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大學(xué)生如何高效學(xué)習(xí)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月31日 19:54

spContent=你是否為如何適應(yīng)大學(xué)階段的學(xué)習(xí)而發(fā)愁？你是否為學(xué)習(xí)效率低下而苦惱？你是否希望提升自己的學(xué)習(xí)技能？你是否在為復(fù)習(xí)考公、考研做準(zhǔn)備？ “大學(xué)生如何高效學(xué)習(xí)”課程由多位學(xué)習(xí)科學(xué)研究學(xué)者聯(lián)合開設(shè)，借鑒國際知名高校學(xué)習(xí)素養(yǎng)類課程的設(shè)計(jì)思路，面向中國大學(xué)生學(xué)業(yè)適應(yīng)、學(xué)習(xí)障礙等問題，剖析引發(fā)問題的基本原因以及問題背后隱含的學(xué)習(xí)科學(xué)機(jī)制，幫助大學(xué)生掌握結(jié)果導(dǎo)向的高效學(xué)習(xí)方法與策略。本課程的主要任務(wù)在于：依據(jù)國內(nèi)百所高校調(diào)研結(jié)果，分類梳理大學(xué)生面對的學(xué)習(xí)障礙與問題；從學(xué)習(xí)過程原理與學(xué)習(xí)條件兩個視角出發(fā)，幫助學(xué)生理解高效學(xué)習(xí)發(fā)生的基本條件與原理；引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用結(jié)果導(dǎo)向的高效學(xué)習(xí)策略來改善自身的學(xué)習(xí)過程，提升學(xué)習(xí)效果。無論您處于何種大學(xué)中的學(xué)習(xí)困境，愿本課程的學(xué)習(xí)能夠?yàn)槟鉀Q困惑，助力您成為高效的學(xué)習(xí)者。

課程概述

開課背景：

對于眾多高校大學(xué)生而言，大學(xué)階段的學(xué)習(xí)有著諸多特點(diǎn)：從學(xué)習(xí)內(nèi)容來講，大學(xué)階段的學(xué)習(xí)不再嚴(yán)格限定學(xué)習(xí)的內(nèi)容范疇，更加注重專業(yè)知識與素養(yǎng)的培養(yǎng)，強(qiáng)調(diào)專業(yè)學(xué)習(xí)結(jié)果的應(yīng)用與創(chuàng)新；從學(xué)習(xí)方式來講，學(xué)生需要掌握自我導(dǎo)向的自主學(xué)習(xí)能力，還要掌握合作學(xué)習(xí)、基于技術(shù)的學(xué)習(xí)等諸多學(xué)習(xí)方式，以適應(yīng)更加復(fù)雜和多元化的學(xué)習(xí)要求。

然而，國內(nèi)部分高校的課程體系中尚缺乏大學(xué)學(xué)習(xí)素養(yǎng)提升類課程，以至于大學(xué)生缺乏對大學(xué)階段學(xué)習(xí)規(guī)律以及學(xué)習(xí)策略的足夠認(rèn)識，產(chǎn)生各種各樣的學(xué)業(yè)適應(yīng)問題與障礙。本課程基于對國內(nèi)百所高校師生的調(diào)研，以“問題牽引—原理剖析—策略支持”為課程設(shè)計(jì)邏輯，為學(xué)員提供系統(tǒng)性的高效學(xué)習(xí)原理及策略指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)員通過視頻學(xué)習(xí)、結(jié)構(gòu)化討論、測驗(yàn)與項(xiàng)目交流的多元活動，加深對于“大學(xué)生高效學(xué)習(xí)”主題的理解與掌握。

課程特點(diǎn)：

問題解決導(dǎo)向貫穿課程邏輯，支持學(xué)習(xí)者系統(tǒng)提升學(xué)習(xí)力課程知識圖譜牽引內(nèi)容組織，保障課程資源相互支撐

（圖2：課程知識圖譜）

多層次學(xué)習(xí)服務(wù)驅(qū)動線上學(xué)習(xí)，營造個性化學(xué)習(xí)體驗(yàn)

（圖3：學(xué)習(xí)支持服務(wù)體系）

線上線下雙向互動交流，多元活動豐富學(xué)習(xí)體驗(yàn)

（圖4：線上線下學(xué)習(xí)活動）

課程安排：

課程內(nèi)容：

學(xué)習(xí)支持服務(wù)：

課程針對學(xué)分修讀、章節(jié)選學(xué)與線上自學(xué)三類開放課程學(xué)習(xí)群體，開設(shè)了課程同名微信公眾號，在這里，學(xué)員能夠關(guān)注最新資訊、網(wǎng)羅前沿信息、獲取拓展資源、豐富線上體驗(yàn)。此外，課程官方交流QQ群也為大家提供了即時交流與溝通的空間。

授課目標(biāo)

在學(xué)習(xí)完本課程后，學(xué)員能夠：

1.解釋大學(xué)生面臨學(xué)習(xí)障礙的基本類型及其表現(xiàn)形式；

2.理解大學(xué)生高效學(xué)習(xí)發(fā)生的基本條件，闡釋高效學(xué)習(xí)發(fā)生的基本過程；

3.認(rèn)識高效學(xué)習(xí)的產(chǎn)生機(jī)制，列舉影響高效學(xué)習(xí)的基本因素，科學(xué)客觀評估自身學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)狀態(tài)；

4.掌握技巧與方法，運(yùn)用高效學(xué)習(xí)策略來改善自身的學(xué)習(xí)效率、效益與效果；

課程大綱

證書要求

課程評價由四部分組成：

成績=測驗(yàn)（40%）+討論（15%）+作業(yè)及互評（15%）+考試（30%）

具體為：

1.隨堂測驗(yàn)和單元測驗(yàn)（40%）：均為客觀題，允許嘗試3次，取最高成績。

Tips:測驗(yàn)是為了幫助您更好地理解課程中的關(guān)鍵內(nèi)容和值得深思的問題，建議認(rèn)真思考作答。

溫馨提醒：為促進(jìn)思考，請勿在討論區(qū)發(fā)布測驗(yàn)答案，請遵守約定。

2.課堂討論（15%）：在討論區(qū)中的子版塊——課堂交流區(qū)回復(fù)，其中的有效帖會計(jì)入成績，15條為滿分。評論不計(jì)分。

Tips:課程討論區(qū)共有三個版塊，只有課堂交流區(qū)的回復(fù)才計(jì)入成績！

3.作業(yè)與互評（15%）：共1次。提交作業(yè)后，需自評作業(yè)，并至少互評5份同伴作業(yè)。

互評完成度的獎懲計(jì)分規(guī)則為：未參與互評的學(xué)生將給予所得分?jǐn)?shù)的80%，未完成互評的學(xué)生將給予所得分?jǐn)?shù)的90%，全部完成互評的學(xué)生將給予所得分?jǐn)?shù)的100%。

4.期末考試（30%）：均為客觀題，請?jiān)?0分鐘內(nèi)完成。

參考資料

1. 桑新民,學(xué)習(xí)科學(xué)與技術(shù)—信息時代的學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)[M].高等教育出版社,2017.

2. 尚俊杰,學(xué)習(xí)科學(xué)導(dǎo)論[M].北京大學(xué)出版社,2023.

3. 馬志強(qiáng)、劉哲雨,學(xué)習(xí)科學(xué)與技術(shù)—面向數(shù)字時代的學(xué)習(xí)[M].上海交通大學(xué)出版社,2023

4. 克努茲·伊列雷斯,孫玫璐譯.我們?nèi)绾螌W(xué)習(xí)：全視角學(xué)習(xí)理論[M].教育科學(xué)出版社,2015.

5. 斯特拉·科特雷爾,靖曉霞譯.學(xué)習(xí)生存手冊[M].中國傳媒大學(xué)出版社,2012.

6. 張積家.高等教育心理學(xué)（第二版）[M].高等教育出版社,2016.

7. 丹尼爾L.施瓦茨；杰西卡M.曾；克里斯滕P.布萊爾,郭曼文譯.科學(xué)學(xué)習(xí)[M].機(jī)械工業(yè)出版社,2018

8. 約翰·D·布蘭思福特等,程可拉、孫亞玲/王旭卿譯.人是如何學(xué)習(xí)的[M].華東師范大學(xué)出版社,2013.

常見問題

Q : 學(xué)習(xí)開始前，我需要做哪些準(zhǔn)備？

A : 熟悉平臺，創(chuàng)建個人賬號，掌握基本操作流程；了解課程，確定自身的學(xué)習(xí)目標(biāo)；認(rèn)真閱讀課程導(dǎo)學(xué)手冊，規(guī)劃時間，按時完成知識點(diǎn)。

Q : 我該如何學(xué)習(xí)這門課程？可以給我一些學(xué)習(xí)建議嗎？

A : 首先，您需要熟悉平臺操作，注冊和登錄自己的賬號，并完善相關(guān)信息；

其次，您需要保證自己的學(xué)習(xí)環(huán)境，具備穩(wěn)定的網(wǎng)絡(luò)條件與學(xué)習(xí)設(shè)備，能夠流暢觀看視頻、完成學(xué)習(xí)任務(wù)；

最后，本課程的重要信息會以群通知或公告的形式發(fā)送，希望您能夠在學(xué)習(xí)過程中監(jiān)督自己的學(xué)習(xí)步調(diào)，勿錯過重要DDL,保障每周的學(xué)習(xí)進(jìn)度，積極參與課程交流與討論，認(rèn)真完成測驗(yàn)與作業(yè)，并能與學(xué)習(xí)同伴多多交流。

Q : 我在學(xué)習(xí)過程中遇到問題該怎么辦？

A : 您可以通過以下幾種方式獲取幫助：

①在課程討論區(qū)中留言和發(fā)帖，或許你的學(xué)習(xí)同伴會和你一起解決；

②在課程官方QQ群中發(fā)言；

③向課程教師與助教尋求幫助；

④利用課程公眾號（大學(xué)生如何高效學(xué)習(xí)）獲取幫助。

Q : 我覺得課程知識點(diǎn)過多，難以系統(tǒng)性掌握怎么辦？

A : 本課程在課程準(zhǔn)備篇以及介紹中都提供了課程知識點(diǎn)大綱與圖譜總覽，為大家梳理所涉及的

重要知識點(diǎn)，每一章節(jié)末尾也設(shè)置了章節(jié)小結(jié)，幫助大家及時回顧與復(fù)習(xí)。

Q : 我不是大學(xué)生，可以學(xué)習(xí)這門課程嗎？

A : 學(xué)習(xí)是個體發(fā)展的重要條件與基本途徑。本課程雖主要面向大學(xué)生，但在終身學(xué)習(xí)的時代背景下，無論是在校學(xué)生還是社會工作者，都有可能面臨同樣的學(xué)習(xí)困惑，需要解決類似的學(xué)習(xí)問題，本課程所提供學(xué)習(xí)發(fā)生過程相關(guān)的機(jī)制與原理、高效學(xué)習(xí)的相關(guān)策略方法皆符合人類學(xué)習(xí)的客觀規(guī)律，不僅能夠帶來學(xué)習(xí)效率與質(zhì)量的提升，也能在一定程度上對改善工作績效有所幫助。

Q : 我需要具備什么基礎(chǔ)才能夠?qū)W好本門課程？

A : 對學(xué)習(xí)感興趣，樂意了解學(xué)習(xí)發(fā)生過程與原理，想從根本上解決自身學(xué)習(xí)問題、掌握適合自己的學(xué)習(xí)技巧與策略，有一定自律性，有網(wǎng)課學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，能夠堅(jiān)持自主學(xué)習(xí)和積極討論，并且愿意參與團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)，符合上述條件的學(xué)習(xí)者都能學(xué)好本課程。

Q : 本課程是如何進(jìn)行考核的？

A : 本課程在每單元末設(shè)置了測試題目，您的成績會由單元測試、話題討論、互評作業(yè)以及期末考核來共同組成。

Q : 課程的學(xué)習(xí)內(nèi)容和活動是否有時間限制？

A : 本課程的內(nèi)容以每兩周一單元的頻次更新與發(fā)布，作業(yè)與測驗(yàn)自發(fā)布過后也會持續(xù)兩周，請學(xué)員們注意截止時間，按時完成學(xué)習(xí)任務(wù)喲！

Q : 在學(xué)習(xí)過程中有哪些注意事項(xiàng)?

A : 在學(xué)習(xí)本課程的過程中，我們建議您：

1)合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時間，完成每周學(xué)習(xí)任務(wù)，切勿錯過重要時間節(jié)點(diǎn)；

2)積極參與課程討論，發(fā)表個人所學(xué)所感，請勿敷衍了事或抄襲他人學(xué)習(xí)成果；

3)遵守互聯(lián)網(wǎng)發(fā)言規(guī)定，注意文明用語，切勿發(fā)表違規(guī)信息、上傳無關(guān)內(nèi)容，共同維護(hù)綠色學(xué)習(xí)空間；

4)如需引用課程相關(guān)資源，請您先與我們聯(lián)系并取得權(quán)限。

Q : 本課程是否提供認(rèn)證證書？

A : 本課程為開放課程，一律不提供任何證書哦。