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怎樣才能生出健康健康的孩子？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月31日 08:09

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怎樣才能生出健康健康的孩子？

14 次瀏覽2010.10.09 提問

最佳答案

匿名用戶

2010.10.09 回答

首先父母的健康，要保證母親的身體健康

其他回答(4條回答)

2010.10.09 回答

、保持良好心情、對孩子有很大的作用。一般在排卵期正常，身體的時候下受精、兩個最好都去醫(yī)院檢查下身體健康。懷孕的時候多運動。對胎兒進行健康胎教

2010.10.09 回答

姓康的嫁給姓健的，生出的孩子叫健康，呵呵。

2010.10.09 回答

補充葉酸葉酸是一種維生素，主要是預防胎兒的神經(jīng)管畸形，對于孕婦來說還是比較重要的。一般來說它多在深綠色蔬菜中，一般人群的話，只要注意多吃深綠色蔬菜，烹飪時不要過度烹煮導致營養(yǎng)流失，那么就應該足以滿足你的需要。對于孕婦這種特殊人群來說，建議你在計劃受孕前3個月就開始，在醫(yī)生指導下補充，一直到懷孕頭3個月，這樣可以大幅度降低胎兒發(fā)生畸形和神經(jīng)系統(tǒng)病變的風險。雙方孕前應該適當?shù)丶訌姞I養(yǎng)，多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食品，如瘦肉、魚蝦、禽蛋、豆類、時令蔬菜、鮮果等。這是因為不僅優(yōu)良的精子或卵子與營養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)，而且在妊娠初期，胎兒的發(fā)育在很大程度上依賴于孕婦體內(nèi)的營養(yǎng)貯備，而這種貯備是否充分，則與孕前的營養(yǎng)狀態(tài)密切相關(guān)。身體條件的準備, 應該在夫妻雙方身心健康的良好狀態(tài)下受孕，包括：男女雙方或一方未患急、慢性傳染病及嚴重器質(zhì)性疾?。荒信p方均處于心情愉快、情緒飽滿、精力充沛的最佳狀態(tài)；雙方均應避免在過度勞累、疲憊乏力、心緒不佳、精神憂郁或大量吸煙及飲酒后受孕。