健康的廣播稿

　　在廣播站鍛煉的同學(xué)們都知道，廣播前都會(huì)提前準(zhǔn)備好廣播稿，一份一流的廣播稿能提高節(jié)目效果，廣播稿要怎么寫呢？下面是小編幫大家整理的健康的廣播稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。

健康的廣播稿1

　　大家晚上好，歡迎收聽我們的心理健康廣播。我是XXX，今天我們將來談?wù)勎覀兊那榫w和心情。我們都知道，因?yàn)楣ぷ鳌⑸?、學(xué)業(yè)等多種因素，大多數(shù)人都會(huì)遇到壓力，而這些壓力在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候促進(jìn)我們的成長，但壓力過大、時(shí)間過長，就可能對(duì)我們的身心健康造成影響，這時(shí)我們要學(xué)會(huì)如何調(diào)節(jié)情緒和心情，保持心理健康。

　　首先，我們來看看在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)面臨的一些情緒和心情。比如快樂、幸福、滿足、心安、自信等等，這些都是積極的情緒。但有時(shí)我們也會(huì)感到苦悶、緊張、沮喪、失落、不安、焦慮等等，這些都是消極情緒。這些情緒既可以源于外界的刺激，也可以是我們內(nèi)心的沖動(dòng)。一個(gè)人的情緒和心情狀態(tài)不差是很難做到的，但我們可以嘗試通過一些方法讓自己的情緒和心情保持平衡。

　　接下來，我們來介紹一些簡單易行的方法。其一，一邊呼吸，一邊數(shù)數(shù)。深呼吸和緩慢的數(shù)數(shù)，可以有效地減緩我們的心跳和呼吸，緩解緊張和焦慮的情緒。其二，嘗試尋找自己的愛好，忙碌起來。我們可以找到自己感興趣的事情去做，從中獲得積極的心理體驗(yàn)。其三，學(xué)習(xí)放慢自己的步伐，讓自己在輕松的氛圍下，享受當(dāng)下的美好。最后，我們要學(xué)會(huì)發(fā)泄自己的情緒。不要讓壓抑的情緒像瓶子里的氣體一樣，越積越大，最后一次性爆發(fā)出來，損害我們自己和他人的利益。

　　還有一點(diǎn)非常重要，就是平時(shí)要多與人溝通，擁有一個(gè)能傾聽的人或團(tuán)體支持。只有通過真正的'交流，我們才能收獲內(nèi)在的平靜和安慰。當(dāng)我們情緒和心情遭受打擊時(shí)，可以和家人、朋友、心理咨詢師等人進(jìn)行交流溝通。

　　其實(shí)，保持心理健康，并不一定要花費(fèi)很多時(shí)間和金錢，我們只需遠(yuǎn)離消極情感的干擾，積極健康地應(yīng)對(duì)生活壓力，平常心面對(duì)挫折，以一種相對(duì)平和的狀態(tài)來看待自己和他人。通過這樣做，我們就可以更好地保持情緒均衡，并更開心地去面對(duì)生活。

　　總之，保持心理健康不僅對(duì)我們自身有好處，也可以促進(jìn)社會(huì)全體的健康發(fā)展。每個(gè)人都應(yīng)該樹立積極健康的心態(tài)，嘗試用一種平和的方式去圍繞自己和身邊的人。這里給大家提供的建議，希望廣大聽眾能夠在自己的生活中加以運(yùn)用，度過每一個(gè)快樂、灑脫的“情緒好時(shí)光”。

　　好了，這就是今天的節(jié)目，感謝大家的收聽，如果您需要獲得更多的心理健康知識(shí)，請(qǐng)關(guān)注我們的下期節(jié)目。再見！

健康的廣播稿2

　　合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。

　　甲：我是主持人XXX

　　乙：我是主持人XXX

　　甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是——《冬季生活小常識(shí)》

　　1怕冷與飲食中缺少無機(jī)鹽有關(guān)應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜冬。

　　2冬季保健應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。平時(shí)要多飲水，以維持水代謝平，防止皮膚干裂，邪火上侵。

　　3香菇味道鮮美且具有防治流感的`功效，常吃還能阻止血管硬化。

　　4冬季常吃蘿卜可達(dá)到止咳化痰，清熱解毒之功效。

　　5多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補(bǔ)充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)，中和體內(nèi)多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強(qiáng)人體耐寒能力維生素c可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。因此冬季適當(dāng)增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用也可增強(qiáng)人體抗寒能力。

　　6冬天想通過食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會(huì)加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。

　　7冬季早晚溫差大，要及時(shí)增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預(yù)防感冒。

　　8積極參與健身運(yùn)動(dòng)，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)多參加各種運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常搓手、跺腳。等

　　9冬天適當(dāng)吃點(diǎn)涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動(dòng)減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當(dāng)吃些涼菜，能“迫使”身體自我取暖，多消耗一些脂肪。

　　乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂每一天吧，再見

健康的廣播稿3

　　播音員：張璐雯周枳衡

　　女：敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們，大家中午好，紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了，我是主持人張璐雯

　　男：我是主持人周枳衡，我們這期廣播的主題是運(yùn)動(dòng)與健康。

　　女：金色的陽光召喚我，我們奔向操場(chǎng)去，一起鍛練身體；

　　男：金色的陽光贊美我，我們同在陽光下，一起鍛練身體；

　　女：歡樂伴著我，歡樂伴著你，陽光體育使我們幸福又歡喜。

　　男：健康屬于我，健康屬于你，陽光體育使我們健康又美麗。

　　女：每天鍛煉一小時(shí)，快快樂樂，充滿朝氣。

　　男：每天鍛煉一小時(shí)，增強(qiáng)體魄，練出好身體。

　　女：同學(xué)們，保持健康的身體離不開運(yùn)動(dòng)，“生命在于運(yùn)動(dòng)”，“運(yùn)動(dòng)在于鍛煉”。

　　男：體育和健身是多么重要。青少年的健康是國家的財(cái)富，更是每一個(gè)人健康成長和實(shí)現(xiàn)幸福生活的根基。

　　女：“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。

　　男：同學(xué)們，寒冷的冬天快要來到，我們要積極行動(dòng)起來，投身到體育健身的'行列中去。揮動(dòng)雙臂，抬起雙腳，扭動(dòng)腰肢，跳啊、蹦啊，跑啊，讓操場(chǎng)成為我們運(yùn)動(dòng)的舞臺(tái)，在藍(lán)天白云的擁抱下，揮灑出矯健勃發(fā)的身姿。

　　女：同學(xué)們運(yùn)動(dòng)是好事，但在冬季運(yùn)動(dòng)時(shí)也要注意保護(hù)自己，防止運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷。

　　男：同學(xué)們，我們學(xué)校每年冬天都要舉辦冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)，像合作跳繩、跳圈、跑步接力，一個(gè)個(gè)項(xiàng)目豐富多彩，掀起一浪浪高潮，廣大師生都沉浸在歡樂的海洋中，感受到運(yùn)動(dòng)帶給我們的快樂與精彩。

　　女：“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂！”今年的運(yùn)動(dòng)會(huì)你準(zhǔn)備好了嗎，期待著你們英姿勃發(fā)的身影。

　　男：這期的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束，感謝你的收聽，下期再見。

　　女：再見。

健康的廣播稿4

尊敬的`各位老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好！

　　歡迎大家收聽小喇叭廣播，我是大二班的小小播音員xx，現(xiàn)在我們來說說什么時(shí)間洗手？怎樣洗手？

　　小朋友們，我們每天吃飯吃點(diǎn)心前，上完廁所后和玩完游戲后都要洗手，如果手臟了就及時(shí)洗干凈。洗手時(shí)要先卷起袖子，然后用洗手液或肥皂，最后用流動(dòng)水把泡泡沖干凈。

　　希望小朋友們都養(yǎng)成講衛(wèi)生勤洗手的好習(xí)慣。再見！

健康的廣播稿5

老師們、同學(xué)們：

　　大家中午好!

　　今天我們將和大家一起來了解一下有關(guān)心理健康的常識(shí)。心理健康是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài),大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三個(gè)等級(jí)。

　　一般常態(tài)心理表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗(yàn)，適應(yīng)能力強(qiáng)，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動(dòng)，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。

　　輕度失調(diào)心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動(dòng)調(diào)節(jié)或通過心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫助，就會(huì)消除或緩解心理問題，逐步恢復(fù)常態(tài)。

　　嚴(yán)重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不及時(shí)治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴(yán)重的心理疾病。

　　學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是:智力正常;情緒穩(wěn)定、意志正常;適應(yīng)良好;良好的自我意識(shí)。

　　現(xiàn)在，當(dāng)個(gè)小學(xué)生其實(shí)挺難的，每天背著沉重的書包上學(xué)，還要經(jīng) 歷小考、中考、大考以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等。如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費(fèi);如果考得不好，那情況恐怕 就有點(diǎn)兒“慘”了：老師的批評(píng)，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的 責(zé)難，就會(huì)一股腦兒地?fù)鋵⑦^來，讓你躲都沒處躲。現(xiàn)在，社會(huì)上父母們對(duì)于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家

　　長真正吃透了那里面 的“機(jī)密”，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué)、理智和有分寸，就不知道了。

　　小學(xué)生們?cè)鯓颖３中睦斫】的?

　　首先增強(qiáng)自信克服自卑。有這樣一個(gè)小學(xué)生，他是個(gè)男孩子，在家里是個(gè)懂事、孝順的孩子， 會(huì)干不少家務(wù)活兒，也能關(guān)心家里的人。但是他不太善于講話，上課不敢舉手發(fā)言，即使會(huì)回答的問題，問到他也是一言不發(fā)。為此，常常受到老師的批評(píng)。這樣，時(shí)間長了，他就有了一些變化，變得更加內(nèi)向，不愛與同學(xué)、老師打交道，不能按時(shí)完成作業(yè)，最后發(fā)展到作業(yè)本也不 帶的程度。當(dāng)媽媽的為此著急，和他談話時(shí)，發(fā)現(xiàn)他覺得自己什么都不行，老師也不喜歡，甚至覺得活著也沒什么意思，還不如死了。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一個(gè)稚嫩的孩子之口，實(shí)在讓媽媽吃了一驚。從這個(gè)男孩子身上反映出了心理健康上的問題，一種嚴(yán)重的自卑心理。自卑心理是指一個(gè)人嚴(yán)重缺乏自信時(shí)的心理，是自信心的大敵。自卑心不是天生而來的，往往是因?yàn)樽晕以u(píng)價(jià)不恰當(dāng)而逐漸形成的，客觀上講是由于個(gè)人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。自卑心理有以下種種表現(xiàn)：

　　1.遇到困難時(shí)，首先懷疑自己的能力。

　　2.辦起事來優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯(cuò)而被人譏笑。

　　3.常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比。

　　4.做事總愛后悔，總覺辦得不如意。

　　克服自卑心理，就要建立自信心。有自信心的表現(xiàn)如下：

　　1.相信自己經(jīng)過努力，一定可以把事情做好。

　　2.對(duì)自己的能力有比較正確的估計(jì)。

　　3.不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅(jiān)持到底。

　　當(dāng)我們樹立了自信心，就可以逐步提高學(xué)習(xí)成績，并且改善和建立 良好的人際關(guān)系。其次要意志堅(jiān)強(qiáng)克服困難?，F(xiàn)在我們很多小學(xué)生都是處在父母親無微不至的關(guān)懷下，生活條件 優(yōu)越，個(gè)人需求無不得到滿足。這樣的外界環(huán)境很容易讓自己感到世界 就是這樣溫暖如春，就是這樣風(fēng)調(diào)雨順，一個(gè)人生活的道路從來就像北京的長安街一樣，筆直而平坦。任何事物都有其兩面性，一方面，好的環(huán)境為自己的學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造了有利條件;另一方面，好的環(huán)境又使自己難以體驗(yàn)到困難與挫折。害怕困難的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)：

　　1.學(xué)習(xí)成績不夠理想，也不再加勁努力，甘居中下游。

　　2.做事不能 做到底，經(jīng)常知難而退，或者這山望著那山高，結(jié)果什么也做不成。

　　3.遇到困難，不是積極想辦法，而是消極等待。

　　那么與害怕困難，缺乏毅力，缺乏堅(jiān)持性相反的一種心理狀態(tài)，就 是有堅(jiān)強(qiáng)的`意志，能夠不怕挫折，不怕困難。意志是什么呢?意志是一個(gè)人在想做一件事和做完這件事的過程中 的心理狀態(tài)。在這個(gè)過程中，既可以是積極地去完成，也就是有自覺性，有堅(jiān)持性地完成。也可以是消極的，那就是害怕困難，依賴別人等等。歸納起來，有意志、有堅(jiān)持性的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)：

　　1.對(duì)自己所做的事，如果已經(jīng)認(rèn)定是正確的，有價(jià)值的，而且是能夠做到的，那么就要從開始到結(jié)束，堅(jiān)持到底，把事情做完。

　　2.不怕困難，并且千方百計(jì)地去克服困難。

　　3.善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，最終達(dá)到目的。

　　不怕困難，勇于克服困難的過程就好比爬山，當(dāng)一座高山等待我們 攀登時(shí)，眼望著煙云環(huán)繞的山峰，就要鼓勵(lì)自己，一定要爬上頂峰，山 路是靠人一步步走的。當(dāng)爬至半山，精疲力竭之時(shí)，是止步不前，還是咬牙繼續(xù)前進(jìn)?有時(shí)候，在最想打退堂鼓時(shí)，最需要堅(jiān)持一下的勇氣， 一旦超越了這個(gè)“極限”，也就戰(zhàn)勝了自己，那么等待在面前的就是無 限風(fēng)光了!那么我們?nèi)绾慰朔щy，培養(yǎng)自己的意志呢?培養(yǎng)自己克服困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)意志，可以：

　　1.從短時(shí)間開始，向長期過渡。

　　2.從老師、家長的督促開始，向自覺堅(jiān)持做事過渡。

　　我們生活在良好優(yōu)越的環(huán)境下，只要自覺地意識(shí)到應(yīng)該主動(dòng)克服困難培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志，那么任何艱難險(xiǎn)阻都是可以戰(zhàn)勝的。此外我們小學(xué)生要保持健康的心理，還要做到：胸襟寬廣克服妒嫉、學(xué)會(huì)克制克服任性、勤勞肯干克服懶惰、富于同情克服自私、合群友愛克服孤僻、要榮譽(yù)感克服虛榮、獨(dú)立自主克服依賴、開朗樂觀積極向上!

　　總之，我們要注意培養(yǎng)快樂的心態(tài)去面對(duì)人生：改變考慮問題的方式，凡事從好處著想，以“太好了”的心態(tài)面 對(duì)一切事物。遇到自己確實(shí)一時(shí)想不開的事情，可以找位自己信得過的師長、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結(jié)得到放松。學(xué)會(huì)用微笑和快樂去面對(duì)人生。希望我們都能做一個(gè)心理健康的小學(xué)生。

健康的廣播稿6

　　我們又要備考了

　　時(shí)間飛速而過，本學(xué)期時(shí)間又過半，本周就要進(jìn)行期中考試了，同學(xué)們都在認(rèn)真復(fù)習(xí)功課，準(zhǔn)備參加期中考試；摩拳擦掌，要考出高水平，好成績。

　　面對(duì)期中考試，應(yīng)該如何復(fù)習(xí)功課 又應(yīng)該如何準(zhǔn)備考試呢

　　在復(fù)習(xí)功課中激發(fā)自己的靈氣和智慧。

　　有人曾這樣評(píng)價(jià)我們這個(gè)民族："他們永遠(yuǎn)是不缺乏想象力的，缺的只是原創(chuàng)力"。復(fù)習(xí)功課對(duì)于同學(xué)們來說，有時(shí)就等同于一種機(jī)械運(yùn)動(dòng)：上課——下課；看書——做題，不斷重復(fù)，無止無境。很多同學(xué)已經(jīng)習(xí)慣了這種機(jī)械運(yùn)動(dòng)，并認(rèn)為復(fù)習(xí)功課就是要這樣機(jī)械，熬過期中考試就是勝利。

　　同學(xué)們往往會(huì)在看似忙碌的生活中尋找一種不顯眼的懶惰：你可以告訴自己已經(jīng)把復(fù)習(xí)計(jì)劃全部做完了，卻沒有告訴自己今天復(fù)習(xí)的`實(shí)際效果怎樣；你可以在每節(jié)復(fù)習(xí)課上很認(rèn)真地聽講，很認(rèn)真地做筆記，但是你的思維有沒有得到一種真正的碰撞呢

　　我們每個(gè)同學(xué)在復(fù)習(xí)功課中怎么能沒有想法，沒有感覺呢 怎么能把自己的靈氣和智慧抹掉呢 我們應(yīng)該努力在復(fù)習(xí)功課中激發(fā)出我們每個(gè)人的靈氣和智慧。

　　比如說，在復(fù)習(xí)中要形成一個(gè)知識(shí)的框架，按照每個(gè)單元，每節(jié)課的主題整理知識(shí)點(diǎn)的線索，并與考試常用材料和問題的類型對(duì)照整理。就是做題，也要挑好題做，多找一些往年本年級(jí)的各科試卷，獨(dú)立做上面的考題，這樣既做到了做好題又熟悉了期中考試的題型。

　　在期中考試中激發(fā)自己的勇氣和自信。

　　首先是要擁有在期中考試獲勝的勇氣，一股戰(zhàn)而勝之的勇氣。我們不否認(rèn)自己的短處，缺陷，不足，但我們更要激發(fā)出自己的潛能，揚(yáng)長避短，發(fā)揮出自己的最高水平，最大能力。許多時(shí)候，許多事情，我們初看做不到，做不好，但只要激發(fā)出自己的潛力，鼓起真正的勇氣，其結(jié)果連你自己都會(huì)吃驚，成功，大大成功。在我們面前存在著無限可能，優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)經(jīng)常處于不斷交換當(dāng)中。千軍對(duì)壘，勇者勝。

　　再者，要具備在期中考試中取得成功的自信。相信自己的知識(shí)在不斷增加，基礎(chǔ)在不斷夯實(shí)，"相信我能行"，"只要努力，我一定能做到"，不要認(rèn)為自己特別差，特別不行，相信自己與人生低谷還遠(yuǎn)著呢 就是低谷，我們還可以拼盡全力，奮勇一博，跳出困境，躍出低谷。你盡可以利用自己的不足創(chuàng)造價(jià)值：當(dāng)你為粗心而煩惱時(shí)，你及時(shí)告誡自己不要迷失了期中考試的方向；當(dāng)你覺得復(fù)習(xí)，考試時(shí)一時(shí)無法靜心，你可以告訴自己放松一下效果會(huì)更好；當(dāng)你一門考試失利了，可以告訴自己"失敗是成功之母"，鼓起自信考下去。

　　考前作準(zhǔn)備，考后作總結(jié)，考試時(shí)則要守紀(jì)律。我們已做好充分準(zhǔn)備，成竹在胸，還要去考場(chǎng)作弊，違紀(jì)嗎 NO！

健康的廣播稿7

　　女："雞蛋皮小帽白光光，橘子皮做我的花衣裳。辣椒是我的燈籠褲，蠶豆皮鞋喀喀響。小喇叭開始廣播啦！"敬愛的老師們！

　　男：親愛的同學(xué)們！

　　女、男：大家好！寶雞高新第二小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播站本次播音現(xiàn)在開始！

　　女：我是六二班的xx 。

　　男：我是六二班的xx。

　　女：今天紅領(lǐng)巾廣播的內(nèi)容有"健康快車"、"美文品讀站"、"音樂哆然咪"。

　　男：今天的播音就由我們倆為大家主持。

　　女：首先為大家?guī)淼氖?健康快車"。萬物復(fù)蘇，春意盎然。20xx健康快車廣播稿廣播稿專題-校園廣播稿-紅領(lǐng)巾廣播稿-提供學(xué)校每周廣播稿內(nèi)容-廣播稿主持詞等。春天是一年里最美的季節(jié)，也是傳染病高發(fā)的階段，只要我們了解和掌握一些基本的預(yù)防知識(shí)，就可以遠(yuǎn)離疾病，享受快樂的春天！為此，我們給各位同學(xué)推薦一些春季養(yǎng)生常識(shí)。

　　男：一、注意保暖，衣著恰當(dāng)。在這忽冷忽熱的氣溫下，容易引起氣管炎等上呼吸道疾病，因此，要根據(jù)氣溫的變低，及時(shí)增減衣服，但不要穿得過多。

　　女：二、保證充足的營養(yǎng)，平衡膳食。春季是我們生長發(fā)育較快的季節(jié)，在膳食中注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白食物，如雞蛋、瘦肉、雞肉、豆類...等，適量增加一些蒜苔、洋蔥、大蒜等，提高機(jī)體抗病能力。

　　男：三、保持居室內(nèi)陽光充足，開窗通風(fēng)，保證空氣新鮮。平時(shí)多接觸陽光，陽光中的紫外線可以殺死細(xì)菌，陽光能使皮膚中的膽固醇轉(zhuǎn)化成維生素d，促進(jìn)鈣、磷的吸收，促進(jìn)生長。因此每日要保證戶外活動(dòng)時(shí)間不少于兩小時(shí)

　　女：四、鍛煉身體，提高自身免疫功能。增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)外界環(huán)境變化的能力，即使感冒也能很快恢復(fù)。周末應(yīng)盡量少去公共場(chǎng)所，如影院、商店等人多擁擠的地方。多去公園、體育場(chǎng)等空氣好的地方。

　　男：接下來為大家?guī)淼氖?美文品讀站"。

　　女：《雨中的`樹林》，作者：金波。

　　雨中的樹林是個(gè)童話世界

　　走進(jìn)去你就會(huì)變成一個(gè)小精靈

　　男：每棵樹都會(huì)送給你很多喜悅

　　你還會(huì)發(fā)現(xiàn)很多新奇的事情

　　女：晶瑩的雨珠滾動(dòng)在葉面上

　　蜘蛛吐絲給你串一串項(xiàng)鏈

　　落花鋪成的地毯又軟又香

　　男：還有青蛙擊鼓跳舞為你表演

　　鳥兒在雨中也愿一展歌喉

　　聽歌的松鼠搖著毛茸茸的尾巴

　　女：細(xì)雨淋過的漿果酸甜可口

　　刺猬扎滿了一身運(yùn)回了家

　　連那些小雨點(diǎn)兒都會(huì)變魔術(shù)

　　落在地上立刻就變成了蘑菇

　　男：最后請(qǐng)大家欣賞一首好聽的歌曲《左手右手》。

健康的廣播稿8

　　播放開始曲《中國少年先鋒隊(duì)隊(duì)歌》

　　主持甲、主持乙：敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：中午好！

　　主持甲：我是xx

　　主持乙：我是xx

　　主持甲、主持乙：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡。

　　主持甲：我們都是獨(dú)生子女，在家里受到家長的百般呵護(hù)，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問題。首先請(qǐng)聽《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》

　　根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識(shí)的客觀化程度、社會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣。

　　主持乙：1：智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

　　主持甲：2：情緒穩(wěn)定性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時(shí)又能隨事物對(duì)象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng)，當(dāng)有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場(chǎng)合的`不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

　　主持乙：3：學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松；對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高。

　　主持甲：4：自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn)，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開始表現(xiàn)出客觀性。

　　主持乙：5：社會(huì)適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來料理，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活，樂于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會(huì)規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會(huì)的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。

　　主持甲：6：行為習(xí)慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對(duì)外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會(huì)因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動(dòng)，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合

　　主持乙：對(duì)照剛才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測(cè)一下，下面我們進(jìn)行一個(gè)心理小測(cè)驗(yàn)，請(qǐng)看題：

　　主持乙：1：對(duì)他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對(duì)方達(dá)不到自己的要求，便會(huì)大失所望，其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要?jiǎng)e人迎合自己的要求呢？

　　主持甲：2：疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。當(dāng)你勃然大怒時(shí)，很多蠢事都會(huì)干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。心理健康教育廣播稿心理健康教育廣播稿。

　　主持乙：3：偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計(jì)較，以減少自己的煩惱。

　　主持甲：4：暫時(shí)回避。在遇到挫折時(shí)，應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運(yùn)動(dòng)、看電影等。

　　主持乙：5：找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長，心情就會(huì)頓感舒暢。

　　主持甲：6：為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。

　　主持甲：我還給大家?guī)砹艘粭l心理調(diào)適的妙招：如何擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧：

　　主持乙：1、早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂?！比缓?，對(duì)著鏡子笑一笑。

　　主持甲：2、經(jīng)?；貞涍^去美好的時(shí)光，比如，過生日的快樂情景，和同學(xué)們郊游時(shí)的嬉戲。

　　主持乙：3、經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)。

　　主持甲：4、看一些有趣的笑話。

　　主持乙：心情不好的時(shí)候，我們可以：

　　主持甲：1、聽一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。

　　主持乙：2、去跑步、爬山，或者打球。

　　主持甲：3、打掃自己的房間或書桌。

　　主持乙：4、找一個(gè)信任的人，把心中的煩惱告訴他她。

　　主持甲：5、將一個(gè)笑話給別人聽。

　　主持乙：6、把不快樂的事寫出來。

　　主持甲：在節(jié)目的最后，我還想和大家分享一首好聽的歌曲，希望大家擁有愉快的一天。

　　播放歌曲：《美麗心情》：

　　主持甲：時(shí)間過得真快，本周的紅領(lǐng)巾小廣播馬上就要和大家說再見了，本次播音由五1中隊(duì)主播，下次播音由五2中隊(duì)負(fù)責(zé)，主題是愛護(hù)校園環(huán)境，從我做起。

　　主持甲、主持乙：我們下周四再見！

健康的廣播稿9

　　聽運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的發(fā)令槍正在打響！聽孩子們的歡呼聲更是一浪高過一浪！一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)，正在操場(chǎng)上，所以，本期，我們來聊一聊運(yùn)動(dòng)會(huì)的話題《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂》美麗的青春，散發(fā)著誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。在這秋高氣爽的時(shí)節(jié)，我們迎來了歡快而又精彩的校運(yùn)動(dòng)會(huì)。

　　健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民效勞的根本前提，也是提高中華素質(zhì)的根底。我們要規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動(dòng)中去，在操場(chǎng)上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺的'投入到體育鍛煉中去吧。

　　無論是過去，現(xiàn)在和將來，健康一直是人類追求的永恒主題。

　　體育運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)健康最積極、有效的手段。你會(huì)體驗(yàn)到它能夠緩解學(xué)習(xí)的壓力，調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏，提高學(xué)習(xí)效率,全面提高身體各器官機(jī)能，提高心里素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力等。體育實(shí)踐還會(huì)讓我們學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)與同伴相處，學(xué)會(huì)生存的策略和方法等。

　　體育運(yùn)動(dòng)充滿魅力。愛因斯坦陶醉于科學(xué)的同時(shí)會(huì)經(jīng)常散步，比爾·蓋茨在研究計(jì)算機(jī)之余會(huì)投入大量的精力于不斷地運(yùn)動(dòng)中。這是運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特魅力吸引著這些偉人，才使愛因斯坦一直保持清醒的頭腦，使比爾·蓋茨年輕充滿活力，讓更多的人們被他們折服。

　　體育運(yùn)動(dòng)給人帶來活力。曾說：“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。”眾所周知，從青少年時(shí)期起，就堅(jiān)持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強(qiáng)的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余，無論做操、跑步、游泳、爬山和野營，都積極參加，認(rèn)真鍛煉。解放后，曾先13次橫渡長江，并寫下了“萬里長江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”的豪邁詩句。

　　如果沒有經(jīng)歷跑步的沖刺，我們就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義，無法理解終點(diǎn)前眾人急迫的眼神和無法抑制的吶喊。

　　如果沒有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的。

　　學(xué)校一年一度的體育節(jié)就要拉開帷幕了，在運(yùn)動(dòng)過程中，我們有了向上的動(dòng)力，激發(fā)了我們陽光運(yùn)動(dòng)的積極性，增強(qiáng)了我們終身鍛煉的意識(shí)，使我們?cè)谑斋@友誼的同時(shí)，也收獲了強(qiáng)健的體魄，更收獲了成功的體驗(yàn)。

　　運(yùn)動(dòng)，多么驕傲，它讓生命之樹常青。

　　“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”，生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對(duì)待我們的開始，那么，就動(dòng)起來吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑出一個(gè)健康快樂的自己，在運(yùn)動(dòng)中一切值得快樂的事，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！祝愿校運(yùn)動(dòng)會(huì)能夠圓滿成功！

健康的廣播稿10

　　乙：大家好，我是主持人五(2)中隊(duì)的吳妙婧。

　　甲：我是主持人五(2)中隊(duì)的陳君浩。

　　甲：接下來為大家講的是吸煙有害健康的知識(shí)。

　　乙：一根小小的香煙，在大家眼中是如此渺小，但如果真正了解它的危害，你就會(huì)瞪目結(jié)舌!

　　甲：下面讓我們來聽一聽《香煙的自述》吧!

　　乙：我是一根煙，世界上無人不知無人不曉，而且大家都特別喜歡我。尤其是男士，他們大多都是我的“粉絲”，世界上約13億人熱衷于我，在中國大概也有3.5億!我是一根煙，你們別看我長得小，我的本領(lǐng)可大了!可謂是“麻雀雖小，五臟俱全”。告訴你們吧，我體內(nèi)有4000多種化合物，如果吸上一根，你就會(huì)吸入幾十億個(gè)顆粒。吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，一根香煙中的.尼古丁就可以毒死一只小白鼠!世界衛(wèi)生組織專門對(duì)我進(jìn)行了調(diào)查，據(jù)稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死于和我有關(guān)的疾病。我已經(jīng)成為繼高血壓之后的第二號(hào)殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關(guān)……我是一根煙，我為自己能擁有如此之大的魅力而驕傲，只要吸煙者一看到我，就恨不得吸完而后快。我是一根煙，我的魔力無邊，只要我的兄弟姐妹們瞄上誰，誰就在我們的掌控之中。

　　甲：聽了香煙的自我介紹，我想你們一定和我一樣，有一種毛骨悚然的感覺吧。

　　乙：醫(yī)學(xué)證明，15歲以下開始吸煙者死亡率為19.68%;20～24歲為10.08%;25歲以上為4.08%。這說明吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。

　　甲：吸煙還會(huì)損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績下降。

　　乙：所以我們必須克服好奇心，經(jīng)得起誘惑，遠(yuǎn)離香煙，堅(jiān)決不做既危害自己又危害他人的小煙民。下面請(qǐng)聽《幸福戒煙歌》

　　甲：同學(xué)們，聽我言，我是禁煙宣傳員，

　　吸香煙，害處大，您要聽了準(zhǔn)害怕。

　　香煙含有尼古丁，它的危害數(shù)不清。

　　吸煙多了臉發(fā)黃，各種疾病都來找

　　吸進(jìn)煙霧往外噴，別人跟著受毒害，

　　吸煙害處真不少，勸您還是戒了好。

　　如果戒煙能徹底，全家老少都?xì)g喜。

　　肺腑之言講完了，祝你成功身體好!

　　乙：看看我們身邊的吸煙的人，優(yōu)哉游哉地享受著有煙的生活?？伤麄儾辉氲?，在他們享樂的同時(shí)，他的家人、朋友，還有一些無辜的人都受著煙霧的侵害。

　　甲：我們提議每一位少先隊(duì)員都要成為家庭戒煙監(jiān)督員，向身邊的人宣傳吸煙的危害，并勸說家人、朋友不要吸煙。

　　乙：同學(xué)們，讓我們趕快行動(dòng)起來吧。把你知道的吸煙有害健康的知識(shí)宣傳給你身邊的人。

　　甲：為了讓我們的肺自由的呼吸，我們拒絕二手煙的危害。

健康的廣播稿11

　　大家好，我是XX廣播的主持人，歡迎收聽今天的文明健康廣播節(jié)目。

　　我相信每個(gè)人都希望過上健康文明的生活，但是在現(xiàn)代社會(huì)中，我們經(jīng)常面臨著各種各樣的誘惑和挑戰(zhàn)。因此，我們需要通過廣播節(jié)目來提醒并引導(dǎo)大家，讓我們一起努力追求文明健康的生活方式。

　　首先，我想強(qiáng)調(diào)的是文明禮儀的重要性。我們要保持良好的行為習(xí)慣和言語禮貌，尊重他人，遵守社會(huì)公德。比如，我們?cè)诠矆?chǎng)所要注意文明用語，不大聲喧嘩；在公交車上要給老人、孕婦和殘疾人讓座；在餐廳用餐時(shí)要注意文明用餐禮儀等等。這些小小的舉動(dòng)，都能傳遞出我們的文明素養(yǎng)和社會(huì)責(zé)任。

　　其次，健康的生活方式也非常重要。我們要有規(guī)律的飲食，保證營養(yǎng)的攝入；每天要堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，保持身體的健康；要與陽光接觸，呼吸新鮮空氣；還要保持良好的作息時(shí)間，保證足夠的睡眠。只有通過科學(xué)的生活方式，我們才能擁有強(qiáng)健的體魄和愉快的心情。

　　最后，我想告訴大家保護(hù)環(huán)境也是一種文明健康的行為。我們要從小事做起，節(jié)約用水用電；不隨地亂扔垃圾，保持環(huán)境的'清潔和整潔；騎自行車或者乘坐公共交通工具，減少汽車的使用。只有我們共同努力，才能保護(hù)好我們的家園。

　　在這里，我希望通過今天的廣播節(jié)目，能夠增強(qiáng)大家對(duì)于文明健康生活方式的認(rèn)識(shí)，從而共同營造一個(gè)和諧文明的社會(huì)。謝謝大家收聽，祝大家身體健康，生活愉快！

健康的廣播稿12

　　合：大家好！你們的好朋友——小廣播又和你們見面啦！

　　甲：很高興能和你們相識(shí)在紅領(lǐng)巾小廣播，我是一年三班主持人#。

　　乙：我是一年三班主持人#。 甲：我們常常會(huì)聽到這樣一句話：生命在于運(yùn)動(dòng)！的確如此！有了強(qiáng)健的身體，才會(huì)有完美的生活。

　　乙：我們學(xué)校的“體育節(jié)”系列活動(dòng)已轟轟烈烈地開始了。下周四,我們將迎來激動(dòng)人心的體育節(jié)各種比賽活動(dòng)。在這場(chǎng)體育盛宴上，我們的運(yùn)動(dòng)員將會(huì)有更多精彩呈現(xiàn)在我們面前。

　　甲：說起田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，我倒要考考你，你知道田徑運(yùn)動(dòng)是怎么產(chǎn)生的嗎？

　　乙：這可難不倒我！田徑運(yùn)動(dòng)是在社會(huì)發(fā)展中漸漸產(chǎn)生和發(fā)展起來的。遠(yuǎn)在古代，人們?yōu)榱松睿诤痛笞匀灰约耙矮F作斗爭中，經(jīng)常出沒于崇山峻嶺、沼澤平原，跨溪流，越障礙，在日常生活勞動(dòng)中，由于他們不斷地重復(fù)這些動(dòng)作，就逐步形成了走、跑、跳躍和投擲等各種運(yùn)動(dòng)技能。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們有意識(shí)地把這些技能傳授給下一代，并經(jīng)常進(jìn)行練習(xí)和比賽，從而逐漸形成了現(xiàn)今的田徑運(yùn)動(dòng)。 甲：哦，原來田徑運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生是人們不斷適應(yīng)社會(huì)的結(jié)果！ 乙：可是，令我感到奇怪的是：為什么在社會(huì)高度發(fā)展的今天，人們?nèi)耘f要堅(jiān)持體育鍛煉呢？

　　甲：這你就不懂了吧！體育運(yùn)動(dòng)可以發(fā)展人的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌

　　一。經(jīng)常系統(tǒng)、科學(xué)地參加體育運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能和內(nèi)臟器官的機(jī)能，提高人體健康水平和運(yùn)動(dòng)成績，學(xué)生經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)勇敢果斷、堅(jiān)忍頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。田徑運(yùn)動(dòng)是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)，因此，在學(xué)校體育課中占有很大的比重。 乙：田徑運(yùn)動(dòng)是田賽和徑賽的全稱。他是比速度、比高度、比遠(yuǎn)度的競)賽項(xiàng)目，包括走、跑、跳躍、投擲和全能等，是奧運(yùn)獎(jiǎng)牌最多的項(xiàng)目。它要求運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)出最大的速度與力量，或者在較長時(shí)間內(nèi)持續(xù)不斷地運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，比賽緊張激烈，競爭性強(qiáng)，是田徑運(yùn)動(dòng)的三大特點(diǎn)。此外，田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目較多，鍛煉形式多樣，也不受人數(shù)、年齡、性別、季節(jié)、氣候等條件的約

　　束限制。因此，無論是誰，在空地、道路上都可以進(jìn)行各項(xiàng)練習(xí)，使自己的身體素質(zhì)得到廣泛提高。

　　甲：剛才，你說田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目較多。那么，在眾多項(xiàng)目中，和我們這次體育節(jié)有關(guān)的項(xiàng)目有哪些呢？

　　乙：在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們的參賽項(xiàng)目有：50米短跑、400米接力賽、立定跳遠(yuǎn)，跳繩、扔壘球，除此以外，還有一些其他項(xiàng)目。 甲：在運(yùn)動(dòng)中，有的人能夠克服困難，堅(jiān)持到底。所以，他們能取得成功。中國第一枚奧運(yùn)會(huì)金牌得主——許海峰，就是這么一位成功的運(yùn)動(dòng)員：在1984年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)上，中國射擊選手許海峰迎戰(zhàn)了各種困難，為中國奪得首枚金牌。奧)委會(huì)主席薩滿蘭奇先生親自為許海峰頒發(fā)了金牌，五星紅旗首次在奧運(yùn)賽場(chǎng)上冉冉升起。

　　乙：收獲的季節(jié)同樣要播種希望，在下周四的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上，希望每位運(yùn)動(dòng)員精神飽(滿，斗志昂揚(yáng)，拼出成績，賽出風(fēng)格，讓我們的活力迸發(fā)在賽場(chǎng)上的每個(gè)角落。發(fā)揚(yáng)更高、更快、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，安全參賽、文明參賽，規(guī)范參賽。運(yùn)動(dòng)員們賽前還應(yīng)該作好準(zhǔn)備活動(dòng)，賽中應(yīng)該遵守各項(xiàng)規(guī)則，服從裁判。 甲：參與就是成功、堅(jiān)持就是勝利。好的名次值得驕傲，而頑強(qiáng)的毅力更是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的.優(yōu)良品格的展示，不論比賽成績?nèi)绾?，我們將為每一位在賽?chǎng)上拼搏的運(yùn)動(dòng)員加油助威。 乙：沒有比賽項(xiàng)目的同學(xué)，要服從老師的管理，文明觀看、主動(dòng)服務(wù)，為運(yùn)動(dòng)員搖旗吶喊，加油助威，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員正在比賽時(shí)，其他同學(xué)要遵守規(guī)則，不要在比賽場(chǎng)地亂竄，旁觀者要為運(yùn)動(dòng)員們創(chuàng)設(shè)一個(gè)能施展才華的環(huán)境，使他們能發(fā)揮出最佳水平。

　　甲：另外，請(qǐng)全體同學(xué)/在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間/嚴(yán)格遵守/學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，杜絕吃零食，亂扔紙屑，讓運(yùn)動(dòng)員們能在一個(gè)整潔的環(huán)境中，身心愉悅地參賽。

　　乙：不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹？沒有人能隨隨便便成功，想取得優(yōu)異的成績，必須付出艱辛和努力，讓我們一起為夢(mèng)想而加油吧！ 合：在節(jié)目的最后，我們祝愿這次體育節(jié)能夠取得圓滿成功！親愛的同學(xué)們，再見！

健康的廣播稿13

親愛的老師和同學(xué)們:

　　大家好！

　　你有沒有注意到，最近校園里散落的垃圾增多了；許多果皮和紙屑依偎在花壇里的綠色植物上；還有的從樓上到下面表演“高空拋物”的雜技；看到地上的垃圾，同學(xué)們可以繼續(xù)說說笑笑，抱著“與自己無關(guān)，高高掛起”的心態(tài)和他們過不去。

　　校園是師生學(xué)習(xí)和生活的重要場(chǎng)所。校園環(huán)境衛(wèi)生的質(zhì)量直接影響我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。同時(shí)，校園環(huán)境衛(wèi)生也是一所學(xué)校文明的重要標(biāo)志，是學(xué)校外部形象的重要因素，是學(xué)生綜合素質(zhì)的反映。維護(hù)校園衛(wèi)生是每個(gè)老師和學(xué)生的責(zé)任和義務(wù)。我相信沒有一個(gè)老師或同學(xué)愿意在一個(gè)堆滿垃圾的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活。要讓校園環(huán)境更干凈，我們應(yīng)該從身邊的每一點(diǎn)做起。

　　所以，我希望同學(xué)們:首先，照顧好自己，不要亂扔垃圾，尤其是課間吃午飯的時(shí)候。請(qǐng)記得把食品袋和酸奶盒放在垃圾桶里，不要亂扔垃圾。其次，每天的衛(wèi)生值日工作和每周的清潔也給了每個(gè)人為維護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生做出貢獻(xiàn)的機(jī)會(huì)。另外，當(dāng)你在校園里行走的時(shí)候看到垃圾掉在地上，請(qǐng)不要有輕輕彎腰的意思?？吹揭粋€(gè)同學(xué)不小心亂扔垃圾，請(qǐng)告訴他:“校園環(huán)境衛(wèi)生的'維護(hù)也需要你的幫助！”其實(shí)作為學(xué)生，我們的素質(zhì)也體現(xiàn)在這些小細(xì)節(jié)上。校園是一個(gè)小社會(huì)，在這個(gè)小社會(huì)里，如果我們能夠通過自我約束和努力來維護(hù)它的環(huán)境衛(wèi)生，那么在未來進(jìn)入社會(huì)的大環(huán)境時(shí)，我們就能更好地融入其中。

　　從小事做起，從現(xiàn)在做起，愛護(hù)美園小學(xué)的校園環(huán)境。一張紙，我們撿起來；一滴水，我們節(jié)約；讓我們用自己的實(shí)際行動(dòng)來清理一堆垃圾，保護(hù)校園環(huán)境。我們期待著進(jìn)入干凈的美園小學(xué)。地面一塵不染。綠樹為我們提供新鮮空氣，小草和小花裝飾著我們的校園。

健康的廣播稿14

　　a：敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：大家好！紅領(lǐng)巾廣播開始播音了，我是播音員xx

　　b：我是播音員臧雪晗

　　a：還記得我們本周紅領(lǐng)巾廣播站宣講的主題嗎？

　　b：當(dāng)然記得，本周是我們宿遷實(shí)小首屆心理健康宣講周呀。

　　a：是呀，人的健康不僅是指身體的健康，還有一半指的是心理的健康，但是，很多人只關(guān)注了身體的健康，卻常常忽略了心靈的健康，從而導(dǎo)致了許多意想不到的悲劇。

　　b：所謂的'心理健康'就是指情緒、思維和認(rèn)知處在一個(gè)相對(duì)正常的范圍之內(nèi)，可以自己控制并且有自我覺知的一種精神心理狀態(tài)，而且，還應(yīng)該堅(jiān)信，我們每個(gè)人都是有能力去理解和調(diào)節(jié)自己情緒狀態(tài)的。但是，如果情緒長時(shí)間出現(xiàn)焦慮、緊張、煩躁、低落時(shí)就應(yīng)該注意了，因?yàn)殚L時(shí)間的積累就容易產(chǎn)生心理障礙了。

　　a：你平常有心情很不好的時(shí)候嗎？

　　b：當(dāng)然有啊，比如說作業(yè)沒有被表揚(yáng)，考試沒有考到95分以上，課堂上被老師批評(píng)或被同學(xué)嘲笑，課間好朋友和別人玩了卻沒有帶上我，還有爸爸媽媽偶爾會(huì)吵架也讓我心理特別難過等等。

　　a：瞧，我們每天的生活是豐富多彩的，總在遇見著這樣或那樣的人和事，當(dāng)然，我們也就常常在遭遇著這樣或那樣的不適。

　　b：那你通常心情不好的時(shí)候你會(huì)怎么做呢？

　　a：其實(shí)我吧，一般的小煩惱很快自動(dòng)就忘記了，如果特別難過的事，我會(huì)放學(xué)以后全部告訴媽媽，媽媽可是我的忠實(shí)聽眾，很神奇的是，很多時(shí)候，講完了心情就好多了，也不需要媽媽再給什么建議，媽媽說，這就是傾訴的力量。

　　b：那如果有的同學(xué)媽媽不在身邊該怎么傾訴呢

　　a：好朋友呀，所以（大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)新聞稿）有幾個(gè)好朋友對(duì)人的生活特別重要呢。

　　b：對(duì)，如果也不方便對(duì)朋友說，還有一個(gè)很棒釋放壓力的好方法？

　　a：那是什么？

　　b：寫日記，把所有煩惱都寫出來，對(duì)放松人的心情也特別有效。而且釋放心情的同時(shí)，你的書面表達(dá)能力也會(huì)顯著地提升呢。

　　a：其實(shí)，多讀書，可以開闊自己眼界，增強(qiáng)對(duì)這個(gè)世界的理解能力。多讀好的文學(xué)作品，可以開闊自己的胸懷。同時(shí)，為自己樹立遠(yuǎn)大的理想，就會(huì)使自己的生活更充實(shí)，不會(huì)計(jì)較身邊的小小得失，使自己忽略眼前的小煩惱小不快。

　　b：說得真好！我還有一個(gè)好方法，那就是聽聽音樂，唱唱歌，

　　a：其實(shí)，人類的經(jīng)驗(yàn)早已證明，小時(shí)候經(jīng)歷的挫折是人一生中一筆非常寶貴的財(cái)富，因?yàn)槟阍诿鎸?duì)挫折、克服克難的過程中你的解決問題的能力就得到了磨煉，比那些生活一帆風(fēng)順的人具備了更強(qiáng)的生活能力！對(duì)此，有位哲人曾形象地說過："世界上凡是殺不死我們的.打擊只會(huì)讓我們更堅(jiān)強(qiáng)！"而'堅(jiān)強(qiáng)'，不正是我們每個(gè)人所努力追求想擁有的品格嗎。

　　b：哦，對(duì)了，說了這么多，差點(diǎn)忘記了今天最重要的事。

　　a：對(duì)，就是向全校同學(xué)再次介紹我們學(xué)校一個(gè)專門關(guān)注全校同學(xué)心靈健康的地方——綠色小站。

　　b：綠色小站，綠色心情。我們學(xué)校的綠色小站由好幾位具有國家心理咨詢師資格的老師共同建設(shè)。主要的工作目標(biāo)就是努力尋找呵護(hù)全校同學(xué)心靈健康的更好策略。

　　a：綠色小站位于我校綜合樓三樓最東首，里面設(shè)有宣泄室、音樂放松室、沙盤游戲等，在各個(gè)樓道口設(shè)有小站開放時(shí)間，如果哪位同學(xué)心中有自己難以調(diào)節(jié)的煩惱，又沒有可傾訴的地方，那么歡迎你聯(lián)系我們，來到綠色小站，心理老師會(huì)耐心傾聽你的困擾，并且會(huì)絕對(duì)為你保密哦。

　　b：還有我們的小站信箱，就掛在綠色小站的門外，你也可以將你遇到的困惑投遞在信箱里，老師也會(huì)盡力關(guān)注你的成長。

　　a：今天的播音要和大家說再見了，感謝你的收聽，我們下周再見！

健康的廣播稿15

　　很多人認(rèn)為心理健康只是針對(duì)那些心理出現(xiàn)問題的人。然而，實(shí)際上，心理健康對(duì)每個(gè)人都是非常重要的。心理健康可以讓我們更快樂，更有成就感，更有動(dòng)力，而這些正是實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)和生活的關(guān)鍵。因此，今天我們來談?wù)勅绾伪３中睦斫】怠?/p>

　　首先，我們需要認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。我們的身體不能夠正常工作，當(dāng)我們的心理狀態(tài)有問題時(shí)，這一點(diǎn)變得尤為明顯。因此，我們需要仔細(xì)聽取我們自己的內(nèi)心，找出可能存在的問題并及時(shí)采取行動(dòng)。

　　其次，我們需要學(xué)會(huì)減輕壓力。生活充滿了壓力，但我們并沒有必要讓它們控制我們。我們可以通過情感表達(dá)，運(yùn)動(dòng)和冥想等多種方式來減輕壓力。同時(shí)，我們還可以合理安排時(shí)間，并嘗試去控制和平衡自己的生活。

　　第三要點(diǎn)是學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)臏贤ń涣?。與人溝通是減輕健康問題的重要方式。而對(duì)于心理問題，與專業(yè)的醫(yī)療人員溝通是至關(guān)重要的'。

　　最后，我們需要學(xué)會(huì)養(yǎng)成積極的生活方式。養(yǎng)成積極樂觀的態(tài)度，參與體育運(yùn)動(dòng)，多關(guān)注身邊的事情。這些生活方式或許不會(huì)奇跡般地帶來改變，但它們肯定會(huì)對(duì)我們的健康狀況有所積極影響。

　　總的來說，保持心理健康并非一件容易的事情。我們需要認(rèn)真對(duì)待自己的健康，并謹(jǐn)慎對(duì)待自己。同時(shí)，我們還需積極尋求幫助并秉持積極的生活方式，才能真正保持自己的心理健康。

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