來源：潮州市廣播電視臺

作為一名心血管醫(yī)生，吳教授在臨床上接觸眾多心血管疾病病人。在救治過程中，她深有感觸。

吳震中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師醫(yī)學(xué)博士碩士生導(dǎo)師

心肌梗死的發(fā)病率越來越高，發(fā)病年齡越來越年輕化，每年我們都會收治30多歲，甚至20多歲的心肌梗死病人。所有的家人，包括他自己都會很無辜地發(fā)出靈魂拷問，為什么！

心肌梗死是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病中最緊急、最嚴(yán)重的一個類型。動脈粥樣硬化是多因素作用下，經(jīng)年累月形成的。常見的危險因素有三高、吸煙、少動、肥胖等。而發(fā)病的年輕心?；颊叨鄶?shù)沒有三高，基本上都與大量吸煙、熬夜、不良生活作息相關(guān)。

吳震中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師醫(yī)學(xué)博士碩士生導(dǎo)師

吸煙作為一個獨立的危險因素，加速了動脈粥樣硬化的發(fā)展并且可以直接就導(dǎo)致了動脈粥樣硬化。

吸煙的危害，可以說是眾所周知，大家可不容小覷。

吳震中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師醫(yī)學(xué)博士碩士生導(dǎo)師

事實上那些看不到、聞不到，甚至感覺不到的，才是對健康的最大威脅，隱形殺手，比如心血腦管疾病、肺癌、口腔癌等等?？傮w來講，癌癥的發(fā)生率增加，帶來的早衰、早逝，更重要的是這種殺人于無形的殺手，吸煙等于自己花錢買兇。

煙民：隔壁老李天天吸煙，活到99歲，我為什么要戒煙？！

吳震中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師醫(yī)學(xué)博士碩士生導(dǎo)師

長期吸煙的人，體內(nèi)的清除機制是減弱的，他一直處在炎癥的狀態(tài)下，所以為什么吸煙人群，無論是心腦血管疾病，還是一些并不和煙直接接觸的，比如乳腺、前列腺、甲狀腺，這些腫瘤的發(fā)生率也有一定程度增加，這和他自身的糾錯機制出現(xiàn)改變有關(guān)。

煙民：我要戒煙，但總是戒不了，該怎么辦？！

戒煙第一步要下定決心，第二步是爭取親友團的支持。

吳震中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師醫(yī)學(xué)博士碩士生導(dǎo)師

一種叫社會型吸煙，其實他可能并不一定對煙草非常喜歡、迷戀，但是別人遞一根給我，我吸一下，這叫社會型吸煙，這類人群戒煙是很簡單。

煙草里有400多種有害成分，最主要的是尼古丁、焦油和一氧化碳。尼古丁是引起成癮的毒素，戒煙的主要阻力來自于克服成癮。

吳震中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師醫(yī)學(xué)博士碩士生導(dǎo)師

克服它確實是有點困難，但是戒煙是有方法。我們在戒煙過程中，肯定有一段無所適從的時光，這段時間會長短不一，在這個時候需要找到替代品，比如喝茶、嗑瓜子、運動當(dāng)然是最好的。

不管最終是否戒煙成功，每一次戒煙行動都應(yīng)值得肯定和鼓勵。

吳震中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師醫(yī)學(xué)博士碩士生導(dǎo)師

比如說，早上起來，第一件事情會先吸一根煙，或者在做了什么事之后會吸一根，通過仔細了解吸煙習(xí)慣，是可以了解行動軌跡的，所以可以從一個點開始，我們就設(shè)置一個跳起來可以夠得著的行動目標(biāo)，從戒掉那一根煙開始，一步步推進。

本期《健康面對面》，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士、碩士生導(dǎo)師吳震為我們科普戒煙，敬請關(guān)注。

《健康面對面》首播：

潮州電視臺民生頻道周日（11月20日）19：30

《健康面對面》重播：

潮州電視臺綜合頻道周日（11月20日）21：00

潮州電視臺民生頻道周一（11月21日）13:05、17：50

潮州電視臺民生頻道周日（11月27日）19：30

潮州電視臺綜合頻道周日（11月27日）21：00

潮州電視臺民生頻道周一（11月28日）13:05、17：50

來源：潮州市廣播電視臺

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