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減肥期間必備酸奶推薦：兩款低脂酸奶推薦

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 02:49

減肥期間必備酸奶推薦：兩款低脂酸奶推薦
減肥期間，早餐總是吃燕麥牛奶會(huì)有點(diǎn)單調(diào)，所以我想換點(diǎn)新花樣。于是我決定試試隔夜燕麥杯，其中酸奶是關(guān)鍵。減肥期間喝什么酸奶不容易發(fā)胖，這可是個(gè)大問(wèn)題。下面我給大家推薦兩款我最近一直在用的酸奶，絕對(duì)值得一試。

1?? 和潤(rùn)酸奶0脂肪木糖醇款
這款酸奶真的是超級(jí)可愛，簡(jiǎn)直是為怕胖的人量身定做的。它含有生牛乳大于等于90%，還添加了多種乳酸菌。每100克的熱量只有173千焦，而且完全無(wú)脂肪！口感濃稠偏液態(tài)，特別適合做燕麥杯。價(jià)格也很親民，200克一瓶只要8.9元。購(gòu)買方式也很方便，可以在盒馬app上買到，沒有這個(gè)app的可以去超市或者其他線上平臺(tái)買簡(jiǎn)愛0添加、卡氏0添加、如實(shí)0添加的也行，雖然熱量和脂肪會(huì)有一點(diǎn)浮動(dòng)，但總體來(lái)說(shuō)還是很不錯(cuò)的選擇。

2?? 盒馬的草原純酸奶
這款酸奶的原料非常簡(jiǎn)單，只有生牛乳和乳酸菌。每100克的能量是265千焦，脂肪含量3.6克。雖然熱量和脂肪含量稍微高一點(diǎn)，但考慮到它的口感和便利性，我還是很喜歡用它來(lái)做燕麥杯。450克的量足夠我做三次燕麥杯，價(jià)格是16.8元/450克。購(gòu)買方式也很簡(jiǎn)單，直接在盒馬app上買就行。如果沒有這個(gè)app，也可以在超市或者其他線上平臺(tái)買到類似的產(chǎn)品。

最后，附上一張我做好的隔夜燕麥杯照片，真的超級(jí)方便，特別適合上班族和學(xué)生黨。隔夜燕麥杯不僅省時(shí)，還便攜，簡(jiǎn)直是早餐的完美選擇！

希望這些推薦能幫到大家，祝大家減肥順利，吃得開心！