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心理健康測(cè)試20題目

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月31日 16:10

心理健康測(cè)試題（20題目）：
下列問題中，每題有4個(gè)備選答案，請(qǐng)根據(jù)你的實(shí)際情況選擇一個(gè)最適合你的答案：
A表示最近一周內(nèi)出現(xiàn)這種情況的日子不超過一天，
B表示最近一周內(nèi)曾有1~2天出現(xiàn)這種情況，
C表示最近一周內(nèi)曾有3~4天出現(xiàn)這種情況，
D表示最近一周內(nèi)曾有5~7天出現(xiàn)過這種情況。
計(jì)分方式：每題答A記0分，答B(yǎng)記1分，答C記2分，答D記3分。最后各題得分相加，統(tǒng)計(jì)總分。

1、我因一些事而煩惱。
2、胃口不好，不大想吃東西。
3、心里覺得苦悶，難以消除。
4、總覺得自己不如別人。
5、做事時(shí)無法集中精力。
6、自覺情緒低沉。
7、做任何事情都覺得費(fèi)力。
8、覺得前途沒有希望。
9、覺得自己的生活是失敗的
10、感到害怕。
11、睡眠不好。
12、高興不起來。
13、說話比往常少了。
14、感到孤單。
15、人們對(duì)我不太友好。
16、覺得生活沒有意思。
17、曾哭泣過。
18、感到憂愁。
19、覺得人們不喜歡我。
20、無法繼續(xù)日常工作。

測(cè)試題結(jié)果解析：
16分以下，說明你可能有輕度的心理問題，可嘗試著進(jìn)行自我心理咨詢；
16分以上，說明你有較嚴(yán)重的心理問題，這時(shí)應(yīng)考慮到醫(yī)院進(jìn)行心理咨詢。
（備注：以上心理健康測(cè)試題僅供參考，若需治療請(qǐng)到醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)師咨詢）