分清心理健康與否的標(biāo)準(zhǔn)，對于開展中小學(xué)心理健康教育工作具有重大的意義，燃而這并不容易，因為心理健康與否往往是有差別的。首先，心理健康與心理異常之間沒有一個絕對的標(biāo)準(zhǔn)，不像生理疾病經(jīng)過各種檢查，如體溫、脈搏、血壓、肝功能等指標(biāo)，綜合結(jié)果即可知道。心理健康與否的差別常常不確定的，顯示出的是程度不同，沒有明確的數(shù)值。其次，對心理健康與否的判別還受社會環(huán)境、主觀經(jīng)驗、文化風(fēng)俗、宗教信仰等多種因素的制約，如處于不同的社會文化背景或種族信仰下的人們，對心理健康的理解可能會大不相同。再次，受個人的思想方式及看問題的不同角度的影響，判別者會對心理健康標(biāo)準(zhǔn)作不同的解釋，這點我們從對心理健康定義和人體心理健康理論的討論中已明顯看出。在心理衛(wèi)生工作的實踐中人們常綜合專家們的究成果，并綜合運用以下判別尺度，來評定心理健康與否。1、統(tǒng)計學(xué)方法根據(jù)統(tǒng)計學(xué)的常態(tài)分布曲線，可以為處于總體平均標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)者為心理正常，偏離這一范圍者就是異常。正常與不正常為一連續(xù)的曲線，其廣大的中間地帶是正常的，兩端則是偏離的。大部分人都集中在中間區(qū)域，具有一般的正常的心理健康水平，少部分人高于或低于一般的心理健康水平，而極少的人屬于極端健康或有精神病。各心理水平之間并不是截然斷開的，每種水平之間相互聯(lián)系。這種統(tǒng)計學(xué)上的常模比較，也被直接用到心理測量上來叛定某一體的心理健康水平。如明尼蘇達多項價格測驗、艾森克個性測驗，都是以心理健康的常態(tài)分布為統(tǒng)計依據(jù)，制定出某種特定人群的心理健康總體平均標(biāo)準(zhǔn)情緒穩(wěn)定、反應(yīng)適度情緒穩(wěn)定表示出一個人神經(jīng)中樞系統(tǒng)興奮與抑止活動處于相對平衡狀態(tài)，表現(xiàn)為情緒上和適度，如喜不狂、憂不絕，勝不驕、敗不餒，也就是日常生活中所說的，保持一種“平常心”。反應(yīng)適度指的是情緒的反應(yīng)強度能與客觀情境一致，比如“當(dāng)喜則喜，當(dāng)憂則憂”。心理健康的人決不會無緣無故地高興和悲哀，也不會為一點小事而激動，或者一遇到問題就緊張?？陀^刺激與情緒反應(yīng)之間失調(diào)，往往是心理異常的先兆。如果一個人對別人的一句無關(guān)痛癢的話就耿耿于懷，不是暴跳如雷就是悶悶不樂，甚至于日不思食，夜不能寐；或者對不可笑的事大笑不止，對不悲傷的事悲痛欲絕，都說明心理有問題了。3．意志品質(zhì)健全人的意志的主要品質(zhì)有：自覺性、堅持性、自制性和果斷性。這幾種品質(zhì)在心理健康的人身上表現(xiàn)出以下具體的特征：第一，獨立、自主。心理健康的人做事有目標(biāo)、有計劃，能夠主動支配自己的行動，而且從不過分依賴他人和盲從他人，也不屈從于環(huán)境和壓力。第二，較強的挫折耐受力。心理健康的人在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中會堅持不懈地克服困難，同時也能在失敗時適時地改變或放棄原先的決定重新作出調(diào)整。他們能正確面對挫情境，不斷加強自己的耐受能力。第三，良好的自制力。心理健康的人善于控制自己的行動，對自己的行為后果負(fù)責(zé)，較好地抑制激動和憤慨、暴怒等激情的爆發(fā)。既不任性也不怯懦。第四，果斷。心理健康的人善于迅速地明辨是非，堅決地采取決定和執(zhí)行決定，而不會優(yōu)柔寡斷。相反，心理不健康的人作出決定時猶豫不決三心二意。作出決定后又畏縮不前，左顧右盼，遲遲不付諸行動，甚至行動開始后還猶猶豫豫。歡迎采納。

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