想要生下一個(gè)的寶寶，媽媽們?cè)趥湓星熬蛻?yīng)當(dāng)有一個(gè)健康的身體，才能讓寶寶在自己的肚子里有個(gè)最好的基礎(chǔ)，才能吸收更好的物質(zhì)，那么如何健康備孕呢?

秘笈一：如何優(yōu)身受孕?

你該做的生理準(zhǔn)備：懷孕前3個(gè)月要雙雙身體健康無(wú)病，任何一方如果患有結(jié)核病、肝炎、腎炎，特別是女性患有心臟病、糖尿病、甲亢、性病、腫瘤都不宜受孕。病愈后也要3個(gè)月后再受孕。孕前3個(gè)月雙雙停止喝酒和吸煙。

秘笈二：如何優(yōu)時(shí)受孕?

讓剛排出的卵子立即受精，可避開(kāi)外界環(huán)境，孕育體質(zhì)佳、智商高的孩子機(jī)率最大。

秘笈三：如何優(yōu)境受孕

受孕時(shí)你要避開(kāi)自然界環(huán)境這些變化：太陽(yáng)磁暴、地震、日月蝕、月圓之夜都會(huì)使人的情緒發(fā)生很大改動(dòng)，并且精卵細(xì)胞質(zhì)量下降。

雷電交加之時(shí)產(chǎn)生強(qiáng)烈的X射線，會(huì)引起生殖細(xì)胞染色體畸變。

太陽(yáng)黑子周會(huì)發(fā)生太陽(yáng)耀斑，對(duì)生殖細(xì)胞和胚胎有傷害，導(dǎo)致出生后智力不良。

溫馨提示:如何健康備孕?這個(gè)問(wèn)題對(duì)每一個(gè)想要孩子的家庭來(lái)說(shuō)都很重要，除了要摒棄不健康的生活方式和不良習(xí)慣之外，小編建議您一定要多運(yùn)動(dòng)，才能讓身體更健康。

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