3分鐘學(xué)會(huì)看舌象,提前預(yù)知身體健康狀況
舌象是身體健康狀況的“晴雨表”,中醫(yī)講究“望、聞、問、切”四診合參,其實(shí)“望”除了包括看氣色、看身形等,看舌象也是其中重要的一部分。舌象反映出的身體變化,往往會(huì)早于我們的感受,可以對(duì)我們起到提示或預(yù)警的作用。
為什么要關(guān)注舌象?
舌診是中醫(yī)四診中望診的重要部分,臨床上對(duì)于各種疾病,都常結(jié)合辨舌來決定診斷和治療,是中醫(yī)臨床上占重要地位不可缺少的檢查常規(guī)。舌體的形質(zhì)和舌色,反映氣血的盛衰和運(yùn)行狀態(tài);舌苔和舌體的潤燥,反映津液的盈虧和病變性質(zhì)。
▲健康舌象:淡紅舌、薄白苔。
以下是在中醫(yī)豐富的舌診內(nèi)容中,一些簡便、易學(xué)的小方法,便于大家在日常生活中自我監(jiān)測健康狀態(tài),以達(dá)到未病先防、疾病早治的目的。
看舌象辨健康方法一:看胖瘦
舌體胖大:提示體內(nèi)水濕較多,或痰濁上泛。
舌體偏瘦:體內(nèi)的津液不足,氣血虧虛。
看舌象辨健康方法二:看顏色
透過舌苔看下面的舌質(zhì)的顏色,正常健康人一般為淡紅舌。
顏色偏淡、偏白:體質(zhì)虛寒,氣血不足。
顏色偏紅:提示體內(nèi)可能有熱證。
顏色紫暗:氣滯血瘀,可與增生、囊腫、肌瘤、腫瘤等疾病相關(guān)。
看舌象辨健康方法三:看舌苔
中醫(yī)認(rèn)為,舌苔由胃氣上蒸形成,正常的舌頭是薄白苔,覆蓋較均勻。
無舌苔:提示體內(nèi)的津液不足,脾胃功能較差。常見于糖尿病患者和經(jīng)常熬夜的人。
厚白苔:體內(nèi)濕寒,脾胃運(yùn)化功能差。
黃膩苔:體內(nèi)濕熱。
花剝苔:舌苔基本剝脫,僅余少量殘存。提示胃陰不足,體內(nèi)津液虧損。
裂紋舌:津液耗損,脾胃的運(yùn)化功能差。
看舌象辨健康方法四:看形狀
齒痕舌:舌頭兩邊有齒痕,舌淡紅,舌體胖大。主要是因?yàn)槠馓?,運(yùn)化水濕的能力差,身體里濕氣重,舌頭胖大,然后跟牙齒形成擠壓就成了齒痕舌。
舌頭太尖:往往意味著肝氣不舒。這類舌頭尖,整體細(xì)長的舌像,天生性格敏感,心思細(xì)膩,在生活中稍有不如意的事情,就容易往心里去引起肝氣不舒。
舌頭歪向一邊:提示中風(fēng)或即將中風(fēng)。人體的舌神經(jīng)連接著大腦,舌頭是大腦的先行器官。腦供血不足時(shí),伸舌頭時(shí)舌尖會(huì)偏向一側(cè)不能居中,也就是俗稱“歪舌頭”,或者發(fā)現(xiàn)吃飯、說話時(shí)老是咬著舌頭,舌尖發(fā)麻等,都要警惕中風(fēng)。
看舌象辨健康方法五:看位置
舌頭的不同區(qū)域,舌尖、舌中、舌根和舌側(cè),分別代表不同的臟腑、器官。當(dāng)某個(gè)臟腑出現(xiàn)問題,在舌部的對(duì)應(yīng)區(qū)域可出現(xiàn)相應(yīng)的變化。
舌尖:對(duì)應(yīng)人體上焦,反映心肺、咽喉、甲狀腺等部位狀況。
舌中:對(duì)應(yīng)人體中焦,反映脾胃等部位的狀況。
舌根:對(duì)應(yīng)人體下焦,反映腎臟等部位的狀況。
舌兩側(cè):對(duì)應(yīng)身體兩脅的位置,反應(yīng)肝膽等部位的疾病。
根據(jù)以上對(duì)應(yīng)關(guān)系,可以及時(shí)了解我們五臟六腑的狀況,下面為常見的幾種舌象。
舌尖紅——心火旺。
舌中間紅——脾胃不和,有胃火。
舌兩邊紅——肝膽火旺。
舌根部黃厚苔——下焦?jié)駸帷?/p>
舌尖凹陷——心肺氣虛,可見胸悶氣短等癥狀。
舌中間有明顯裂痕——胃陰不足。
舌中間苔白膩——脾虛濕盛,常見小兒積食。
舌中間凹陷,兩側(cè)鼓起——肝郁脾虛,常見于女性乳腺增生、抑郁、情緒不寧等患者。
醫(yī)生提醒:每個(gè)人的舌象往往不是單一的表現(xiàn),需要綜合分析,全面衡量,參考其他證候,做出正確的判斷。
來源:小康頭條微信公眾號(hào)綜合央視財(cái)經(jīng)、 中山醫(yī)院中醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合科、百度百科、網(wǎng)絡(luò)
圖源:央視財(cái)經(jīng)、網(wǎng)絡(luò)
責(zé)編:田苑淯穎
校對(duì):武金洋
審核:王芳返回搜狐,查看更多
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