如何回奶好 最好用的兩大方法

　　自然

　　即前面介紹過的逐漸減少喂奶次數(shù)，加長喂奶間隔時間，縮短單次喂奶時間。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。同時應(yīng)注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

　　人工

　　即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法?？煽诜蚣∪庾⑸浯萍に仡愃幬?，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續(xù)注射3～5日。口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果，如炒麥芽120g ，加水煎湯，分3次溫服;或先將乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時更換，每日3～4次。

　　回奶的食物：韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、乳鴿、黃花菜、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。

　　日常工作中，最常遇到的一些回奶誤區(qū)，在此特別分享，希望讓媽媽們少受些傷痛。

　　1、斷奶時，乳房憋一憋，奶就回去了嗎？

　　不是的，“憋奶”最常導(dǎo)致的后果是：乳腺炎，發(fā)燒。這是在藍(lán)絲帶服務(wù)過程中遇到最多的斷奶乳房認(rèn)知誤區(qū)之一。

　　所以一般建議，循序漸進(jìn)斷奶，逐漸減少乳房接受刺激的次數(shù)，乳房排出的乳汁少了，產(chǎn)量也會越來越少了。如果斷奶時長時間沒有哺乳，建議還是少量的擠奶，排出適當(dāng)?shù)娜橹?，緩解腫脹（但不建議用吸奶器吸奶），逐漸拉長擠奶次數(shù)，縮短單次擠奶時間，逐漸減少排出的奶量，保證泌乳量逐漸的下降，減少脹痛。

　　2、斷奶后，要不要做乳房清空按摩？

　　這是我們?nèi)粘９ぷ髦幸姷阶疃嗟臓顩r，斷奶一周多了，乳房突然脹痛，發(fā)燒。這個問題其實(shí)是可以避免的，如果遵循上一條“循序漸進(jìn)斷奶”的原則，很少有乳房因?yàn)閿嗄毯?，出現(xiàn)這種情況的。

　　這種情況一般建議：排空要在斷奶前做，而不是斷奶后，也就是：在即將準(zhǔn)備斷奶的時候，就檢查乳房是否是健康的，確保沒有淤積，沒有乳腺炎，再施行斷奶。

　　3、假如斷奶時，不小心憋的脹痛，怎么辦？

　　如果這樣了？怎么辦呢？孩子又不吃，那媽媽是很難自己處理的。專業(yè)的催乳師咨詢，給予全方位的針對媽媽本人情況的處理指導(dǎo)，有利于更好的恢復(fù)。

　　4、打針回奶，可以嗎？

　　臨床上常用的回奶針是激素，這種回奶方法，容易造成人體內(nèi)分泌紊亂，有的媽媽甚至?xí)霈F(xiàn)：頭暈、乏力、惡心等癥狀。而且這是藥物，不要自己擅自使用，建議遵循醫(yī)生的建議。

　　5、麥芽水、花椒水，可以回奶嗎？

　　從泌乳原理的角度詮釋，如何讓乳房舒服斷奶，主要取決于斷奶時候乳房的泌乳量，以及當(dāng)時的脹奶節(jié)奏。

　　這些水水之類的只是一種“輔助”的方式，也是因人而異，對有些媽媽可能有點(diǎn)作用，有些媽媽卻沒有的，可以試試，但是不一定都有效。

　　6、天天洗澡擠奶，發(fā)現(xiàn)都能擠出來一點(diǎn)，何時會完全回奶呀？

　　這個重點(diǎn)就在于：每天去“擠一點(diǎn)”，那么乳房每天都在接受刺激，她要如何完全回奶呢？所以，乳房斷奶后，只要不再出現(xiàn)脹奶，就沒有必要每天擠。乳腺退化、泌乳停止都需要時間的。

　　7、為什么好多媽媽在斷奶后很久還有分泌物？

　　女性在哺乳斷奶后沒有把奶水排干凈，經(jīng)過一段時間后奶水變質(zhì)，形成膿水，甚至血膿、黑水，如不及時排出會使整個乳腺組織發(fā)生病變，甚至癌變。

　　乳頭分泌物主要是新陳代謝引起，廢物堆積在乳頭或乳孔中，使乳孔不暢通，一般為膏體，如白色、黃色、黑色，不及時排出毒素堆積過多，形成乳暈上起疙瘩，甚至乳頭內(nèi)陷，其中乳頭內(nèi)陷是乳腺癌的信號。

　　斷奶比哺乳更重要，斷奶不當(dāng)，乳房出現(xiàn)問題的幾率會得大。斷奶是個過程，不是個一刀切的速戰(zhàn)速決的一次性事情。媽媽們喂奶到最后，還得多多關(guān)愛自己的乳房健康。

　　溫馨提示：斷奶后回奶的媽媽一定要排殘乳。排出后首先是乳腺管暢通了，恢復(fù)乳腺管正常的工作，輸送營養(yǎng)和排出毒素，進(jìn)而整個乳腺組織處于一個正常的狀態(tài)，激活乳腺細(xì)胞、脂肪細(xì)胞、纖維細(xì)胞，使乳房有全新的活力狀態(tài)，細(xì)胞得到滋養(yǎng)后，乳房吸附脂肪的能力就會增強(qiáng)，因而會有豐滿和美麗而健康的體現(xiàn)。

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