什么是胎教？胎教究竟有沒有作用？怎樣實施科學的胎教？隨著幸“孕”的降臨，許多準爸媽都有著這樣的疑問?！督】翟杏刈x系列:胎教優(yōu)生必讀》不僅為你們回答上述問題，而且也為你們未來的寶寶打開了人生的另一扇窗，讓寶寶一出生就十分優(yōu)秀?！督】翟杏刈x系列:胎教優(yōu)生必讀》按懷胎10個月的時間順序，具體闡述懷孕40周每一周的胎教方法。書中為準媽媽推薦了許多優(yōu)美的胎教音樂、兒歌童謠、詩歌美文、小故事、藝術繪畫等，對準媽媽自我調(diào)節(jié)情緒、合理飲食，以及提高自身修養(yǎng)等方面，都有十分具體的指導。相信會對準媽媽堅定胎教信心、調(diào)節(jié)孕期生活有非常大的幫助。

《健康孕育必讀系列:胎教優(yōu)生必讀》編輯推薦：科學權威、全面實用、閱讀輕松。年輕夫婦必備的第一本胎教全書。超前一步，領先一生。為準爸媽提供具體且實用的胎教方法。權威孕育專家精心打造的胎教寶典，一部理念新、要點全的40周胎教方法讀本。

科學權威：集采眾長，多名專家聯(lián)手執(zhí)筆 全面實用：點多面廣，胎教方法一網(wǎng)打盡 閱讀輕松：結構緊湊，眾多要點一目了然。

第一篇 懷孕1個月，懷孕伊始就要開始胎教

第1周胎教，胎教從孕前準備開始

做好要寶寶的心理準備

夫妻雙方一起為優(yōu)孕做準備

孕前就要做好胎教準備

科學胎教的主要任務

胎教具有神奇的魔力

認識胎教的兩種方式

胎教必須遵循的四大原則

準媽媽是胎教的主角

準爸爸是胎教的最佳配角

胎教需要其他家庭成員的密切配合

胎教最好從什么時候開始

營造優(yōu)質環(huán)境要從孕前開始

多吃提高受孕概率的食物

適量運動，有助于好“孕”

第2周胎教，把握受孕瞬間的胎教

準確預測自己的排卵日期

排卵日是受孕的好日子

受孕瞬間夫妻保持好情緒

了解音樂胎教——放飛幸福的音符

了解語言胎教——讓母子關系更親密

了解環(huán)境胎教——以利于優(yōu)境養(yǎng)胎

了解撫摩胎教——促進胎寶寶感覺系統(tǒng)發(fā)育

了解營養(yǎng)胎教——讓飲食為胎寶寶“助威”

了解情緒胎教——讓快樂一路同行

了解聯(lián)想胎教——放開想象的翅膀

了解運動胎教——讓寶寶更健康

了解游戲胎教——享受快樂的幸“孕”時光

了解美育胎教——將美的意識傳遞給胎寶寶

了解光照胎教——給胎寶寶適度的光亮刺激

第3周胎教，用音樂緩解緊張情緒

千萬不要把懷孕征兆當感冒

避免不良環(huán)境的影響

居家防止電磁輻射

堅持補葉酸，防止胎寶寶畸形

油炸食物，胎寶寶的“最怕”

益智安胎食譜——瑤柱（干貝）鮮蘆筍

孕早期情緒不要太緊張

自我調(diào)節(jié)情緒的方法

享受輕柔的音樂

可以選擇的胎教音樂

孕早期多運動可安胎

開始寫胎教日記

好的習慣也是胎教

準爸爸及時進入胎教角色

第4周胎教，帶著胎寶寶走向大自然

不要讓寵物傷害到胎寶寶

越早補碘，胎寶寶越聰明

益智安胎食譜——三色銀芽

發(fā)怒時想想胎寶寶

改善緊張情緒的方法

如何把喜訊告訴丈夫

適合孕早期做的運動

把胎寶寶帶入大自然中去

聆聽大自然的天籟之音

孕早期，準爸爸的胎教任務

第二篇 懷孕2個月，美好的聯(lián)想塑造胎寶寶形象

第5周胎教，“孕”動安胎須小心

開車要注意保護胎寶寶

早孕反應是胎寶寶的自我保護

出現(xiàn)早孕反應也要吃東西

中醫(yī)食療，有效緩解準媽媽孕吐

益智安胎食譜——花仁蹄花湯

噪聲太大，影響胎寶寶健康發(fā)育

準媽媽多微笑，胎寶寶能感受的到

用聯(lián)想胎教塑造寶寶外貌

準媽媽的愿望，不妨讓胎寶寶也知道

欣賞自然之音《晨光》

運動可安胎，但要多加小心

準媽媽讀散文《月亮》

準媽媽讀童謠《小蝌蚪》

準爸爸講些幽默小笑話

第6周胎教，為胎寶寶創(chuàng)造一個好環(huán)境

為了胎寶寶，準媽媽不涂指甲油

受孕后不再接觸洗滌劑

保證充足睡眠

準媽媽吃酸食講究多

香菇和金針菇，有利于胎寶寶大腦發(fā)育

益智安胎食譜——白菜奶汁湯

營造舒適的胎外環(huán)境，調(diào)節(jié)居室溫濕度

室內(nèi)花草太多，對胎寶寶不利

欣賞音樂《春江花月夜》

唱兒歌《三只熊》

怎樣散步才能讓母子受益

準媽媽練瑜伽——肩部練習

準媽媽畫畫、剪紙也是胎教

與胎寶寶一起分享照片

準爸爸講故事《愛吹牛的小花狗》

第7周胎教，用詩歌、美文熏陶胎寶寶

準媽媽熬夜，胎寶寶傷不起

準媽媽謹慎用藥

嫩玉米，準媽媽的“好孕”食物

益智安胎食譜——蘿卜燉羊肉

遠離被動吸煙環(huán)境

“二手香水”危害大

常欣賞音樂有助于舒心安神

欣賞音樂《糖果仙子》

朗讀詩歌《我的信仰》

欣賞美文《窗外的春光》

和胎寶寶一起來做胎教操

恩愛的夫妻關系有助于胎教

第8周胎教，聯(lián)想胎教讓胎寶寶發(fā)育更完善

外出購物，注意保護好“小房客”

孕早期腹痛，準媽媽理智應對

多吃有助胎寶寶腦發(fā)育的營養(yǎng)食物

益智安胎食譜——什錦果汁飯

準媽媽心理壓力越大，害喜越明顯

教你怎樣享受音樂浴

“腦呼吸操”使胎寶寶發(fā)育得更完善

準媽媽讀散文《開始》

唱兒歌《小毛驢》和《兩只老虎》

適合孕早期做的兩種體操

這些準媽媽孕期最好不要運動

準爸爸化解妻子的不適和煩躁

……

第三篇 懷孕3個月，好心情是最好的胎教

第四篇 懷孕4個月，美妙的音樂是胎寶寶成長的雨露

第五篇 懷孕5個月，胎動是最直接的胎教反饋

第六篇 懷孕6個月，深情的呼喚傳遞母（父）愛

第七篇 懷孕7個月，開始愛上和媽媽做游戲

第八篇 懷孕8個月，胎教任務最繁重的時期

第九篇 懷孕9個月，用光照規(guī)律胎寶寶的作息

第十篇 懷孕10個月，瓜熟蒂落不放棄胎教

劉婷，護理本科畢業(yè)，副主任護師，從事臨床護理工作近30年。理論知識扎實，臨床經(jīng)驗豐富。曾先后擔任心血管內(nèi)科護士長、普外科護士長、婦產(chǎn)科護士長。尤其擅長孕產(chǎn)婦和嬰幼兒的保健與護理，發(fā)表孕前、孕期、產(chǎn)后及嬰幼兒保健與護理論文多篇。在《臨床護理協(xié)崗實踐指南》（人民衛(wèi)生出版社出版）中任編委。多次被評為優(yōu)秀護士長、“三八”紅旗手、崗位標兵。

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