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減肥的物理療法指的是什么？

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減肥的物理療法指的是什么？

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

呂志超副主任醫(yī)師唐山市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科三級甲等

擅長：肺炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張、慢性阻塞性...

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問題分析：你好，根據(jù)你說的情況，減肥的理療方法最常見的是針灸、火罐、按摩。另外還有體能健身、瑜伽訓(xùn)練、飲食食物的調(diào)理、戶外有氧運動。采用理療方法的話最好選擇比較正規(guī)專業(yè)口碑好的專業(yè)機構(gòu)進行，針灸必須封穴以免反彈。
意見建議：你好，建議可以配合飲食調(diào)理多以水果蔬菜替代晚餐。

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王登剛醫(yī)師明光市泊崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院其他一級甲等

擅長：高血壓、糖尿病、心血管疾病

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問題分析：你好：減肥有明確效果，還是需要多運動，如跳舞，長跑，打球等。也有針刺減肥等。
意見建議：你好：持之以恒適量運動，同時科學(xué)合理膳食，會收到到肯定的治療效果。

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任金麗北京長庚醫(yī)院其他

擅長：維生素A過多病,惡性營養(yǎng)不良病,電腦病,老年久病臥...

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健康指導(dǎo)：物理療法：應(yīng)用一種或多種物理能量條件作用于人體診斷或防治疾病的方法稱為物理療法。即利用聲光電熱等物理因素作用于人體的穴位經(jīng)絡(luò)，以調(diào)節(jié)身體各項機能，提高代謝能力，增加體內(nèi)能量的消耗，排出毒素。

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減肥可以選擇喝綠茶，綠茶可以分解油脂并且可以幫助燃燒脂肪，而且可以為身體供給能量。也可以選擇決明子茶具，有潤腸通便，健脾益胃的作用，可以促進新陳代謝，利于腸道中的毒素和垃圾排出，促進胃腸蠕動，具有減肥的作用。普洱茶屬于發(fā)酵茶，可以吸收膽固醇和甘油三酯，增加人體抵抗力和免疫力。進行適當?shù)倪\動，注意控制食欲。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

燕麥是粗糧的一種，燕麥的膳食含量非常豐富，而且熱量比較低，減肥期間可以選擇在晚餐的時候適當?shù)某砸恍┭帑渷泶嬷魇?，是非常不錯的減肥方法?？梢杂醚帑溒团Ｄ桃黄饋頉_調(diào)，而且還保證了蛋白質(zhì)以及鈣的攝入，牛奶一定要注意要喝低脂低糖的才可以。早餐和午餐也要控制，要注意做到粗細搭配，每頓飯吃七八分飽就可以。平時吃飯的時候一定要放慢吃飯的速度，做到細嚼慢咽。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

減肥最好的辦法還是運動為主，配合食物調(diào)節(jié)，還是很有效果的，而且不容易出現(xiàn)反彈的情況。飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥。另外，飲食上注意海帶、黃瓜、白蘿卜、冬瓜可以多吃點，平時飲食上不要吃含熱量過高的食物。晚上睡前吃點酸奶和喝蜂蜜水是不建議的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

因為夏天天氣比較熱，所以夏天的飲食非常關(guān)鍵，既要做一些有營養(yǎng)的，能補充體內(nèi)所需要的元素，還要起到減肥的效果。比如早餐可以吃面包片、酸奶或者牛奶，既可以促進腸胃消化又可以減肥。午餐以蔬菜和水果為主，吃一些水煮菜、西紅柿、黃瓜、蘋果、橙子，可以補充體內(nèi)的微量元素。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

生姜對于減肥有一定的作用，但是想要達到快速減肥，效果欠佳，減肥本身都需要一個過程，快速減肥的方式是不可取的，適當食用生姜有利于胃腸道消化，可促進新陳代謝，但是大量食用有可能會出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

針灸減肥的原理是通過刺激人體穴位，調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)來達到恢復(fù)人體的陰陽平衡、調(diào)節(jié)臟腑、促進機體的代謝的功能。
一方面，針灸能夠抑制肥胖患者過于旺盛的食欲。另一方面，針灸能夠促進機體代謝，增加能量和糖分的代謝，促進脂肪分解，從而實現(xiàn)減肥的目的。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

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