靠,當(dāng)他們嘗試戒煙時(shí),會(huì)患病劇烈的煙癮和易怒,留意力不能集中,煩躁擔(dān)心等戒斷病癥的困擾。尼古丁替代療法是一種經(jīng)濟(jì)有效的治療方法,它通過減輕煙癮,可以使戒煙率提高一倍多。其效果已經(jīng)通過簡短干預(yù)和作為非處方藥銷售以及戒煙專科門診得到證明。尼古丁替代療法是作為一種有效的幫忙戒煙的公共衛(wèi)生措施,應(yīng)當(dāng)引起足夠重視,以到達(dá)促使多數(shù)煙民戒煙的目的。
戒煙是中國中老年人改善安康狀況的唯一而最有成效的安康打算。
為了愛為了家庭為了自己與他人的安康,堅(jiān)決意志,排解萬難,堅(jiān)持就是成功。
安康保證書篇5
敬重的XX:
本人自愿參與本校進(jìn)行的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì),我保證:本人的身體安康狀況能夠承受本次運(yùn)動(dòng)會(huì),并具備近期安康檢查證明書。本人在運(yùn)動(dòng)會(huì)中因受傷、遭受意外事故或發(fā)生疾病時(shí),對(duì)受到的急救處理方法及結(jié)果不提出異議,并且與學(xué)校無關(guān),責(zé)任自負(fù)。
致此
敬禮!
XX
XXXX年XX月XX日
安康保證書篇6
敬重的XX:
為確保本次運(yùn)動(dòng)會(huì)更加標(biāo)準(zhǔn)有序,利于運(yùn)動(dòng)會(huì)安康持續(xù)進(jìn)展,我作為運(yùn)發(fā)動(dòng)保證:
一、保證是身體安康且不存在任何不宜進(jìn)展運(yùn)動(dòng)會(huì)的生理、心理疾病。
二、不隱瞞病情運(yùn)動(dòng)會(huì)。
否則運(yùn)動(dòng)會(huì)期間發(fā)生任何人身意外安全事故,后果自負(fù)。
此致
敬禮!
檢討人xxx
x年x月x日
安康保證書篇7
敬重的XX:
本人自愿參與本校進(jìn)行的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì),我保證:本人的身體安康狀況能夠承受本次運(yùn)動(dòng)會(huì),并具備近期安康檢查證明書。本人在運(yùn)動(dòng)會(huì)中因受傷、遭受意外事故或發(fā)生疾病時(shí),對(duì)受到的急救處理方法及結(jié)果不提出異議,并且與學(xué)校無關(guān),責(zé)任自負(fù)。
此致
敬禮!
檢討人xxx
x年x月x日

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