心理健康診斷測(cè)驗(yàn)(MHT)是由華東師范大學(xué)心理學(xué)系教授周步成和其他心理學(xué)科研究人員,根據(jù)日本鈴木清等人編制的"不安傾向診斷測(cè)驗(yàn)"進(jìn)行修訂，成為適應(yīng)于我國(guó)中學(xué)學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)化的《心理健康診斷測(cè)驗(yàn)》。

    中學(xué)生正處在身心迅速發(fā)展的時(shí)期，他們所面臨的內(nèi)外壓力普遍增多，適度壓力可以提高個(gè)體的動(dòng)機(jī)，促進(jìn)學(xué)習(xí)和工作的效率，使個(gè)體適應(yīng)得更好。但當(dāng)前，不少壓力已超過(guò)了他們所能負(fù)荷的程度，常常會(huì)引起紛擾的.不利的.危機(jī)重重的后果，這些不良后果可能包括身體的癥狀.焦慮.緊張.不安.抑郁.恐懼等情緒困擾，以及種種適應(yīng)問(wèn)題，甚至引發(fā)精神癥狀等。國(guó)內(nèi)有些調(diào)查表明，在中學(xué)中，不同程度的心理困擾和適應(yīng)不良的學(xué)生所占比例相當(dāng)高。

本測(cè)驗(yàn)按焦慮情緒所指向的對(duì)象和由焦慮情緒而產(chǎn)生的行為這兩個(gè)方面進(jìn)行測(cè)定。全量表由8個(gè)內(nèi)容量表構(gòu)成，把這8個(gè)內(nèi)容量表的結(jié)果綜合起來(lái)，就可以知道一個(gè)學(xué)生的一般焦慮的程度；而各內(nèi)容量表的結(jié)果可診斷出個(gè)人的焦慮中，哪個(gè)方面問(wèn)題較大。這8個(gè)內(nèi)容量包括：學(xué)習(xí)焦慮.對(duì)人焦慮.孤獨(dú)傾向.自責(zé)傾向.過(guò)敏傾向.身體癥狀.恐怖傾向.沖動(dòng)傾向。

    本測(cè)驗(yàn)對(duì)于教師和家長(zhǎng)正確地了解和指導(dǎo)孩子，以及對(duì)中學(xué)生的心理健康進(jìn)行科學(xué)研究都非常有價(jià)值。

 本測(cè)試需時(shí)40分鐘，注意事項(xiàng)如下：

 1.本測(cè)驗(yàn)是調(diào)查你的心情和感受的，不是檢查你會(huì)做多少，也不是檢查你的頭腦是否聰明和學(xué)習(xí)能力，與學(xué)校的學(xué)習(xí)成績(jī)無(wú)關(guān)，答案也沒(méi)有好壞之分，請(qǐng)按照你平常所想得如實(shí)回答。

 2.測(cè)驗(yàn)的場(chǎng)所：本測(cè)驗(yàn)屬于團(tuán)體測(cè)驗(yàn)（也可個(gè)別實(shí)施）。團(tuán)體實(shí)施時(shí)，最好是學(xué)生很習(xí)慣的地方，例如日常學(xué)習(xí)的教室。不要在太吵鬧或?qū)W生容易分心的地方。

 3.測(cè)驗(yàn)的時(shí)間：選擇一個(gè)合適的測(cè)驗(yàn)時(shí)刻，最好是在上午第二.三節(jié)課上實(shí)施。整個(gè)測(cè)驗(yàn)約需40-50分鐘，測(cè)驗(yàn)時(shí)間不必嚴(yán)格限制。

 4.測(cè)試適用年齡： 本測(cè)試的適用范圍為中學(xué)生，測(cè)試結(jié)果僅作參考作用。

說(shuō)明：這些測(cè)題是調(diào)查你的心情和感受的，不是測(cè)驗(yàn)智力和學(xué)習(xí)能力，與學(xué)習(xí)成績(jī)無(wú)關(guān)，答案也沒(méi)有好壞之分，請(qǐng)按照你平時(shí)所想的如實(shí)回答。

展開(kāi)

(2)老師在向全班提問(wèn)時(shí)，你是否會(huì)覺(jué)得是在提問(wèn)自己而感到不安？

(6)考試時(shí)，當(dāng)你想不起來(lái)原先掌握的知識(shí)時(shí)，你是否會(huì)感到焦慮？

(7)你考試后，在沒(méi)有知道成績(jī)之前，是否總是放心不下。

(10)你在沒(méi)有完成任務(wù)之前，是否總擔(dān)心完不成任務(wù)？

(11)你當(dāng)著大家的面朗讀課文時(shí)，是否總是怕讀錯(cuò)？

(12)你是否認(rèn)為學(xué)校里得到的學(xué)習(xí)成績(jī)總是不大可靠的？

(15)你是否做過(guò)學(xué)習(xí)成績(jī)不好時(shí)，受到爸爸媽媽或老師訓(xùn)斥的夢(mèng)？

(16)你是否常常覺(jué)得有同學(xué)在背后說(shuō)你壞話？

(17)你受到父母評(píng)判后，是否總是想不開(kāi)，放在心上？

(18)你在游戲或與別人的競(jìng)爭(zhēng)中輸給對(duì)方，是否就不想再干了？

(20)你在大家面前或被老師提問(wèn)時(shí)，是否會(huì)臉紅？

(23)在工作或?qū)W習(xí)時(shí)，如果有人注意你，你心里是否緊張？

(27)你是否覺(jué)得到同學(xué)家里玩不如在自己家里玩？

(28)你和大家在一起時(shí)，是否也覺(jué)得自己是孤單的一個(gè)人？

(29)你是否覺(jué)得和同學(xué)一起玩，不如自己一個(gè)人玩？

(31)你和大家在一起時(shí)，是否覺(jué)得自己是多余 的人？

(36)你在排球.籃球.足球.拔河.廣播操等體育比賽輸了時(shí)，是否一直認(rèn)為自己不好？

(38)別人笑你的時(shí)候，你是否會(huì)認(rèn)為是自己不用功的緣故？

(39)你學(xué)習(xí)成績(jī)不好時(shí)，是否總是認(rèn)為是自己不用功的緣故？

(40)你失敗的時(shí)候，是否總是認(rèn)為是自己的責(zé)任？

(41)大家受到責(zé)備時(shí)，你是否認(rèn)為主要是自己的過(guò)錯(cuò)？

(42)你在乒乓球.羽毛球.籃球.足球.拔河.廣播操等體育比賽時(shí)，是否一出錯(cuò)就特別留神？

(43)碰到為難的事情時(shí)，你是否認(rèn)為自己難以應(yīng)付？

(45)你和同學(xué)吵架以后，是否總是認(rèn)為是自己的錯(cuò)？

(48)你把東西借給別人時(shí)，是否擔(dān)心別人會(huì)把東西弄壞？

(49)碰到不順利的事情時(shí)，你心里是否很煩躁？

(53)你心里是否總覺(jué)得好像有什么事沒(méi)有做好？

(55)你在決定要做什么事時(shí)，是否總是猶豫不決？

(60)你沒(méi)有參加運(yùn)動(dòng)，心臟是否經(jīng)常噗通噗通地跳？

(65)你是否經(jīng)常認(rèn)為自己的身型和面孔比別人難看？

(89)你有時(shí)是否想過(guò)自己一個(gè)人到遙遠(yuǎn)的地方去？

(91)你被人說(shuō)了壞話，是否想立即采取抱負(fù)行動(dòng)？

(96)你不喜歡的課，老師提前下課，你是否感到特別高興？

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